Evitar, modificar, aceptar y adaptar: 4 claves para manejar el estrés, proteger tu bienestar y mejorar tu calidad de vida.
El silencio y los estereotipos masculinos agravan el suicidio. Reconocer emociones y pedir ayuda es un acto de valentía.
Dormir bien no es un lujo, es vital para la salud mental, emocional y física. Un sueño reparador mejora la memoria, regula emociones y previene enfermedades crónicas.
El video vertical se impone por adaptarse al uso natural del móvil. Redes sociales y marcas lo priorizan por su alto engagement y eficacia en estrategias digitales.
Descubre cómo la neuroeducación y la innovación educativa revolucionan el aprendizaje respetando la forma en que funciona el cerebro.
¿La felicidad se entrena? La ciencia dice que sí: gratitud, meditación y propósito de vida moldean el cerebro y elevan el bienestar.
La IA puede parecer un apoyo emocional constante, pero no reemplaza el acompañamiento humano ni la ayuda profesional. Usarla con conciencia crítica es esencial.
La dieta de las princesas, popular en redes, impone una restricción extrema de calorías en niñas y adolescentes, elevando el riesgo de anorexia, bulimia y daños físicos y emocionales severos.
Mejora tu comunicación asertiva con 11 consejos para expresar tus ideas con empatía y firmeza, evitando conflictos y malentendidos.
La IA se vuelve refugio para jóvenes en soledad. Psicólogos alertan: los chatbots no reemplazan el apoyo emocional ni la conexión humana.