¿Sufres de burnout? Aprende cómo reducir el estrés laboral con técnicas de autocuidado, organización del tiempo, apoyo social y ayuda profesional. Claves prácticas para mejorar tu salud mental y calidad de vida.
El optimismo moldea el cerebro y fortalece la resiliencia, mientras el pesimismo altera la percepción del futuro. Descubre cómo cambia tu mente.
La sonrisa libera endorfinas, mejora el ánimo y potencia la resiliencia. Conoce su impacto en la salud física, mental y social.
Naturaleza y mente van unidas: parques y árboles reducen depresión y ansiedad. Bolivia apuesta por Ciudades Verdes con Unifranz.
Relaciones juveniles intensas pueden ocultar rasgos narcisistas: necesidad de admiración, control emocional y desprecio por los sentimientos del otro. Detectar estas señales ayuda a prevenir daño emocional y fomentar relaciones sanas.
El efecto calendario satura las redes con efemérides vacías. Descubre cómo afecta la autenticidad y la conexión real con las audiencias.
Del doomscrolling al hopescrolling: claves para reducir estrés, gestionar notificaciones y disfrutar de un uso más consciente de la tecnología.
Descubre 5 consejos clave para usar la IA de forma responsable y proteger tu salud mental frente a la dependencia digital.
El compromiso de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, con la salud mental continúa creciendo. Tras la experiencia en el Centro de Salud Santa Rosita, un grupo de estudiantes y docentes ha ingresado al Centro de Salud Integral Los Olivos, para ejecutar tamizajes gratuitos que detectarán riesgos psicosociales en la población. El proyecto busca mejorar el … Leer más
Apoyo legal y emocional en línea: estudiantes de Unifranz desarrollan “No estás sola/o”, web inclusiva para víctimas de violencia sexual en Bolivia.