Las 5 claves para mantener un cerebro fuerte y sano

Las 5 claves para mantener un cerebro fuerte y sano

Por Manuel filomeno En el ajetreado ritmo de la vida moderna, a menudo descuidamos el cuidado de nuestro cerebro. Sin embargo, mantenerlo sano es fundamental para una vida equilibrada y productiva. El cerebro es uno de los órganos más esenciales del cuerpo humano, actuando como el centro de control de todas las funciones corporales y siendo… Continuar leyendo →

Conectar con el niño interior, la clave para una adultez plena y sin estrés

Conectar con el niño interior, la clave para una adultez plena y sin estrés

Por Lily Zurita Mantener una conexión profunda con nuestro niño interior es esencial para una vida adulta plena y creativa. Este vínculo nos permite abordar las responsabilidades cotidianas desde una perspectiva más relajada y alejada del estrés que viene con la adultez.  Recuperar esa frescura y espontaneidad propias de la infancia no solo nos ayuda… Continuar leyendo →