Mejora tu comunicación asertiva con 11 consejos para expresar tus ideas con empatía y firmeza, evitando conflictos y malentendidos.
Por Lily Zurita El sueño, ese período de descanso vital para nuestro bienestar físico y mental, es fundamental para mantener una buena calidad de vida. A menudo subestimado en la sociedad moderna, el sueño desempeña un papel crucial en diversos aspectos de la salud y bienestar. Desde la reparación y regeneración de tejidos hasta la … Leer más
Distracciones constantes, ruidos, imágenes, notificaciones de todo tipo o mucha información por los cuatro costados. Cada vez es más difícil escapar de la hiperconectividad, un fenómeno al que nos enfrentamos diariamente y que puede afectar el rendimiento académico de los estudiantes, tanto positiva como negativamente. La hiperconectividad es un fenómeno que se refiere a la … Leer más
La salud mental es uno de los aspectos clave para el bienestar de las personas ya que permite afrontar las tensiones normales de la vida, trabajar de forma productiva y fructífera y contribuir a la comunidad. Este estado adquiere una mayor relevancia en los entornos laborales, porque la presión, el estrés o las exigencias propias … Leer más