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¿Por qué algunas personas se deprimen y agotan en primavera?
¿Triste en primavera? Conoce las causas del TAE y la astenia primaveral, y cómo recuperar tu bienestar emocional.
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Estrategias terapéuticas para mejorar la relación entre padres e hijos adolescentes
Cuando la comunicación entre padres e hijos adolescentes se rompe, la terapia familiar se vuelve esencial. A través de enfoques como el sistémico o cognitivo-conductual, se fomenta la empatía, la reflexión y el fortalecimiento emocional del hogar.
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Claves para comprender y tratar el apego en jóvenes
Comprender los tipos de apego ayuda a los jóvenes a construir vínculos más sanos y seguros. Con apoyo psicológico, pueden transformar sus miedos en relaciones más estables.
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Comprender y acompañar el autismo desde una mirada empática, temprana e integral
Acompañar el Trastorno del Espectro Autista (TEA) requiere detección temprana, redes de apoyo y comprensión. Con empatía, educación e inclusión, podemos fortalecer el desarrollo y bienestar de cada persona dentro del espectro.
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Cómo identificar y tratar los pensamientos que sabotean tu bienestar
Detectar pensamientos negativos es clave para tu bienestar. Conoce las terapias que ofrecen herramientas efectivas para cambiar y mejorar tu salud emocional.
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Cultura de la dopamina: qué es, cómo afecta tu cerebro y cómo evitar caer en su ciclo adictivo
Cultura de la dopamina: conoce su impacto en tu cerebro y estrategias para evitar la adicción digital y recuperar tu enfoque.
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La risa, un remedio infalible más allá de la fiesta de Santos Inocentes
Cada 27 de diciembre se celebra el Día de los Santos Inocentes, una jornada que, según la tradición, permite hacer bromas desde el mediodía de esa fecha hasta el mediodía del 28. Esta celebración, profundamente arraigada en la cultura popular y de origen religioso, invita a vivir momentos de humor y diversión. Sin embargo, más … Leer más
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Los gatos de animales de compañía a apoyo psicológico
Daniela fue diagnosticada con Síndrome de Burnout y trastorno mixto de ansiedad y depresión. Su tratamiento consistía en tomar antidepresivos, sesiones de fisioterapia y psicoterapia. Meses después decidió adoptar a Thor, un gato mestizo de color negro, como parte de su terapia psicologica. “A partir de ello, la salud mental y emocional de Daniela mejoró, … Leer más