En un mundo donde las enfermedades cardiovasculares siguen siendo una de las principales causas de muerte, la conciencia sobre la importancia de la salud cardíaca se ha vuelto crucial. Sobrevivir a un infarto y cuidar el corazón son aspectos fundamentales para una vida plena y saludable e implican una combinación de reconocimiento temprano, acción rápida… Continuar leyendo →
No es necesario correr una maratón, ser un futbolista profesional o llegar a las olimpiadas, con sólo unos minutos al día se pueden sentir los resultados, la actividad física y el deporte tienen múltiples beneficios para la salud, tanto física como mental y puede ayudarnos a vivir vidas más largas y plenas. “Los beneficios directos… Continuar leyendo →
Las bebidas energizantes, que han proliferado en el mercado y cuyo consumo ha crecido entre los jóvenes, contienen una combinación de ingredientes estimulantes, como la cafeína, la taurina, el guaraná y las vitaminas del grupo B. Estos componentes aumentan temporalmente el estado de alerta, la resistencia física y la energía. Sin embargo, también pueden ocasionar efectos secundarios… Continuar leyendo →