Por Manuel Filomeno Carmen Ríos recuerda cuando su casa estaba llena de vida y las risas de sus nietos inundaban los cuartos y pasillos. “Para mí, ser abuela es una dicha tremenda y me encantaba tener la casa llena de familiares, pero los niños crecen y se van a hacer sus propias vidas y no… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita El deporte, con su inherente componente competitivo, no solo promueve la salud física, sino que también desempeña un papel fundamental en el desarrollo psicológico y emocional de las personas. La competencia deportiva es mucho más que una actividad física. Es una escuela de vida que fomenta el desarrollo personal y el éxito… Continuar leyendo →
Por Jorge López La tecnología transformó nuestras vidas de maneras inimaginables en las últimas dos de décadas. Desde la forma en que trabajamos y nos comunicamos hasta cómo entretenemos y educamos a nuestros hijos, la omnipresencia de la tecnología es innegable. Sin embargo, esta revolución digital tiene un costo, la salud mental. “El uso excesivo… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, aprender a gestionar nuestras emociones, ser empáticos y motivarnos son habilidades claves en el desarrollo emocional de las personas. Este conjunto de capacidades es conocido como inteligencia emocional y se refiere a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita La soledad, aquella emoción que forma parte de la experiencia humana, ha inspirado a lo largo de los siglos, versos de poetas y compositores, pero también la preocupación de filósofos, psicólogos, sociólogos o médicos que tratan de explicarla, desde sus orígenes hasta sus consecuencias. “Nadie aprende, nadie aspira, nadie enseña a soportar… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Carlos Uría confiesa que nunca se ha sentido cómodo consigo mismo y sus dudas acerca de la manera en la que la gente lo percibe lo han hecho irritable y lejano. “Temo mostrarme como soy, temo que la gente descubra que soy vulnerable y eso me hace tener una baja calificación de… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Me fui de mi trabajo porque sentí que no me hacía bien, tenía buenas perspectivas, pero cada noche llegaba a casa sin ganas de nada y no tenía tiempo para hacer las cosas que me hacen sentir viva”, relata Adriana Quenta, una joven profesional de 27 años. Quenta renunció a su trabajo… Continuar leyendo →
(Fotografía: Cottonbro Studio) La soledad, un sentimiento que a menudo se asocia con la vejez o la falta de compañía, ha alcanzado niveles tan alarmantes que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la declaró como un problema de salud pública mundial. Esta crisis, que afecta tanto a jóvenes como a adultos, no solo impacta… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “La depresión es un mal invisible, los que la sufrimos podemos camuflarnos entre la gente, ser funcionales, amorosos y hasta reír de los chistes de nuestros amigos, pero estar sufriendo por dentro, no es tristeza, no es algo que se va, es algo que permanece con nosotros, nos debilita y nos empuja… Continuar leyendo →
Por Jorge López En la era digital, la forma en que entendemos y gestionamos las amistades ha cambiado radicalmente. Las redes sociales, las aplicaciones de mensajería instantánea y otras plataformas en línea han transformado la manera en que las personas se conectan y mantienen relaciones. “En el campo digital, existen dos tipos de amistades, aquellas… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Soy una persona alegre, sonrío y estoy contento la mayor parte del tiempo, pero desde mis 20 que no he sentido verdadera felicidad”, dice Álvaro Roca, un publicista de 38 años. Roca recuerda que cuando estaba en la universidad, e incluso antes, en los últimos años de colegio, sentía alegría, pero también… Continuar leyendo →
Estudiantes de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, ejecutan un proyecto integrador para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores a través del estudio de sus capacidades cognitivas. El trabajo se inició en los centros municipales para adultos mayores de los distritos 3, 6 y 7, en Santa Cruz de la Sierra…. Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno “Yo tiemblo cada vez que escucho un petardo, me pone los nervios de punta, me recuerda demasiado la época en la que las granadas de gas se metían en mi patio”, indica Ricardo González, de 40 años, recordando los conflictos sociales de febrero y octubre de 2003. En ese entonces, Ricardo tenía… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno En las últimas décadas, el mundo se ha acelerado. El ritmo de nuestras vidas se mueve a una velocidad vertiginosa y, a veces, es muy difícil parar y tomarse un respiro. Las tareas se suceden una tras otra y, con frecuencia, nos sentimos agobiados por la montaña de pendientes que nos esperan… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita La comunicación asertiva es una herramienta poderosa que no solo mejora las relaciones interpersonales, sino que también contribuye significativamente al bienestar emocional de las personas. Esta habilidad, que requiere tiempo y esfuerzo para desarrollarse, ofrece beneficios invaluables a largo plazo, tales como: lograr tus objetivos, mejorar tus relaciones interpersonales, fortalecer la autoestima,… Continuar leyendo →
Por Jorge López Las historias de la comunidad LGBTQ+ resuenan con una mezcla de amor y lucha. Cada individuo, con su identidad y su opción sexual, enfrenta un mundo que, a veces, se muestra hostil, pero también se arropa en comunidades donde el apoyo, la empatía y la solidaridad mutua es constante y de una… Continuar leyendo →
por Matias Pillco Lejos de ser una simple forma de entretenimiento, los videojuegos pueden ofrecer un entorno seguro y controlado en el que las personas pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y conectarse con otros. Estas cualidades de los videojuegos generaron un creciente interés por su potencial para mejorar la salud mental. Un… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Lo de Christian Nodal y Ángela Aguilar solo confirma que los hombres no tienen responsabilidad afectiva y que siempre habrá una chica que les siga el juego sin importar con qué, fin”, “No mamen, el Christian Nodal es el claro ejemplo de lo que es no saber ni querer estar solo, y… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Este 20 de junio, el mundo celebra Yellow Day o día más feliz del año, una fecha ideal que nos recuerda la importancia de cultivar una mentalidad positiva y resalta el impacto significativo que los pensamientos optimistas pueden tener en nuestra calidad de vida. Trabajar en una mentalidad positiva no solo influye… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita “Esta vez dejadme ser feliz, nada ha pasado a nadie, no estoy en parte alguna, sucede solamente que soy feliz”. Este poema de Pablo Neruda refleja, tal vez, uno de los estados emocionales más lindos por los que atraviesan las personas, aunque también hay otros, como la tristeza o la envidia, con… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Lo amo. Tengo llaveros, medias, ropa interior, poleras, capuchas y mochilas de Snoopy, es todo un ícono, siento que me representa”, dice Carolina Aliaga, una joven estudiante de 22 años. Así como Carolina, millones de jóvenes pertenecientes a la generación Z (nacidos en la segunda mitad de la década de los 90… Continuar leyendo →
A principios de año, Simón Justiniano preparó sus maletas, agarró su pasaporte y se subió al avión para vivir su experiencia de internacionalización en la Universidad Católica San Antonio de Murcia (UCAM), en España. El estudiante de la carrera de Psicología cambió de continente luego de ser admitido en el programa Internacionalízate de la Universidad… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Valeria García (nombre ficticio) siente vergüenza. Cuando camina por la calle se siente observada y juzgada por sus vecinos, tuvo que cambiarse de universidad y aún le cuesta mostrarse en eventos sociales, han sido dos años muy difíciles desde que sus fotos personales fueron filtradas por una expareja. “Nunca pensé que me… Continuar leyendo →
A partir de una iniciativa surgida de los estudiantes de sexto de primaria de la Unidad Educativa Piloto «Adhemar Gehain», estudiantes de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz sede La Paz, activaron la Psicobrigada para desarrollar una campaña de prevención del bullying y la violencia intrafamiliar. “Nos sorprendió gratamente atender este inusual requerimiento”, afirmó… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Muchas veces me siento menos, siento que mis esfuerzos nunca son suficientes y que no merezco lo que tengo y que alguien pronto lo descubrirá”, explica Ximena Claros, nombre convencional de una ejecutiva de ventas de una empresa de servicios. Ximena sufre del Síndrome del Impostor, un trastorno psicológico que le impide… Continuar leyendo →
Por Jorge López y Beatriz Cahuasa Colmados de contenido simbólico y de múltiples mensajes, los tatuajes transitaron de ser usados para identificar y estigmatizar delincuentes, a una forma de apropiación del cuerpo, que se convierte en un gran lienzo donde se plasma lo que se quiere decir de uno mismo. Su concepción actual muestra una… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita La única certeza en la vida es la muerte, un encuentro ineludible que, sin embargo, nos encuentra muchas veces desprevenidos. A sus 61 años, Claudia Pérez, una profesional bioquímica jubilada, pasaba sus días con diferentes actividades, piscina, baile terapéutico y modelado en cerámica. Sus dos hijos habían formado sus propias familias en… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita “Chola”, “indio”, “negro”, “raza de bronce”, son algunos adjetivos que de forma recurrente se escuchan en charlas informales, en la calle o cuando uno va al estadio. El racismo y la discriminación son problemas que aún afectan a millones de personas en todo el mundo. En los últimos años, la lucha contra… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Las redes sociales forman parte de nuestro diario vivir y es casi imposible escapar a ellas. Las redes son, entre muchas cosas, vehículos de nuestras creaciones, pensamientos y anhelos; en otros casos, canales de comunicación abiertos o fuentes de información sobre lo que pasa con nuestro entorno y el mundo. Sin embargo,… Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno Todos envejecemos, eventualmente. Desde el día en que nacemos, nuestros cuerpos pasan por procesos biológicos, mentales, emocionales y sociales que desembocan en nuestra formación como seres humanos. Este desarrollo tiene subidas, mesetas y bajadas. Al llegar a la mitad de nuestras vidas, el desarrollo se ralentiza y empieza el inevitable desgaste físico… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Cuántas veces pensamos algo y actuamos en sentido contrario, generando una sensación de malestar interno, difícil de superar. En psicología, la disonancia cognitiva se conoce como la tensión o incomodidad que percibimos cuando mantenemos dos ideas contradictorias o incompatibles, o cuando nuestras creencias no están en armonía con lo que hacemos. Este fenómeno psicológico se da… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Las redes sociales son espacios de encuentro, de entretenimiento y de información, sin embargo, su uso indiscriminado puede tener efectos nocivos en la salud mental y bienestar de sus usuarios, sobre todo los más jóvenes. ¿Cuál es el límite de tiempo que un joven puede usar las RRSS de manera saludable y… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En la era moderna, el valor de la familia permanece como una luz de estabilidad y afecto en un mar de incertidumbre. La familia, esa unidad primordial que proviene del antiguo concepto de hoguera, trasciende meramente la consanguinidad para convertirse en un crisol de armonía, amor y comprensión. El hogar no es… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En el día a día, la risa se convierte en un puente que conecta corazones y alivia las cargas del alma. Más que una simple manifestación de alegría, la risa es un poderoso recurso terapéutico que trasciende fronteras culturales y lingüísticas. Desde las antiguas enseñanzas hasta los modernos estudios científicos, se ha… Continuar leyendo →
La presión de obtener buenas notas, el miedo de fracasar o de decepcionar, muchas veces pesados contenidos de las materias, la falta de hábitos de estudio y las distracciones pueden generar estragos en la psique de los niños y adolescentes en edad escolar, sobre todo, durante la época de exámenes. “Me di cuenta de que… Continuar leyendo →
En los complicados caminos de la psicología humana, existen fenómenos intrigantes que desafían nuestras percepciones convencionales. Uno de éstos es el denominado: síndrome del ángel, un concepto que ganó atención en los círculos psicológicos y médicos en los últimos años. Este síndrome, marcado por un comportamiento aparentemente altruista y servicial, oculta complejidades psicológicas dignas de… Continuar leyendo →
En medio de las complejidades emocionales y legales que rodean a las parejas en proceso de separación o divorcio, la terapia para padres separados y en litigio se convierte en una herramienta invaluable para navegar por estos tiempos difíciles y restaurar la armonía familiar. Más allá de los procedimientos legales, esta forma de terapia se… Continuar leyendo →
Santa Cruz de la Sierra fue escenario del primer Congreso Internacional de Terapia Familiar organizado por la Red Europea y Latinoamericana de Escuelas Sistémicas (Relates) en Bolivia. Este evento reunió a expertos nacionales e internacionales en la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, donde presentaron sus más recientes investigaciones en el área. “El congreso ha sido fantástico,… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En un mundo donde la violencia se convierte en un fenómeno cada vez más presente, adentrarse en sus raíces más profundas y comprender sus múltiples facetas, no sólo es crucial sino necesario. Desde el hogar hasta las calles, la violencia adopta diversas formas y afecta a personas de todas las edades y… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Aunque la era digital ha brindado innumerables avances tecnológicos, hay algo especial en el acto de escribir a mano que va más allá de simplemente plasmar palabras en papel. Si bien los primeros registros de escritura a mano, con jeroglíficos adaptados, datan de hace 4000 años, aproximadamente, y que la primera escritura… Continuar leyendo →
Por Jorge López y Beatriz Cahuasa La adolescencia es una etapa crucial, llena de cambios y desafíos. Durante este período, los jóvenes pueden enfrentarse a trastornos emocionales y mentales que afectan su bienestar. Entre ellos, los más frecuentes son la depresión, los desórdenes de comportamiento y la ansiedad. Datos de la Organización Mundial de la… Continuar leyendo →
Por Matías Philco Y Beatriz Cahuasa El fácil acceso a la información que llegó con el internet ha permitido que las personas se nutran de conocimiento y conciencia sobre la importancia de llevar una vida saludable. Sin embargo, también crearon estereotipos en el cuidado personal que muchos buscan imitar por tendencias y moda, lo que… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Uno de los problemas más recurrentes por los que pasan mujeres y hombres durante la pubertad y adolescencia, es el acné severo, cuyas consecuencias no sólo son dermatológicas sino también emocionales, por lo que su tratamiento oportuno adquiere relevancia. Se trata de una afección cutánea que va más allá de los típicos… Continuar leyendo →
Ser niño es experimentar el mundo con ojos de asombro, sumergirse en un constante viaje de aprendizaje y crecimiento, y estar rodeado de amor y cuidado. ¿Utópica e idílica la definición? Probablemente sí. Sin embargo, no ignora los desafíos que enfrentan los niños en la actualidad, moldeados por el contexto geográfico, socioeconómico y cultural en… Continuar leyendo →
La Universidad Franz Tamayo, Unifranz, será sede del Congreso Internacional de Terapia Familiar: el Legado de la Terapia Sistémica. El evento se realizará por primera vez en Bolivia y contará con la ponencia de profesionales expertos y de reconocida trayectoria en el área, quienes darán a conocer sus experiencias y avances investigativos en el tema…. Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno Rita Martínez (nombre ficticio) baja los ojos al hablar de su exmarido y llora al recordar sus golpes, que han dejado marcas imborrables en sus brazos y piernas, pero se pone firme y levanta la cabeza al recordar cómo solía justificar la violencia de la cual era víctima. “Estaba en una burbuja,… Continuar leyendo →
En un paso significativo hacia la inclusión y la equidad laboral, cada vez más empresas están abriendo sus puertas a personas con Síndrome de Down. En la actualidad, ya es habitual ver a jóvenes con Down atendiendo en restaurantes, tiendas, oficinas, como modelos o en diferentes actividades económicas públicas y privadas. Esta tendencia representa un… Continuar leyendo →
Dormir es una necesidad básica para los humanos. Cuando dormimos se activan procesos que reparan nuestros tejidos, consolidan la memoria y nos ayudan a fijar conocimientos. La falta de sueño conduce, muy rápidamente, al deterioro fisiológico y psicológico de la persona. “El sueño es esencial para el bienestar y la salud en general. Durante el… Continuar leyendo →
Isabel Ríos pasa sus tardes deshaciendo pan seco junto a su padre, Manuel, quien luego llevará estas migas al patio y alimentará a los pajaritos que se le acercan. “Es una de las pocas actividades que disfruta y le da algo de lucidez”, dice la mujer que ya bordea los 60 años. Manuel, de 95… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita La búsqueda de la felicidad, hoy y siempre, es un objetivo omnipresente en la vida de las personas. Desde la literatura hasta la ciencia, este concepto ha sido explorado desde diversas perspectivas y corrientes de pensamiento, pero ¿qué es, realmente, la felicidad? Aristóteles decía que la felicidad es el fin que busca… Continuar leyendo →
Los padres desempeñan un papel fundamental en la vida y el desarrollo de sus hijos. Su influencia va más allá de proveer recursos económicos o cuidado físico y material; abarca la formación de valores, el apoyo emocional y el modelado de comportamientos. ¿El padre nace o se hace? “Se hace. Cada día se aprende a… Continuar leyendo →
En la búsqueda constante de una vida plena y saludable, el enfoque «health span» se ha convertido en un pilar fundamental en el campo de la medicina geriátrica. Más que “vivir más años”, se trata de garantizar que esos años adicionales estén llenos de vitalidad, independencia y bienestar. El «health span» se refiere a la… Continuar leyendo →
En un mundo donde el enfoque en la crianza de los hijos hace énfasis en la figura materna, expertos en psicología y desarrollo infantil destacan que la imagen paterna también desempeña un papel esencial en la salud mental de los hijos. La presencia activa y comprometida de ambos padres en la vida de los hijos… Continuar leyendo →
Durante años fueron vistos como una rareza, pero el cambio en las dinámicas familiares los ha hecho más comunes. Los hijos únicos cargan varios estigmas sobre sus espaldas, por ejemplo, muchas veces se los considera caprichosos, consentidos y manipuladores, pero también creativos e innovadores. Otro de estos estigmas o creencias generalizadas sobre los hijos únicos… Continuar leyendo →
“No le creía a la balanza, yo me sentía gorda, me veía al espejo y veía unas cejas tupidas, una nariz chueca y una boca casi sin labios, pero esa no era yo, era la imagen que mi mente había creado de mí”, cuenta Julieta Carmona, una joven de 24 años que durante años vivió… Continuar leyendo →
La comunicación asertiva y la resiliencia le abrieron las puertas a Gigliola Morón para destacar en el área de Recursos Humanos en diferentes empresas. La profesional se tituló de la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo (Unifranz) en 2020. “Siempre me llamó la atención entender y estudiar el comportamiento del ser humano. Al… Continuar leyendo →
En un mundo cada vez más digitalizado, la Psicología se encuentra ante una desafiante encrucijada, en la cual la tecnología no sólo comenzó a transformar la práctica clínica, sino también la forma en que se enseña esta disciplina de la salud en las universidades. Desde la realidad virtual (RV) hasta los algoritmos de aprendizaje automático,… Continuar leyendo →
El cuerpo pesa y la mente también, las actividades diarias se convierten en un suplicio y los dolores de cabeza empeoran las cosas, todos nos hemos sentido así alguna vez en nuestras vidas; sin embargo, en la mayoría de las ocasiones estos padecimientos se disipan luego de un buen descanso, pero para entre el 0,3%… Continuar leyendo →
La terapia online, también conocida como terapia virtual o telepsicología, está ganando terreno como una forma eficaz y accesible de recibir tratamiento psicológico. Este método innovador aprovecha las tecnologías digitales para ofrecer intervención terapéutica a distancia, eliminando las barreras geográficas y brindando apoyo a aquellos que de otra manera podrían tener dificultades para acceder a… Continuar leyendo →
Los líderes impulsan, guían y acompañan el crecimiento de las organizaciones, pero también de los grupos de amigos, equipos y familias, sin embargo, diversas situaciones demandan diferentes tipos de líderes y diferentes personalidades. Extrovertidos, afables y estables o por el contrario retraídos, callados y algo neuróticos, estos rasgos definen el estilo de liderazgo que tendrán… Continuar leyendo →
¿Hay temporadas más tristes que otras? O es solo la percepción que tenemos de ellas. La verdad es que existen personas que se deprimen en ciertas épocas, a veces por el frío y la oscuridad, o, por el contrario, por el calor y la luz, este desorden se conoce como Trastorno Afectivo Estacional (TAE). De… Continuar leyendo →
La vejez, una etapa natural de la vida caracterizada por una amalgama de pérdidas y algunas ganancias eventuales, es un territorio donde convergen desafíos físicos, psicológicos y sociales que a menudo pasan desapercibidos en la sociedad. En un contexto donde la velocidad, el movimiento y el poder adquisitivo son valores predominantes, la lentitud, la mesura… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Más conocidos como “nativos digitales”, las actuales generaciones de niños y jóvenes son personas que han nacido y crecido con la red y el progreso tecnológico y que tienen al Internet y las redes sociales como sus máximos espacios de interacción. En la era digital actual, las redes sociales se convirtieron en… Continuar leyendo →
En un mundo donde la imagen personal desempeña un papel fundamental, la odontología estética se presenta como un aliado crucial para aquellos que buscan no solo una sonrisa radiante, sino también un impulso significativo en su autoestima y confianza. Esta rama de la odontología va más allá de la salud bucal tradicional, centrándose en la… Continuar leyendo →
¿En qué momento una fantasía sexual puede convertirse en algo peligroso o un trastorno mental? La fantasía sexual es una representación de algo que podemos haber experimentado o creado en nuestra mente. Cuando el contenido de esta representación nos produce placer o excitación sexual, la denominamos fantasía sexual. Sin embargo, cuando estas fantasías se llevan demasiado lejos, se… Continuar leyendo →
Alberto Ramos siempre tuvo problemas para concentrarse, el colegio fue un suplicio del que casi no sale y estuvo a punto de tirar la toalla. “He pasado con las justas”, cuenta. En la universidad no le fue mucho mejor y, a pesar de haber logrado sus metas, siempre sintió que pudo haber hecho más. Pero… Continuar leyendo →
En la travesía de la adolescencia, las sorpresas pueden presentarse en las formas más inesperadas. Una de ellas es enfrentarse al hecho de estar embarazada, una situación que, aunque desafiante, puede manejarse con amor, comprensión y una comunicación abierta con los padres. María Isabel tenía 15 años cuando el médico de pediatría de la Caja… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En el escenario educativo contemporáneo, la relevancia del sentido de pertenencia emerge como uno de los retos más críticos que enfrenta el proceso de enseñanza y aprendizaje. La conexión emocional y el sentimiento de ser parte de algo más grande, ya sea la escuela o la clase, son elementos fundamentales que influyen… Continuar leyendo →
“Mi madre vivía asustada. Si escuchaba hablar de una nueva enfermedad, de inmediato suponía que la tenía, si tosía, pensaba que tenía cáncer. Durante la pandemia, nos hizo ir al hospital tantas veces que terminamos enfermos de verdad”, cuenta Claudia. Su madre padece de hipocondría, un trastorno de ansiedad caracterizado por tener la percepción de… Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno ¿El pasado de una persona, importa al iniciar una nueva relación? Es una pregunta inevitable cuando se habla del amor, pero qué hay de lo que estas experiencias anteriores implican, los patrones de conducta que muestran y si éstos pueden repetirse en el futuro. Por lo tanto, es sumamente importante que las… Continuar leyendo →
Charlas sobre derechos humanos, canastones navideños y chocolatada para los niños marcó la feria jurídica Legal Corp que fue organizada por los estudiantes de las carreras de Derecho y psicología de Unifranz Santa Cruz para las mujeres internas en el penal de Palmasola. La actividad cierra un ciclo de visitas en esta gestión y se… Continuar leyendo →
Las fiestas de fin de año, aunque celebradas con alegría y mucha esperanza, a menudo pueden generar estrés debido a diversas expectativas, demandas culturales y sociales, así como problemas económicos. La presión de cumplir con las expectativas propias y ajenas puede derivar en ansiedad, especialmente para aquellos que son propensos a sumergirse en el trabajo… Continuar leyendo →
La primera relación sexual, tanto para las mujeres como para los varones, es un hito en nuestras historias, un momento que probablemente nunca olvidaremos, por lo que no debería ser una decisión tomada a la ligera. “Está en nuestras manos asumir el control de este momento especial”, explica la psicóloga Deborah Herrera, docente de la… Continuar leyendo →
El fentanilo, un potente analgésico opioide, se ha convertido en una preocupación creciente debido a su alta potencia y al riesgo de abuso que conlleva. Más allá de la mera identificación de los riesgos asociados con esta droga, es fundamental explorar enfoques prácticos y comprensivos para prevenir y abordar la adicción al fentanilo. El incremento… Continuar leyendo →
En el complejo tejido de las relaciones de pareja, donde el amor y la violencia a menudo se entrelazan, es esencial reflexionar sobre los fundamentos que constituyen un noviazgo saludable. Más allá de la aparente armonía, las señales de violencia pueden teñir la esencia misma de una relación sentimental entre dos personas, asegura Kasandra Zelada,… Continuar leyendo →
Desde niña, Graciela tuvo problemas con los números. Cuenta que, en la escuela, invertía las cifras al copiar los ejercicios de matemáticas que el profesor ponía en la pizarra. “Puede parecer chistoso, pero, incluso, el número 3 lo escribía al revés, como si fuera una E”, recuerda. Su problema se acentuó cuando entró a secundaria… Continuar leyendo →
La Universidad Franz Tamayo, Unifranz El Alto, celebró el acto de graduación XXVII con un gran empuje femenino. La promoción estuvo integrada por 73 mujeres y 25 varones lo que reflejó el crecimiento y liderazgo de las mujeres en el ámbito académico y profesional. “Ustedes tienen la misión de servir de inspiración, de escalar peldaños… Continuar leyendo →
“Siempre trato de escapar de las situaciones sociales. Las fiestas y reuniones me ponen demasiado nerviosa, intento estar presente, pero en cuanto puedo huyo”, confiesa Patricia, una comunicadora de 30 años. Este comportamiento, muchas veces la ha puesto en problemas en su trabajo, con su familia y amigos, que no comprenden su condición y la… Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno Con el rostro pegado a la pantalla, revisando los perfiles de amistades y compañeros de trabajo, ansioso, frustrado y cansado, ésa es la imagen de una persona que sufre de FOMO (Fear Of Missing Out o temor de perderse algo), una afección que ha cobrado fuerza con la era digital y la hiperconexión… Continuar leyendo →
Adriana pasó del desconocimiento absoluto al amor fulminante en sólo dos semanas. “Todo fue demasiado rápido y demasiado intenso, no teníamos ni un mes de relación y él me decía que estaba buscando un anillo y un lugar dónde vivir. Fue algo abrumador”, explica la joven de 27 años, que cuenta que su exnovio la… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Un trabajo estable, un alto cargo, un buen sueldo, responsabilidades y beneficios, una persona puede tener todo esto y más, pero aún sentirse como un fraude, tener una baja autoestima y “temer ser descubierto” como un impostor. El síndrome del impostor es un trastorno más común de lo que se podría esperar,… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Una fobia es un tipo de trastorno caracterizado por un miedo irracional y persistente hacia un objeto, situación o actividad específica. Las personas con fobias experimentan una intensa ansiedad al enfrentarse o incluso al pensar en la fuente de su miedo. La fobia es más que un simple miedo. James Robles, director… Continuar leyendo →
Escuchar los colores puede parecer un sinsentido para la mayoría de las personas, pero para algunas es una afirmación con mucho sentido. “La sinestesia es un fenómeno neuropsicológico en el cual la estimulación de un sentido involucra la activación automática e involuntaria de otro sentido. Por ejemplo, una persona sinestésica podría experimentar ver colores al… Continuar leyendo →
Los videojuegos son una industria millonaria, con miles de nuevos juegos saliendo cada año y con millones de fanáticos ávidos de nuevos contenidos. Los juegos pueden tener muchos beneficios en los jóvenes, como mejoras en la coordinación y agudeza mental cuando se disfrutan con límites; sin embargo, también tienen un lado oscuro si estos límites… Continuar leyendo →
“Somos constantemente bombardeados por imágenes de perfección, en las redes, en los medios”, dice Rebecca, una joven de 36 años, sobreviviente de la anorexia y que vive con el trastorno desde su adolescencia. Rebecca cuenta que estuvo a punto de morir en, al menos, dos ocasiones y que, si bien ahora está bien, sabe que… Continuar leyendo →
¿Por qué elegimos ciertos productos sobre otros? ¿Qué nos impulsa a realizar compras de manera tan instantánea? Detrás de cada decisión de compra hay un complejo abanico de procesos mentales y emocionales que el neuromarketing se encarga de explorar y comprender en profundidad. La decisión para adquirir un producto o servicio no siempre se basa… Continuar leyendo →
Alegría, tristeza, miedo, desagrado, ira, ansiedad, envidia, tedio y vergüenza son un conjunto de emociones que forman parte de la esencia del ser humano y que fueron sutilmente recreadas en la película Intensamente II, a través de la historia de una niña de 11 años, que pasa por grandes cambios y retos emocionales después de… Continuar leyendo →
La música representa la vida, a través de su ritmo, melodía y armonía, puede hacernos viajar en lo profundo de nuestras mentes y, con su poesía, evocar los recuerdos más brillantes de nuestra empolvada memoria. “La música es un lenguaje, incluso de la manera más empírica. Ayuda a hacer sinapsis, a articular, no sólo a… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “Recuerdo haber sido muy feliz en mi niñez, algo menos en mi adolescencia, mucho menos en mis años en la universidad y aún menos en mi vida adulta”, dice Roberto, un padre de familia de 39 años. Roberto dice que aún sonríe cuando ve a sus hijos pequeños reírse por nada. “Me… Continuar leyendo →
Sonia dice estar lista para armar la mesa de Todos Santos, por primera vez. “Ya ha pasado más de un año desde que mi papá nos dejó. Todos sufrimos mucho por su pérdida”, dice, aún afligida por el luto, pero resuelta a superarlo. La familia de Sonia celebró hace dos meses el cabo de año… Continuar leyendo →
“Me es casi imposible dormir toda la noche, siempre me cuesta conciliar el sueño o me levanto a media noche. No importa si me acuesto temprano o tarde, siempre es igual”, cuenta Roberto, un contador de 42 años. Roberto no sufre de insomnio, pero el estrés y la ansiedad al que está expuesto por su… Continuar leyendo →
Pequeños tiranos, egoístas, malcriados, pero también creativos, innovadores y amorosos, las creencias populares y la ciencia parecen nunca ponerse de acuerdo respecto a los hijos únicos. Sin embargo, como en otros temas, siempre hay matices. “Los hijos únicos pueden ser diferentes de aquellos que tienen hermanos se basa en la teoría de que las experiencias… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Así como hay técnicas y habilidades como la reanimación cardiopulmonar (RCP), la respiración boca a boca, hacer torniquetes, saber suturar heridas o acomodar huesos, también existen los primeros auxilios psicológicos, que son técnicas y conocimientos de apoyo inmediato a una persona que atraviesa una situación de emergencia o crisis mental. De acuerdo… Continuar leyendo →
Shirley Sandoval sufrió cuatro infartos cerebrales y su experiencia despertó el interés por explorar la mente humana y ayudar a más personas que atraviesen estas dificultades. Ingresó a la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, para resolver las dudas que le surgieron de la enfermedad y de la que se graduó hace… Continuar leyendo →
Daniela fue diagnosticada con Síndrome de Burnout y trastorno mixto de ansiedad y depresión. Su tratamiento consistía en tomar antidepresivos, sesiones de fisioterapia y psicoterapia. Meses después decidió adoptar a Thor, un gato mestizo de color negro, como parte de su terapia psicologica. “A partir de ello, la salud mental y emocional de Daniela mejoró,… Continuar leyendo →
“Operación Sonrisa” seleccionó a 10 personas del departamento de La Paz para beneficiarse con cirugías correctivas de labio fisurado y/o paladar hendido completamente gratuitas. Las operaciones se practicarán la última semana de este mes en Santa Cruz de la Sierra. Estas personas fueron elegidas tras una emotiva campaña de esperanza y solidaridad desarrollada en alianza… Continuar leyendo →
El cáncer de mama no sólo es una batalla física, también es emocional. Los pacientes enfrentan una montaña rusa de sentimientos que van desde el miedo al diagnóstico hasta la ansiedad sobre el tratamiento y el futuro. La detección temprana y el apoyo emocional son piezas clave para librar esta batalla. “Abordar los aspectos psicológicos… Continuar leyendo →
“Tengo una amiga que se arregla siempre con el mismo tipo, diferente peinado, diferente ropa, pero la misma personalidad, yo creo que mi amiga dice lo mismo de mí”, dice Carla, una joven universitaria. Ésta es una afirmación muy común, más común de lo que parece. “Muchas de nuestras decisiones tienen que ver con la… Continuar leyendo →
La salud mental es uno de los aspectos clave para el bienestar de las personas ya que permite afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y contribuir a la comunidad. Este estado adquiere una mayor relevancia en los entornos laborales, porque la presión, el estrés o las exigencias propias… Continuar leyendo →
Angelica se sienta frente a su computadora, dispuesta a escribir un reporte para la universidad; al poco tiempo se siente ansiosa e inclina su cabeza hacia un lado y ve su celular, de pronto se encuentra revisando sus redes sociales y chateando con amigos; luego, se levanta para prepararse un piqueo, mientras prende el televisor… Continuar leyendo →