Publicado por Unifranz
Hábitos que aceleran el envejecimiento y cómo combatirlos para vivir mejor
Aunque el envejecimiento es natural, nuestros hábitos pueden acelerarlo o reducirlo. La falta de sueño, sedentarismo, mala alimentación y exposición solar sin protección aceleran el deterioro. Al adoptar buena nutrición, ejercicio y descanso, se favorece un envejecimiento saludable y pleno.
