Resiliencia: siete formas en las que las personas se recuperan del fracaso
Aprende 7 claves de resiliencia: mentalidad positiva, propósito, adaptabilidad, relaciones sólidas, autocompasión y más. ¡Supera el fracaso!
La IA puede ayudar en el diagnóstico del TDAH en adultos
Nuevas herramientas de IA mejoran el diagnóstico del TDAH en adultos, ayudando a evaluar síntomas y apoyando terapias personalizadas para mejorar la atención.
Psicología del hincha: ¿Por qué nos emocionamos con los triunfos deportivos?
Roberto Castro espera con ansias el próximo partido de la selección boliviana. “Tengo la esperanza de conseguir entradas esta vez, el último partido me lo perdí”, dice, mientras mira en su celular los goles de los triunfos de la “verde”. La fiebre futbolera ha llegado para quedarse, los resultados positivos alcanzados por la selección este… Continuar leyendo →
Maternidad, síndrome del nido vacío y rebeldía, los fenómenos psicológicos que visibiliza Robot Salvaje
Por Luis Flores En la oscuridad del cine, Alejandro de 9 años seca sus lágrimas, tras ver Robot Salvaje. Se levanta aún sollozante y, junto a su papá, va a casa. Su mamá, quien no fue a ver la película, le abre la puerta y el pequeño estalla nuevamente en llanto, mientras la abraza. Algunas… Continuar leyendo →
Síndrome de desgaste por empatía: cuando enfermamos por problemas ajenos
Carmiña Roca, odontóloga, comparte que su empatía a menudo la lleva a involucrarse demasiado con personas en dificultades, lo que le ha causado depresión. Realiza un voluntariado anual en comunidades apartadas para atender la salud bucal, donde escucha las necesidades de la población. En su último viaje a Inca Pampa, conoció a un anciano… Continuar leyendo →
Saber sobreponernos a los eventos difíciles: la importancia de la resiliencia en los negocios
Por Manuel Filomeno La vida pone a prueba a las personas. A veces triunfan y muchas otras fracasan. Sin embargo, lo más importante no es ganar siempre, sino saber sobreponerse a las derrotas y perseverar. La resiliencia es justamente eso: la habilidad de sobreponerse y adaptarse de manera rápida a situaciones difíciles, un don que… Continuar leyendo →
Privacidad expuesta: historias íntimas invaden las redes sociales
Por Jorge López La vida privada adquirió una nueva dimensión en la actualidad. Lo que antes quedaba en el ámbito íntimo de las parejas, la familia o amistades ahora puede hacerse público con solo un clic en el teclado de una computadora o el teléfono móvil. Las plataformas digitales transformaron la manera en que nos… Continuar leyendo →
De competencias técnicas a habilidades digitales, la evolución de reclutamiento en los últimos 5 años
Por Manuel Filomeno En los últimos cinco años, el mundo laboral sufrió una transformación radical. El acelerado avance de la tecnología y la pandemia del Covid-19 obligaron a las empresas a evolucionar y adaptarse, impulsando la evolución de la demanda de nuevos trabajadores y cambiando el paradigma según el cual se evalúa a los candidatos…. Continuar leyendo →
Las siete claves de la felicidad y cómo impacta en el trabajo
Por Manuel Filomeno Ser feliz es bueno para la salud, pero también tiene un enorme impacto en la productividad. Crear un ambiente de trabajo en el que los empleados se sientan felices, alegres y optimistas puede generar mayores rendimientos en la empresa. Investigaciones recientes, como la realizada por la consultora mexicana Crecimiento Sustentable muestra, por… Continuar leyendo →
¿Cómo afecta el estrés a tu cuerpo? Aprende a manejarlo
El estrés es una respuesta natural del organismo que nos mantiene alerta ante posibles amenazas. Sin embargo, cuando ésta se vuelve constante e intensa, deja de ser funcional y comienza a deteriorar la salud, por lo que manejar sus efectos requiere la adopción de hábitos saludables por parte de cada una de las personas. “El… Continuar leyendo →
El proceso emocional de una ruptura amorosa en las mujeres
Por Matias Phillco Las rupturas amorosas son experiencias emocionalmente desafiantes para cualquier persona, pero en el caso de las mujeres, el proceso puede estar influenciado por factores que añaden complejidad al duelo. Tradicionalmente, se espera que las mujeres se comprometan profundamente en sus relaciones, lo que puede intensificar el impacto de una ruptura. Con el… Continuar leyendo →
Desgaste por empatía: cuando enfermamos por problemas ajenos
La empatía es una de las cualidades más valoradas al momento de tratar y entender a las personas, ya sean familiares, pacientes, clientes, entre otros; sin embargo, cuando esta virtud se desborda puede provocar ansiedad, estrés, ira, problemas para dormir, dolores de cabeza y otros síntomas que pueden llegar a enfermar a quien sufre por… Continuar leyendo →
Terapia con realidad virtual: la innovación en el tratamiento de fobias
Por Luis Flores La fobia es un miedo o temor incontrolable y, a veces irracional, a determinadas situaciones, objetos, animales o personas. En la actualidad, gracias a la tecnología, la realidad virtual (RV) podría ofrecer una solución a estos pacientes para exponerse de forma gradual, controlada y sin riesgos a sus mayores temores. Algunas fobias… Continuar leyendo →
Abuso sexual infantil: importancia de la prevención y protección desde el hogar y la sociedad
Por Jorge López El abuso sexual infantil es uno de los crímenes más alarmantes y devastadores que puede afectar a una sociedad. Si bien se habla comúnmente de «pedofilia» como término, lo cierto es que esta conducta ilícita abarca una realidad más profunda que podría involucrar factores psicológicos y sociales. Abordar este fenómeno es crucial… Continuar leyendo →
La sombra del feminicidio: ¿Cómo son los hombres detrás de la violencia?
El feminicidio es una de las manifestaciones más extremas de la violencia de género y el reciente caso de Camila P. Z., una estudiante brutalmente asesinada en Caranavi (La Paz), reavivó el clamor de justicia en Bolivia. Este trágico suceso no solo generó una ola de indignación en el país, sino que también puso en… Continuar leyendo →
¿Cómo reconocer a un potencial feminicida?
Por Lily Zurita “Ella no murió, a ella le quitaron la vida; ella fue a clases y terminó sin vida. Me duele el corazón como nunca; su voz todavía susurra mis oídos. Kamila quisiera prometerte muchas cosas, este mundo no me lo permitiría”, son las palabras de indignación y dolor de Metzly P., luego del… Continuar leyendo →
La ética, un valor necesario para los psicólogos
La ética forma parte de las habilidades blandas, es un valor muy ligado a la personalidad de los individuos y se percibe como signo de confianza o autonomía. Las personas con ética tienen compromiso, van tras la consecución de objetivos, respetan los roles y aprecian la organización. Se trata de un valor muy necesario para… Continuar leyendo →
¿Pesadillas? Descubre por qué las tenemos y cómo evitarlas
Por Guiomara Calle Esa sensación de despertar agitado, con el corazón latiendo rápido, hace que las personas se pregunten más de una vez ¿por qué soñar con cosas tan inquietantes? ¿qué las causa? Y, sobre todo, ¿pueden evitarse? Las pesadillas están más conectadas de lo que se cree con el estrés, la ansiedad y las… Continuar leyendo →
Neuroarquitectura: cómo el diseño de nuestra casa puede impactar en la salud mental
Por Guiomara Calle ¿Por qué ciertos espacios hacen sentir paz y otros estrés o miedo sin razón aparente? La respuesta puede estar en la neuroarquitectura, una disciplina emergente que combina la neurociencia con el diseño arquitectónico para crear entornos que influyen directamente en las emociones y el bienestar. Profesionales en el campo explican cómo pequeños… Continuar leyendo →
Mobbing laboral, el enemigo silencioso del trabajo y la salud mental
Por Guiomara Calle En un entorno de trabajo ideal, los empleados deberían sentir que forman parte de una segunda familia. Sin embargo, en muchos casos, el ambiente laboral se convierte en un lugar de angustia debido a un enemigo silencioso: el mobbing laboral. El problema cobra relevancia en el Día Mundial de la Salud Mental,… Continuar leyendo →
Las 5 claves para mantener un cerebro fuerte y sano
Por Manuel filomeno En el ajetreado ritmo de la vida moderna, a menudo descuidamos el cuidado de nuestro cerebro. Sin embargo, mantenerlo sano es fundamental para una vida equilibrada y productiva. El cerebro es uno de los órganos más esenciales del cuerpo humano, actuando como el centro de control de todas las funciones corporales y siendo… Continuar leyendo →
Entender el cerebro, una gran herramienta para potenciar los procesos de aprendizaje
Comprender cómo funciona el cerebro humano permite a los educadores diseñar estrategias pedagógicas más efectivas, fomentando aprendizajes más profundos y significativos, apelando a la emoción, la curiosidad, la atención y la memoria. Para esto, las neurociencias cumplen un papel fundamental, fusionando los conocimientos de psicología, fisiología, neurología y pedagogía para explicar de mejor manera los… Continuar leyendo →
Conectar con el niño interior, la clave para una adultez plena y sin estrés
Por Lily Zurita Mantener una conexión profunda con nuestro niño interior es esencial para una vida adulta plena y creativa. Este vínculo nos permite abordar las responsabilidades cotidianas desde una perspectiva más relajada y alejada del estrés que viene con la adultez. Recuperar esa frescura y espontaneidad propias de la infancia no solo nos ayuda… Continuar leyendo →
¡Nunca es tarde para sonreír! Una de las premisas de Operación Sonrisa en El Alto
La Fundación Operación Sonrisa realizará evaluaciones el 5 de octubre en la Clínica Odontológica de Unifranz El Alto, brindando esperanza a pacientes de todas las edades con labio fisurado y paladar hendido.
La memoria se puede entrenar y fortalecer con ejercicios y dinámicas
Por Manuel Filomeno Cuántas veces salimos a la tienda y nos olvidamos lo que habíamos ido a comprar, o no recordamos el nombre de una persona que nos acaban de presentar o el lugar donde dejamos las llaves de la casa, los lentes o el teléfono móvil. Muchas veces, nuestra memoria parece flaquear, sin embargo,… Continuar leyendo →