
¿Sabías que lo que comes afecta tu ánimo? Conoce los alimentos que impactan tu bienestar emocional
Lo que comemos no solo construye nuestro cuerpo, también modela la manera en que pensamos y sentimos. No es casual que un mal día parezca más llevadero con un buen plato o que la ansiedad lleve a comer impulsivamente.