Comunicación asertiva y resiliencia: las claves de una psicóloga de éxito titulada de Unifranz

Comunicación asertiva y resiliencia: las claves de una psicóloga de éxito titulada de Unifranz

La comunicación asertiva y la resiliencia le abrieron las puertas a Gigliola Morón para destacar en el área de Recursos Humanos en diferentes empresas. La profesional se tituló de la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo (Unifranz) en 2020. “Siempre me llamó la atención entender y estudiar el comportamiento del ser humano. Al… Continuar leyendo →

Sin miedo y consciente de la decisión, ¿cómo prepararse para “la primera vez”?

Sin miedo y consciente de la decisión, ¿cómo prepararse para “la primera vez”?

La primera relación sexual, tanto para las mujeres como para los varones, es un hito en nuestras historias, un momento que probablemente nunca olvidaremos, por lo que no debería ser una decisión tomada a la ligera. “Está en nuestras manos asumir el control de este momento especial”, explica la psicóloga Deborah Herrera, docente de la… Continuar leyendo →

“Love bombing”: cuando el amor se convierte en manipulación

“Love bombing”: cuando el amor se convierte en manipulación

Adriana pasó del desconocimiento absoluto al amor fulminante en sólo dos semanas. “Todo fue demasiado rápido y demasiado intenso, no teníamos ni un mes de relación y él me decía que estaba buscando un anillo y un lugar dónde vivir. Fue algo abrumador”, explica la joven de 27 años, que cuenta que su exnovio la… Continuar leyendo →

Baja autoestima a pesar de los triunfos ¿Qué es el síndrome del impostor?

Baja autoestima a pesar de los triunfos ¿Qué es el síndrome del impostor?

Por Manuel Filomeno Un trabajo estable, un alto cargo, un buen sueldo, responsabilidades y beneficios, una persona puede tener todo esto y más, pero aún sentirse como un fraude, tener una baja autoestima y “temer ser descubierto” como un impostor. El síndrome del impostor es un trastorno más común de lo que se podría esperar,… Continuar leyendo →

La hipnosis ayuda a superar problemas psicológicos y físicos

La hipnosis ayuda a superar problemas psicológicos y físicos

Por Lily Zurita “Hipnótico” es una película de suspenso estrenada en 2021, cuya trama gira en torno a una joven que, sintiéndose estancada personal y profesionalmente, busca la superación a través de un misterioso hipnoterapeuta, con el que se somete a sesiones intensas de hipnosis. Lo que al principio parecía una técnica de ayuda, acaba… Continuar leyendo →

Establecer límites, la estrategia más eficaz contra la adicción a los videojuegos

Establecer límites, la estrategia más eficaz contra la adicción a los videojuegos

Los videojuegos son una industria millonaria, con miles de nuevos juegos saliendo cada año y con millones de fanáticos ávidos de nuevos contenidos. Los juegos pueden tener muchos beneficios en los jóvenes, como mejoras en la coordinación y agudeza mental cuando se disfrutan con límites; sin embargo, también tienen un lado oscuro si estos límites… Continuar leyendo →

¿Qué influye a la hora de elegir un producto? El Neuromarketing da algunas respuestas

¿Qué influye a la hora de elegir un producto? El Neuromarketing da algunas respuestas

¿Por qué elegimos ciertos productos sobre otros? ¿Qué nos impulsa a realizar compras de manera tan instantánea? Detrás de cada decisión de compra hay un complejo abanico de procesos mentales y emocionales que el neuromarketing se encarga de explorar y comprender en profundidad. La decisión para adquirir un producto o servicio no siempre se basa… Continuar leyendo →

¿De qué manera la música influye en nuestras emociones?

¿De qué manera la música influye en nuestras emociones?

La música representa la vida, a través de su ritmo, melodía y armonía, puede hacernos viajar en lo profundo de nuestras mentes y, con su poesía, evocar los recuerdos más brillantes de nuestra empolvada memoria. “La música es un lenguaje, incluso de la manera más empírica. Ayuda a hacer sinapsis, a articular, no sólo a… Continuar leyendo →

Entornos virtuales como tratamientos innovadores en la salud mental

Entornos virtuales como tratamientos innovadores en la salud mental

Espacios seguros que rompen las barreras geográficas y ofrecen relajación, entornos controlados y avatares terapéuticos, la tecnología se pone al servicio de la salud mental y, a través de la realidad virtual se puede utilizar como una alternativa para el tratamiento de padecimientos como la ansiedad, la depresión y el estrés post traumático. De acuerdo… Continuar leyendo →

Creativos e innovadores o narcisistas y consentidos, ¿qué dice la ciencia de los hijos únicos?

Creativos e innovadores o narcisistas y consentidos, ¿qué dice la ciencia de los hijos únicos?

Pequeños tiranos, egoístas, malcriados, pero también creativos, innovadores y amorosos, las creencias populares y la ciencia parecen nunca ponerse de acuerdo respecto a los hijos únicos. Sin embargo, como en otros temas, siempre hay matices. “Los hijos únicos pueden ser diferentes de aquellos que tienen hermanos se basa en la teoría de que las experiencias… Continuar leyendo →

Primeros auxilios psicológicos, ¿qué son y porqué es importante conocerlos?

Primeros auxilios psicológicos, ¿qué son y porqué es importante conocerlos?

Por Manuel Filomeno Así como hay técnicas y habilidades como la reanimación cardiopulmonar (RCP), la respiración boca a boca, hacer torniquetes, saber suturar heridas o acomodar huesos, también existen los primeros auxilios psicológicos, que son técnicas y conocimientos de apoyo inmediato a una persona que atraviesa una situación de emergencia o crisis mental.  De acuerdo… Continuar leyendo →

Trabajo presencial, remoto o híbrido, ¿cuál es la mejor opción para las empresas y trabajadores?

Trabajo presencial, remoto o híbrido, ¿cuál es la mejor opción para las empresas y trabajadores?

Por Manuel filomeno Desde hace algunos años, y mucho más desde la pandemia de la Covid-19 que cambió el mundo laboral para siempre, las organizaciones optaron por modelos de trabajo remoto. Sin embargo, con el fin de las restricciones sanitarias, las empresas e instituciones retomaron esquemas de trabajo presencial con sus trabajadores, muchas veces de… Continuar leyendo →

Los gatos de animales de compañía a apoyo psicológico

Los gatos de animales de compañía a apoyo psicológico

Daniela fue diagnosticada con Síndrome de Burnout y trastorno mixto de ansiedad y depresión. Su tratamiento consistía en tomar antidepresivos, sesiones de fisioterapia y psicoterapia. Meses después decidió adoptar a Thor, un gato mestizo de color negro, como parte de su terapia psicologica. “A partir de ello, la salud mental y emocional de Daniela mejoró,… Continuar leyendo →

Operación Sonrisa cambiará la vida de 10 pacientes con labio fisurado y paladar hendido

Operación Sonrisa cambiará la vida de 10 pacientes con labio fisurado y paladar hendido

“Operación Sonrisa” seleccionó a 10 personas del departamento de La Paz para beneficiarse con cirugías correctivas de labio fisurado y/o paladar hendido completamente gratuitas. Las operaciones se practicarán la última semana de este mes en Santa Cruz de la Sierra. Estas personas fueron elegidas tras una emotiva campaña de esperanza y solidaridad desarrollada en alianza… Continuar leyendo →

Apoyo emocional, uno de los pilares para la lucha contra el cáncer de mama

Apoyo emocional, uno de los pilares para la lucha contra el cáncer de mama

El cáncer de mama no sólo es una batalla física, también es emocional. Los pacientes enfrentan una montaña rusa de sentimientos que van desde el miedo al diagnóstico hasta la ansiedad sobre el tratamiento y el futuro. La detección temprana y el apoyo emocional son piezas clave para librar esta batalla. “Abordar los aspectos psicológicos… Continuar leyendo →

¿Qué es la procrastinación? Su efecto en nuestras vidas y cómo superarla

¿Qué es la procrastinación? Su efecto en nuestras vidas y cómo superarla

Angelica se sienta frente a su computadora, dispuesta a escribir un reporte para la universidad; al poco tiempo se siente ansiosa e inclina su cabeza hacia un lado y ve su celular, de pronto se encuentra revisando sus redes sociales y chateando con amigos; luego, se levanta para prepararse un piqueo, mientras prende el televisor… Continuar leyendo →

Abordaje en aulas, ¿qué hacer con un caso de discapacidad intelectual?

Abordaje en aulas, ¿qué hacer con un caso de discapacidad intelectual?

El abordaje de un caso de discapacidad intelectual, en sus diferentes niveles, demanda la participación del sistema educativo que debe proporcionar garantías para la formación de los estudiantes que padecen esa patología, pese a las limitaciones. Las terapias con tecnología cierran esas brechas de inclusión en un grupo regular de educandos. La política estatal, a… Continuar leyendo →

La construcción de autoestima positiva facilita el logro de objetivos

La construcción de autoestima positiva facilita el logro de objetivos

“Hace unos días, en mi trabajo, hicieron unos videos para conmemorar una fecha importante y me eligieron por sorteo para entrevistarme. En el lugar donde trabajo, eso pasa con frecuencia y siempre me las ingenio para escapar. Pero dado que era una instrucción, accedí. De manera disimulada hice de todo para que las tomas no… Continuar leyendo →

Estrés laboral crónico o Síndrome de Burnout, una enfermedad propia del trabajo

Estrés laboral crónico o Síndrome de Burnout, una enfermedad propia del trabajo

En enero de 2022 la Organización Mundial de la Salud (OMS) declaró oficialmente el Síndrome de Burnout como una enfermedad de trabajo. Se trata de un tipo de agotamiento físico, emocional y mental que resulta de la exposición prolongada al estrés laboral crónico que se produce debido a la excesiva presión que tiene lugar en… Continuar leyendo →

Dislexia: trastorno que dificulta el aprendizaje y afecta a uno de cada 10 escolares

Dislexia: trastorno que dificulta el aprendizaje y afecta a uno de cada 10 escolares

La Ley Avelino Siñani y Elizardo Pérez establece que la estructura de la educación especial contempla la educación para personas con discapacidad, con dificultades en el aprendizaje o talento extraordinario. Sin embargo, en la actualidad, no existen políticas o centros de atención exclusivamente para personas con dificultades en el aprendizaje, situación que afecta, no solamente… Continuar leyendo →

“Psicología de la interculturalidad”, la rama que estudia las conductas racistas por diferencias culturales

“Psicología de la interculturalidad”, la rama que estudia las conductas racistas por diferencias culturales

Pese a que Bolivia destaca por ser un país acogedor, se denuncian algunos hechos en los que se ejercen conductas racistas y xenófobas en contra de migrantes que tomaron las calles para lograr sustento económico, trabajando o realizando diversas actividades. La mayoría de las denuncias, de acuerdo a datos del 2022 de la Defensoría del… Continuar leyendo →

¿Obsesionados con las redes? Podría tratarse de un trastorno y requiere tratamiento

¿Obsesionados con las redes? Podría tratarse de un trastorno y requiere tratamiento

El Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) es el tipo de patología que se desarrolla con el uso de la tecnología y redes sociales. ¿Cómo sucede eso? Es a partir de adquirir un hábito repetitivo, por ejemplo, de estar alertas a mensajería, preocuparse por compartir publicaciones y otras conductas que deben ser tomadas en cuenta porque requieren… Continuar leyendo →

Arquitectura emocional: la forma de equilibrar la vida

Arquitectura emocional: la forma de equilibrar la vida

El cuerpo humano se compara a una construcción. Cada componente es indispensable para su óptimo funcionamiento y las emociones son las columnas que mantienen estables a las personas. Estas emociones no pueden ser erradicadas, pero sí controladas a fin de evitar situaciones indeseables y este fue el tema central de la conferencia “Arquitectura Emocional” que… Continuar leyendo →

De talleres de educación sexual a prevención de violencia, Unifranz El Alto trabaja por una “escuela segura”

De talleres de educación sexual a prevención de violencia, Unifranz El Alto trabaja por una “escuela segura”

Elevar la autoestima, talleres de educación sexual, identidad de género, prevención contra el uso de las drogas, el alcohol y la violencia son algunos de los temas que universitarios y docentes de la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz El Alto, impartieron a más de 1.200 estudiantes y padres de familia. “Es… Continuar leyendo →

Prevención de drogas, el eje transversal en Unifranz con investigación estudiantil

Prevención de drogas, el eje transversal en Unifranz con investigación estudiantil

El reciente “Informe Mundial sobre Drogas” de la Oficina de las Naciones Unidas contra la Droga y el Delito (UNODC) reveló que los jóvenes constituyen el grupo poblacional más vulnerable al consumo de drogas y sus consecuencias. En respuesta a esta problemática, la Universidad Privada Franz Tamayo (Unifranz) definió el tema como eje transversal de la carrera de… Continuar leyendo →

¿Cómo afrontar las enfermedades tecnológicas?

¿Cómo afrontar las enfermedades tecnológicas?

Entrar en pánico al momento de darse cuenta que no sacamos el teléfono celular de casa o sentir vibraciones ‘ficticias’ en el cuerpo, porque creemos que nos llaman, son algunos síntomas que se manifiestan por las denominadas enfermedades tecnológicas; que, con una ayuda guiada, pueden tratarse en terapias. Mariela ya no quiere ver el WhatsApp… Continuar leyendo →

La siesta, un hábito que puede mejorar la salud y la productividad de una persona

La siesta, un hábito que puede mejorar la salud y la productividad de una persona

El ritmo acelerado, la falta de sueño, la recarga laboral o las labores domésticas son factores que en este tiempo generan estrés a millones de personas en el mundo y los mantiene en una especie de eterno cansancio y con pocas energías a lo largo del día.  Con frecuencia se escucha que los colaboradores llegan a… Continuar leyendo →

¿Estrés? Terapias innovadoras para desarrollar la inteligencia emocional

¿Estrés? Terapias innovadoras para desarrollar la inteligencia emocional

Andrés sube al vehículo público y al sentarse recibe un empujón, se queda con la mirada puesta en su agresor; no dijo nada porque no responde a la provocación, pero, se pregunta: ¿por qué me habrá empujado? La inteligencia emocional es un ámbito que descubre el autoconocimiento y autorregulación; es un trabajo de empatía. Desde… Continuar leyendo →

¿Por qué hemos dejado de leer?

¿Por qué hemos dejado de leer?

Existen muchas razones por las cuales las personas, particularmente los jóvenes, dejaron de leer con regularidad. La más importante, tal vez, es por el uso constante de la tecnología en el cotidiano vivir que ha afectado la capacidad de atención y dedicación para una buena lectura. En su adolescencia, María Isabel devoraba libros en un… Continuar leyendo →

Cuando la salud mental corre riesgo, una opción es recurrir a la psicoterapia

Cuando la salud mental corre riesgo, una opción es recurrir a la psicoterapia

La salud mental es tan importante como la salud física. La psicoterapia responde a la necesidad de garantizar, precisamente, la salud mental de las personas, a partir de una gama de tratamientos que pueden ayudar con dificultades emocionales y algunos trastornos psiquiátricos, mediante el uso de técnicas verbales psicológicas. Se trata de un tratamiento psicológico… Continuar leyendo →

El abuso de filtros de belleza en RRSS, una señal de alerta en la salud mental

El abuso de filtros de belleza en RRSS, una señal de alerta en la salud mental

El creciente uso de aplicaciones y redes sociales ha popularizado el empleo de filtros de belleza generados por inteligencia artificial (IA) en nuestras fotografías y videos. Estas herramientas, que prometen mejorar nuestra apariencia y brindarnos una imagen «perfecta», han generado un debate entre los expertos y la sociedad, sobre las consecuencias negativas que pueden generar… Continuar leyendo →

Violencia contra menores: faltan políticas de prevención y falla el sistema judicial

Violencia contra menores: faltan políticas de prevención y falla el sistema judicial

La violencia contra niñas, niños y adolescentes es un problema complejo y multifacético. El deficiente sistema de justicia, la falta de políticas públicas y la naturalización de la violencia por parte de la sociedad fomentan la impunidad de los agresores. Además, dejan en total indefensión a los niños y adolescentes. En las últimas horas tres casos… Continuar leyendo →

¿Qué pasa a nuestro cuerpo cuando hacemos deporte?

¿Qué pasa a nuestro cuerpo cuando hacemos deporte?

Por Diego And´res Sabat Daniela, desborda por la banda derecha y con un zurdazo “estratosférico” –en términos futbolísticos– vence el arco de Ingeniería Económica. El pequeño campo deportivo estalla en alegría, Bioquímica y Farmacia con este gol se proclama campeón de la “Unifranz League”, el campeonato de fútbol de salón intercarreras de la Universidad Franz… Continuar leyendo →

El trastorno de ansiedad generalizada interfiere en el desarrollo de la vida

El trastorno de ansiedad generalizada interfiere en el desarrollo de la vida

Sentirse ansioso en algunas etapas del día se ha convertido en una normalidad. Lo mismo ocurre con pequeños picos de estrés que se elevan durante la jornada laboral. Las situaciones que bordean los límites de la ansiedad y el estrés interfieren en el desarrollo de su vida. Si estos cuadros persisten y se vuelven difíciles… Continuar leyendo →

Sobrevivientes de violencia sexual buscan sanación en grupos psicoterapéuticos

Sobrevivientes de violencia sexual buscan sanación en grupos psicoterapéuticos

“Por experiencia sé, que aunque duela, es vital hablarlo para poder sanar… El primer paso en definitiva es aceptar y hablar. Validar y darle voz a tu niña…”, dice Alejandra, víctima de abuso sexual cuando fue una niña. Recién ahora, cuando ya es mayor de edad, asegura que ha entendido que el culpable es el agresor y… Continuar leyendo →

Zillennials, una generación que enamora a las marcas

Zillennials, una generación que enamora a las marcas

Por Lily Zurita ¿Zillennials, escuchó alguna vez este término? Se denomina así a una micro-generación atrapada entre los millennials (nacidos entre 1981 y 1995) y los centennials (nacidos entre 1995 y 2010). A este segmento de la población nacidos entre dos generaciones también se les suele llamar cúspers. Se trata de una generación única que ha experimentado… Continuar leyendo →

El bullying es una ‘bomba de tiempo’ para las víctimas; urge una atención pertinente

El bullying es una ‘bomba de tiempo’ para las víctimas; urge una atención pertinente

Por Lily Zurita Desde hace un par de décadas, se habla de forma recurrente sobre el bullying. El término hace referencia al acoso escolar del cual son víctimas miles de niñas, niños y adolescentes. La falta de atención y la ausencia de respuestas esperanzadoras concluye, en algunos casos, con decisiones extremas. El bullying es un… Continuar leyendo →

Las cicatrices de una niñez en las calles, impacto emocional y psicológico

Las cicatrices de una niñez en las calles, impacto emocional y psicológico

Hoy, 12 de abril, se conmemora el Día Internacional de los Niños en Situación de Calle con el objetivo de visibilizar la difícil realidad que viven muchos menores y el impacto emocional que esto causa. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en Bolivia existen más de 3.000 niños y adolescentes en situación de calle,… Continuar leyendo →

Familia sin hijos: un nuevo modelo de vida que conquista a los jóvenes

Familia sin hijos: un nuevo modelo de vida que conquista a los jóvenes

Por Christhoper Gongora Un estudio elaborado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) revela que, a nivel mundial, la tasa de fecundidad bajó de 3,2 nacimientos por mujer en 1990 a 2,5 en 2019. La proyección apunta una disminución que persistirá en los próximos años, con una baja de la tasa hasta un 2,2 de nacimientos… Continuar leyendo →

Narcisismo: un trastorno de personalidad que deteriora la relación con el entorno

Narcisismo: un trastorno de personalidad que deteriora la relación con el entorno

Por Nayeli Ortega Las redes sociales popularizaron el término “amor propio”. Los usuarios incentivan la idea de superación y aceptación de uno mismo. Esta dinámica está tergiversando el concepto de “amor propio” y confundiendo el concepto con el sentido de narcisismo. Puede derivar en un  trastorno de personalidad narcisista (TNP), asegura la psicóloga Eliana Exalto…. Continuar leyendo →

¿Qué es el filtro burbuja y cómo opera en redes sociales?

¿Qué es el filtro burbuja y cómo opera en redes sociales?

Es una sensación incómoda. Al abrir las redes sociales, aparecen diversos mensajes y publicidades que recogen las inquietudes personales. Viajes, teléfonos y otros objetos aparecen en anuncios. Pareciera que las plataformas están conectadas a tus propios pensamientos.  Los responsables de este torbellino de contenidos son los algoritmos que poseen estás redes que incluyen la personalidad del usuario… Continuar leyendo →

En busca de la felicidad: Bolivia se aleja de la meta humana de satisfacción plena

En busca de la felicidad: Bolivia se aleja de la meta humana de satisfacción plena

¿Qué es la felicidad? Es un estado emocional de satisfacción plena. Se trata de una meta humana fundamental perseguida por todos, aunque no hay fórmulas mágicas para encontrarla.  Desde hace 11 años (2012), la ONU emite un informe anual sobre el Índice Global de Felicidad. Se calcula con base a seis factores: niveles de PIB (Producto interno Bruto… Continuar leyendo →

EL SÍNDROME DE BURNOUT O LA ENFERMEDAD DEL TRABAJO

EL SÍNDROME DE BURNOUT O LA ENFERMEDAD DEL TRABAJO

Por: Nayeli Ortega Dolor de cabeza, pérdida del cabello, ansiedad, náuseas, dificultad para dormir, entre otros, son los síntomas físicos del Síndrome de desgaste ocupacional o “Burnout”. Desde el 2022 la Organización Mundial de la Salud (OMS) reconoció oficialmente el Burnout como una enfermedad laboral. La psicóloga Eliana Exalto, afirma que “se debe a que… Continuar leyendo →

SE TITULAN 170 NUEVOS PROFESIONALES EN EL ALTO, LA MAYORÍA SON MUJERES

SE TITULAN 170 NUEVOS PROFESIONALES EN EL ALTO, LA MAYORÍA SON MUJERES

Ciento setenta nuevos profesionales recibieron hoy su título en diferentes ramas del conocimiento y están listos para aportar al desarrollo y la construcción del futuro de la ciudad de El Alto. El acto de la Vigésima Tercera promoción de UNIFRANZ se realizó en el Real Plaza Hotel, ante la presencia de autoridades y seres queridos…. Continuar leyendo →

Cómo elevar tu perfil profesional para conseguir tu primer empleo

Cómo elevar tu perfil profesional para conseguir tu primer empleo

La Universidad Franz Tamayo, Unifranz, realizó hoy la primera versión de la Feria de Empleabilidad para vincular a sus profesionales con empresas a través de una “rueda de talentos”, una selección de los mejores proyectos de cada carrera y un directorio digital para facilitar su reclutamiento.  En Bolivia, el desempleo juvenil llegó al 4,8% sin… Continuar leyendo →

UNIVERSITARIOS PROPONEN SOLUCIONES TECNOLÓGICAS PARA COMBATIR LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

UNIVERSITARIOS PROPONEN SOLUCIONES TECNOLÓGICAS PARA COMBATIR LA VIOLENCIA CONTRA LA MUJER

En el marco del Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer (25 de noviembre), estudiantes de distintas universidades se reúnen en el “Hack 24: Cultura Contra la Violencia”, un hackathon –encuentro de programadores– que busca solucionar problemas reales a través de retos tecnológicos en tiempo récord, con el objetivo de proponer… Continuar leyendo →

Estudio sugiere que la “rumia mental” esta asociada al maltrato infantil, ansiedad y depresión en edad adulta.

Estudio sugiere que la “rumia mental” esta asociada al maltrato infantil, ansiedad y depresión en edad adulta.

Varios estudios psicológicos han demostrado que la rumia depresiva está asociada con el inicio y la gravedad de la depresión, sin embargo, no está claro cómo interactúa con otros factores predisponentes para causar depresión, apunta el artículo de psicología general denominado “La rumia media los efectos del maltrato infantil y el rasgo de ansiedad sobre… Continuar leyendo →