Blog Unifranz

Publicado por Manuel Joao Filomeno Nuñez

Formar personas, no solo profesionales: el poder de la inteligencia emocional

En un entorno cada vez más desafiante para estudiantes y docentes, la inteligencia emocional se posiciona como una competencia esencial. No se trata solo de dominar contenidos académicos, sino de aprender a reconocer lo que sentimos, gestionar emociones bajo presión, relacionarnos con otros y mantenernos motivados ante la frustración. En la educación moderna, formar personas emocionalmente inteligentes ya no es opcional: es urgente.

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Celebrar los logros y practicar el autocuidado: claves para superar el síndrome del impostor

“Muchas veces me siento menos, como si mis logros no fueran suficientes y pronto alguien se diera cuenta de que no merezco lo que tengo”, confiesa Ximena Claros, ejecutiva de ventas de una empresa de servicios. Como muchas personas, Ximena vive atrapada en el llamado síndrome del impostor, una condición psicológica que impide a quienes la padecen reconocer y disfrutar sus propios éxitos.

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

La comunicación asertiva: una herramienta esencial para el bienestar emocional

En un contexto donde las relaciones humanas están cada vez más mediadas por la tecnología y la inmediatez, la comunicación asertiva se posiciona como una habilidad clave para fortalecer los vínculos personales y profesionales, al mismo tiempo que contribuye significativamente al bienestar emocional.

Publicado por Aldo Juan Peralta Lemus

Ansiedad digital: el costo invisible de estar siempre conectados

El teléfono celular se ha convertido en una herramienta indispensable en la vida cotidiana. Sin embargo, su uso desmedido, especialmente entre los jóvenes, está generando una creciente preocupación en torno a la salud mental. La ansiedad digital, un fenómeno cada vez más frecuente, describe el estado de angustia y estrés generado por la constante necesidad de estar conectados.

Publicado por Diego Andrés Sabat

Unifranz presenta el Insight Lab: tecnología, psicología e innovación al servicio del bienestar universitario

La Universidad Franz Tamayo, Unifranz, inauguró oficialmente el Insight Lab, un ecosistema multifuncional que marca un hito en la formación universitaria de pregrado en Bolivia. Este espacio de última generación integra psicología, innovación tecnológica y prácticas educativas centradas en el enfoque aprender haciendo, permitiendo a los estudiantes conectar teoría y práctica en escenarios reales de atención, experimentación e investigación aplicada.

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

¿Qué ocurre en nuestra mente al usar las redes sociales?

En cada “like” que recibimos, nuestro cerebro reacciona como si obtuviera una pequeña recompensa. Esto no es una metáfora ya que existe una liberación de dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer. Las redes sociales están diseñadas para activar esta respuesta, creando una experiencia adictiva que simula la sensación de logro, sin requerir demasiado esfuerzo. Es un sistema de recompensa digital que engancha a millones de personas a diario.

Publicado por Manuel Joao Filomeno Nuñez

Inclusión, un compromiso ético y humano que nos hace mejores personas

Lograr una inclusión real y efectiva de las personas con discapacidad es un reto impostergable que interpela a toda la sociedad. Solo cuando somos capaces de ver al otro desde la empatía y el respeto, dejamos de ser parte del problema para convertirnos en agentes del cambio.

Publicado por Lily Zurita Zelada

“Harta”: cuando la vida aprieta tanto que no deja espacio para respirar

El estrés crónico es silencioso. No se nota en radiografías ni se diagnostica fácilmente, pero se manifiesta todos los días: en el insomnio, la ansiedad, la irritabilidad, los dolores corporales, la falta de motivación y la sensación persistente de que “nada tiene sentido”.

Publicado por Aldo Juan Peralta Lemus

Cómo tratar el apego emocional en jóvenes: claves para construir relaciones sanas

El apego emocional es una parte natural del desarrollo humano, pero cuando se vuelve excesivo o disfuncional, puede generar dependencia, ansiedad y dificultades en las relaciones. En los jóvenes, esta situación suele ser más común de lo que parece y, si no se aborda a tiempo, puede afectar su autoestima, sus vínculos sociales y su salud mental. Comprender cómo tratar el apego emocional en esta etapa es clave para promover un crecimiento emocional sano y relaciones equilibradas.

Publicado por Manuel Joao Filomeno Nuñez

Agotado, desilusionado y abrumado: ¿qué es y cómo superar el burnout?

Vivimos en una era marcada por el hipertrabajo, la competitividad constante y la conexión ininterrumpida, lo que causa que cada vez más personas experimenten una fatiga profunda que va más allá del cansancio físico. Se trata del síndrome de burnout o agotamiento laboral, una condición reconocida oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2022 como una enfermedad ocupacional.