Estrategias para disfrutar un tiempo significativo en las fiestas de fin de año

Estrategias para disfrutar un tiempo significativo en las fiestas de fin de año

Las fiestas de fin de año, aunque celebradas con alegría y mucha esperanza, a menudo pueden generar estrés debido a diversas expectativas, demandas culturales y sociales, así como problemas económicos. La presión de cumplir con las expectativas propias y ajenas puede derivar en ansiedad, especialmente para aquellos que son propensos a sumergirse en el trabajo… Continuar leyendo →

Estrategias para disfrutar un tiempo significativo en las fiestas de fin de año

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Las fiestas de fin de año, aunque celebradas con alegría y mucha esperanza, a menudo pueden generar estrés debido a diversas expectativas, demandas culturales y sociales, así como problemas económicos. La presión de cumplir con las expectativas propias y ajenas puede derivar en ansiedad, especialmente para aquellos que son propensos a sumergirse en el trabajo… Continuar leyendo →

Evitar excesos, grasas y alcohol. Tips para disfrutar las fiestas de fin de año de forma sana

Evitar excesos, grasas y alcohol. Tips para disfrutar las fiestas de fin de año de forma sana

Panetón, chocolate caliente, galletas, tortas, picana y lechón. Durante las celebraciones de fin de año es común ser tentados por comidas y bebidas no muy saludables que podrían poner en riesgo nuestra salud tanto a corto como a largo plazo; sin embargo, con algo de cuidado y tomando las decisiones adecuadas a la hora de… Continuar leyendo →

Navidad: tiempo de afectos, reencuentros, familia y de decir ‘te quiero’

Navidad: tiempo de afectos, reencuentros, familia y de decir ‘te quiero’

Por Lily Zurita, periodista UNIFRANZ. La Navidad es una fiesta de encuentros y reencuentros y de rememorar lazos familiares, a diferencia de otras fiestas del año. Desde tiempos inmemoriales, la red primigenia de apoyo del ser humano es la familia, por lo que alrededor de esta fecha se han establecido muchas tradiciones y comportamientos en… Continuar leyendo →