¿Cómo comunico a mis papás que estoy embarazada?

¿Cómo comunico a mis papás que estoy embarazada?

En la travesía de la adolescencia, las sorpresas pueden presentarse en las formas más inesperadas. Una de ellas es enfrentarse al hecho de estar embarazada, una situación que, aunque desafiante, puede manejarse con amor, comprensión y una comunicación abierta con los padres. María Isabel tenía 15 años cuando el médico de pediatría de la Caja… Continuar leyendo →

Liderazgo y empoderamiento, la marca que deja la nueva promoción de profesionales de Unifranz El Alto

Liderazgo y empoderamiento, la marca que deja la nueva promoción de profesionales de Unifranz El Alto

La Universidad Franz Tamayo, Unifranz El Alto, celebró el acto de graduación XXVII con un gran empuje femenino. La promoción estuvo integrada por 73 mujeres y 25 varones lo que reflejó el crecimiento y liderazgo de las mujeres en el ámbito académico y profesional. “Ustedes tienen la misión de servir de inspiración, de escalar peldaños… Continuar leyendo →

Miedo al rechazo, baja autoestima y experiencias negativas, las causas de la ansiedad social

Miedo al rechazo, baja autoestima y experiencias negativas, las causas de la ansiedad social

“Siempre trato de escapar de las situaciones sociales. Las fiestas y reuniones me ponen demasiado nerviosa, intento estar presente, pero en cuanto puedo huyo”, confiesa Patricia, una comunicadora de 30 años. Este comportamiento, muchas veces la ha puesto en problemas en su trabajo, con su familia y amigos, que no comprenden su condición y la… Continuar leyendo →

La hipnosis ayuda a superar problemas psicológicos y físicos

La hipnosis ayuda a superar problemas psicológicos y físicos

Por Lily Zurita “Hipnótico” es una película de suspenso estrenada en 2021, cuya trama gira en torno a una joven que, sintiéndose estancada personal y profesionalmente, busca la superación a través de un misterioso hipnoterapeuta, con el que se somete a sesiones intensas de hipnosis. Lo que al principio parecía una técnica de ayuda, acaba… Continuar leyendo →

Los gatos de animales de compañía a apoyo psicológico

Los gatos de animales de compañía a apoyo psicológico

Daniela fue diagnosticada con Síndrome de Burnout y trastorno mixto de ansiedad y depresión. Su tratamiento consistía en tomar antidepresivos, sesiones de fisioterapia y psicoterapia. Meses después decidió adoptar a Thor, un gato mestizo de color negro, como parte de su terapia psicologica. “A partir de ello, la salud mental y emocional de Daniela mejoró,… Continuar leyendo →

Pese a barreras, la atención psicológica es accesible para quienes la requieran

Pese a barreras, la atención psicológica es accesible para quienes la requieran

“Al psicólogo sólo van los locos”, “quién tiene dinero para ir al loquero” o “hay cosas que no quiero decirle a un desconocido”, son algunos de los mitos alrededor de la atención del profesional en salud mental. A pesar de estas barreras, en los últimos años, la atención psicológica se ha vuelto más accesible para… Continuar leyendo →

“Pasión”, la fuerza que marca a los 170 nuevos profesionales de Unifranz La Paz

“Pasión”, la fuerza que marca a los 170 nuevos profesionales de Unifranz La Paz

En una era con grandes avances tecnológicos, la “pasión” se convirtió en un desafío para los 170 nuevos profesionales que se graduaron de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, La Paz en sus 13 distintas carreras. “En una era dominada por la inteligencia artificial y la automatización, actuar con pasión se convierte en un desafío al… Continuar leyendo →

Salud mental, necesaria para afrontar el estrés, tomar decisiones y lograr metas

Salud mental, necesaria para afrontar el estrés, tomar decisiones y lograr metas

Por Lily Zurita No hay salud sin salud mental. El maestro Lao Tzu, uno de los filósofos más relevantes de la civilización china (VI – IV a. C.), decía que la salud es la posesión más grande del ser humano, a propósito de este derecho fundamental y elemento esencial para el desarrollo personal, comunitario y… Continuar leyendo →

Construir una autoestima positiva es clave para superar la inseguridad de los hijos

Construir una autoestima positiva es clave para superar la inseguridad de los hijos

Alejandro nació en ‘cuna de oro’, como dirían sus abuelos. Sus papás no se mezquinaron en darle todos sus gustos, ropa de marca, juguetes de moda y estudios en uno de los mejores colegios de la ciudad. Sin embargo, a medida que iba creciendo, empezó a mostrar problemas de adaptación, principalmente en el colegio, situación… Continuar leyendo →

Arquitectura emocional: la forma de equilibrar la vida

Arquitectura emocional: la forma de equilibrar la vida

El cuerpo humano se compara a una construcción. Cada componente es indispensable para su óptimo funcionamiento y las emociones son las columnas que mantienen estables a las personas. Estas emociones no pueden ser erradicadas, pero sí controladas a fin de evitar situaciones indeseables y este fue el tema central de la conferencia “Arquitectura Emocional” que… Continuar leyendo →

Comunicarse con un hijo adolescente no es tan complicado como parece

Comunicarse con un hijo adolescente no es tan complicado como parece

Afligidos y perdidos, así se sienten algunos padres al momento de intentar comunicarse con sus hijos, sobre todo cuando éstos están en la adolescencia, una época de transición que puede producir cambios significativos en las dinámicas de la familia.  Una diversidad de factores psicológicos hace que muchos padres no puedan conectar con sus hijos adolescentes;… Continuar leyendo →

De talleres de educación sexual a prevención de violencia, Unifranz El Alto trabaja por una “escuela segura”

De talleres de educación sexual a prevención de violencia, Unifranz El Alto trabaja por una “escuela segura”

Elevar la autoestima, talleres de educación sexual, identidad de género, prevención contra el uso de las drogas, el alcohol y la violencia son algunos de los temas que universitarios y docentes de la carrera de Psicología de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz El Alto, impartieron a más de 1.200 estudiantes y padres de familia. “Es… Continuar leyendo →

“Retos virales”, peligrosos para niños y adolescentes y señal de alerta para padres

“Retos virales”, peligrosos para niños y adolescentes y señal de alerta para padres

En los últimos años, con el boom de las redes sociales, los retos virales o ‘challenges’ se han vuelto muy habituales. Estos ‘duelos’ consisten en imitar una acción, grabarla y colgarla en alguna red social, nominando a uno, tres, cinco o más amigos a hacer lo mismo. Entre los retos que más se popularizaron están los relacionados al… Continuar leyendo →

¿Cómo afrontar las enfermedades tecnológicas?

¿Cómo afrontar las enfermedades tecnológicas?

Entrar en pánico al momento de darse cuenta que no sacamos el teléfono celular de casa o sentir vibraciones ‘ficticias’ en el cuerpo, porque creemos que nos llaman, son algunos síntomas que se manifiestan por las denominadas enfermedades tecnológicas; que, con una ayuda guiada, pueden tratarse en terapias. Mariela ya no quiere ver el WhatsApp… Continuar leyendo →

La siesta, un hábito que puede mejorar la salud y la productividad de una persona

La siesta, un hábito que puede mejorar la salud y la productividad de una persona

El ritmo acelerado, la falta de sueño, la recarga laboral o las labores domésticas son factores que en este tiempo generan estrés a millones de personas en el mundo y los mantiene en una especie de eterno cansancio y con pocas energías a lo largo del día.  Con frecuencia se escucha que los colaboradores llegan a… Continuar leyendo →

¿Estrés? Terapias innovadoras para desarrollar la inteligencia emocional

¿Estrés? Terapias innovadoras para desarrollar la inteligencia emocional

Andrés sube al vehículo público y al sentarse recibe un empujón, se queda con la mirada puesta en su agresor; no dijo nada porque no responde a la provocación, pero, se pregunta: ¿por qué me habrá empujado? La inteligencia emocional es un ámbito que descubre el autoconocimiento y autorregulación; es un trabajo de empatía. Desde… Continuar leyendo →

¿Por qué hemos dejado de leer?

¿Por qué hemos dejado de leer?

Existen muchas razones por las cuales las personas, particularmente los jóvenes, dejaron de leer con regularidad. La más importante, tal vez, es por el uso constante de la tecnología en el cotidiano vivir que ha afectado la capacidad de atención y dedicación para una buena lectura. En su adolescencia, María Isabel devoraba libros en un… Continuar leyendo →

Hijos a tiempo completo, una preocupación latente en esta nueva era

Hijos a tiempo completo, una preocupación latente en esta nueva era

Si bien no existe una edad ideal para la emancipación emocional y económica de los hijos, en muchos países se acostumbra que, al cumplir la mayoría de edad o luego de salir profesionales, ellos den este paso hacia la independencia familiar. La emancipación del hijo respecto al núcleo familiar es una etapa importante en la… Continuar leyendo →

Cuando la salud mental corre riesgo, una opción es recurrir a la psicoterapia

Cuando la salud mental corre riesgo, una opción es recurrir a la psicoterapia

La salud mental es tan importante como la salud física. La psicoterapia responde a la necesidad de garantizar, precisamente, la salud mental de las personas, a partir de una gama de tratamientos que pueden ayudar con dificultades emocionales y algunos trastornos psiquiátricos, mediante el uso de técnicas verbales psicológicas. Se trata de un tratamiento psicológico… Continuar leyendo →

Unihackz 2023, la apuesta de Unifranz para prevenir la violencia con inteligencia artificial

Unihackz 2023, la apuesta de Unifranz para prevenir la violencia con inteligencia artificial

La violencia contra niñas, niños y adolescentes, mujeres, adultos mayores y personas con discapacidad es un problema complejo, tan antiguo como la humanidad, cuya naturalización encuentra explicación en factores antropológicos y sociológicos que, sumados al deficiente sistema de justicia y la falta de políticas públicas, fomentan la impunidad de los agresores y dejan en indefensión… Continuar leyendo →

Violencia contra menores: faltan políticas de prevención y falla el sistema judicial

Violencia contra menores: faltan políticas de prevención y falla el sistema judicial

La violencia contra niñas, niños y adolescentes es un problema complejo y multifacético. El deficiente sistema de justicia, la falta de políticas públicas y la naturalización de la violencia por parte de la sociedad fomentan la impunidad de los agresores. Además, dejan en total indefensión a los niños y adolescentes. En las últimas horas tres casos… Continuar leyendo →

Maltrato a las personas mayores ¿Cómo identificar estos abusos?

Maltrato a las personas mayores ¿Cómo identificar estos abusos?

Por Rene Castellón Las personas adultas mayores son víctimas de maltrato. La afirmación se sustenta en un informe realizado por la Defensoría del Pueblo. Entre 2020 y 2022 esta institución registró 8.572 quejas, que incluyen maltrato psicológico, físico e incluso patrimonial en contra de los mayores de 60 años de edad. Esos maltratos pueden definirse… Continuar leyendo →

La pandemia y las RRSS han aumentado el trastorno depresivo en jóvenes

La pandemia y las RRSS han aumentado el trastorno depresivo en jóvenes

Hay un adagio que dice que ‘sin salud mental tampoco hay salud física’ y viceversa. Uno puede estar bien físicamente, pero basta que un problema o un pensamiento acongoje a la persona, por más vitalidad que tenga, para que se sumerja en un estado de ánimo decaído o preocupado. La salud mental es una sensación de… Continuar leyendo →

Estudios vincula estados de depresión y ansiedad con la mayor dependencia a RR.SS.

Estudios vincula estados de depresión y ansiedad con la mayor dependencia a RR.SS.

Las redes sociales se han convertido en un espacio para el esparcimiento de los jóvenes. Pasan largas horas vinculados a los dispositivos móviles para jugar, relacionarse y compartir. Muchos estudios han alertado sobre las consecuencias, sobre todo físicas, de estas prolongadas sesiones. Algunos, los más recientes, hablan también sobre la repercusión psicológico de esta dependencia…. Continuar leyendo →

Las cicatrices de una niñez en las calles, impacto emocional y psicológico

Las cicatrices de una niñez en las calles, impacto emocional y psicológico

Hoy, 12 de abril, se conmemora el Día Internacional de los Niños en Situación de Calle con el objetivo de visibilizar la difícil realidad que viven muchos menores y el impacto emocional que esto causa. Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), en Bolivia existen más de 3.000 niños y adolescentes en situación de calle,… Continuar leyendo →

Familia sin hijos: un nuevo modelo de vida que conquista a los jóvenes

Familia sin hijos: un nuevo modelo de vida que conquista a los jóvenes

Por Christhoper Gongora Un estudio elaborado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) revela que, a nivel mundial, la tasa de fecundidad bajó de 3,2 nacimientos por mujer en 1990 a 2,5 en 2019. La proyección apunta una disminución que persistirá en los próximos años, con una baja de la tasa hasta un 2,2 de nacimientos… Continuar leyendo →

Relaciones tóxicas: cuando el apego es más fuerte que el amor

Relaciones tóxicas: cuando el apego es más fuerte que el amor

La relación de pareja es un vínculo sentimental de tipo afectivo que une a dos personas, algunos para toda la vida, otros simplemente terminan como experiencias pasajeras. Es muy importante diferenciar el amor del apego emocional cuando se entabla una relación de pareja, asegura el psicólogo Santiago Montecatine. “El amor se basa en la libertad y el dejar… Continuar leyendo →

Cómo afrontar la pérdida de una mascota desde la psicología

Cómo afrontar la pérdida de una mascota desde la psicología

Las mascotas ocupan un espacio importante en la vida de las personas, como compañeros de vida o ayuda terapéutica; perderlos significa un enorme dolor, que puede requerir incluso terapia psicológica. Margarita Valdivia, psicóloga con 10 años de trayectoria, afirma que esta pérdida es tan válida como perder un familiar y evitar guardar emociones ayuda a… Continuar leyendo →

Trastornos mentales, jóvenes claman por una ayuda que salva vidas

Trastornos mentales, jóvenes claman por una ayuda que salva vidas

La depresión es uno de los trastornos mentales más frecuentes en la adolescencia, tanto que llega a afectar su desarrolló personal. Uno de los varios problemas emocionales que manifiesta es la tristeza, la pérdida de interés en realizar diferentes actividades, además de angustia y estrés, que repercute en las múltiples actividades que desarrolla. La depresión… Continuar leyendo →

Navidad: tiempo de afectos, reencuentros, familia y de decir ‘te quiero’

Navidad: tiempo de afectos, reencuentros, familia y de decir ‘te quiero’

Por Lily Zurita, periodista UNIFRANZ. La Navidad es una fiesta de encuentros y reencuentros y de rememorar lazos familiares, a diferencia de otras fiestas del año. Desde tiempos inmemoriales, la red primigenia de apoyo del ser humano es la familia, por lo que alrededor de esta fecha se han establecido muchas tradiciones y comportamientos en… Continuar leyendo →

El valor de la neurociencia en la salud mental de los deportistas

El valor de la neurociencia en la salud mental de los deportistas

Por Fernanda Lima, estudiante de periodismo de UNIFRANZ. La psicología del deporte es la rama de la ciencia que estudia los procesos cognitivos, emocionales y conductuales de las personas en contextos deportivos, jugadores olímpicos, miembros de una selección o personas aficionadas al mismo. Uno de sus principales temas de investigación se centra en cómo la… Continuar leyendo →