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Siete recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable

Por Manuel filomeno Todos envejecemos, eventualmente. Desde el día en que nacemos, nuestros cuerpos pasan por procesos biológicos, mentales, emocionales y sociales que desembocan en nuestra formación como seres humanos. Este desarrollo tiene subidas, mesetas y bajadas. Al llegar a la mitad de nuestras vidas, el desarrollo se ralentiza y empieza el inevitable desgaste físico … Leer más

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¿Cómo cuidar a los familiares que envejecen?

Isabel Ríos pasa sus tardes deshaciendo pan seco junto a su padre, Manuel, quien luego llevará estas migas al patio y alimentará a los pajaritos que se le acercan. “Es una de las pocas actividades que disfruta y le da algo de lucidez”, dice la mujer que ya bordea los 60 años. Manuel, de 95 … Leer más

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¿Por qué a medida que envejecemos nos es más difícil ser felices?

Por Manuel Filomeno “Recuerdo haber sido muy feliz en mi niñez, algo menos en mi adolescencia, mucho menos en mis años en la universidad y aún menos en mi vida adulta”, dice Roberto, un padre de familia de 39 años. Roberto dice que aún sonríe cuando ve a sus hijos pequeños reírse por nada. “Me … Leer más