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Establecer límites, la estrategia más eficaz contra la adicción a los videojuegos

Los videojuegos son una industria millonaria, con miles de nuevos juegos saliendo cada año y con millones de fanáticos ávidos de nuevos contenidos. Los juegos pueden tener muchos beneficios en los jóvenes, como mejoras en la coordinación y agudeza mental cuando se disfrutan con límites; sin embargo, también tienen un lado oscuro si estos límites … Leer más

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¿Qué influye a la hora de elegir un producto? El Neuromarketing da algunas respuestas

¿Por qué elegimos ciertos productos sobre otros? ¿Qué nos impulsa a realizar compras de manera tan instantánea? Detrás de cada decisión de compra hay un complejo abanico de procesos mentales y emocionales que el neuromarketing se encarga de explorar y comprender en profundidad. La decisión para adquirir un producto o servicio no siempre se basa … Leer más

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Emociones, parte de la esencia del ser humano

Alegría, tristeza, miedo, desagrado, ira, ansiedad, envidia, tedio y vergüenza son un conjunto de emociones que forman parte de la esencia del ser humano y que fueron sutilmente recreadas en la película Intensamente II, a través de la historia de una niña de 11 años, que pasa por grandes cambios y retos emocionales después de … Leer más

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¿De qué manera la música influye en nuestras emociones?

La música representa la vida, a través de su ritmo, melodía y armonía, puede hacernos viajar en lo profundo de nuestras mentes y, con su poesía, evocar los recuerdos más brillantes de nuestra empolvada memoria. “La música es un lenguaje, incluso de la manera más empírica. Ayuda a hacer sinapsis, a articular, no sólo a … Leer más

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Entornos virtuales como tratamientos innovadores en la salud mental

Espacios seguros que rompen las barreras geográficas y ofrecen relajación, entornos controlados y avatares terapéuticos, la tecnología se pone al servicio de la salud mental y, a través de la realidad virtual se puede utilizar como una alternativa para el tratamiento de padecimientos como la ansiedad, la depresión y el estrés post traumático. De acuerdo … Leer más

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¿Por qué a medida que envejecemos nos es más difícil ser felices?

Por Manuel Filomeno “Recuerdo haber sido muy feliz en mi niñez, algo menos en mi adolescencia, mucho menos en mis años en la universidad y aún menos en mi vida adulta”, dice Roberto, un padre de familia de 39 años. Roberto dice que aún sonríe cuando ve a sus hijos pequeños reírse por nada. “Me … Leer más

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Afrontar el duelo requiere hablar sobre la pérdida

Sonia dice estar lista para armar la mesa de Todos Santos, por primera vez. “Ya ha pasado más de un año desde que mi papá nos dejó. Todos sufrimos mucho por su pérdida”, dice, aún afligida por el luto, pero resuelta a superarlo. La familia de Sonia celebró hace dos meses el cabo de año … Leer más

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La duración promedio del sueño se redujo en cuatro minutos, según estudio

“Me es casi imposible dormir toda la noche, siempre me cuesta conciliar el sueño o me levanto a media noche. No importa si me acuesto temprano o tarde, siempre es igual”, cuenta Roberto, un contador de 42 años. Roberto no sufre de insomnio, pero el estrés y la ansiedad al que está expuesto por su … Leer más

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Creativos e innovadores o narcisistas y consentidos, ¿qué dice la ciencia de los hijos únicos?

Pequeños tiranos, egoístas, malcriados, pero también creativos, innovadores y amorosos, las creencias populares y la ciencia parecen nunca ponerse de acuerdo respecto a los hijos únicos. Sin embargo, como en otros temas, siempre hay matices. “Los hijos únicos pueden ser diferentes de aquellos que tienen hermanos se basa en la teoría de que las experiencias … Leer más

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Primeros auxilios psicológicos, ¿qué son y porqué es importante conocerlos?

Por Manuel Filomeno Así como hay técnicas y habilidades como la reanimación cardiopulmonar (RCP), la respiración boca a boca, hacer torniquetes, saber suturar heridas o acomodar huesos, también existen los primeros auxilios psicológicos, que son técnicas y conocimientos de apoyo inmediato a una persona que atraviesa una situación de emergencia o crisis mental.  De acuerdo … Leer más