Blog Unifranz

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Siete maneras de estimular las “hormonas de la felicidad”

La serotonina, la dopamina, la oxitocina, las endorfinas y el GABA son conocidas como las “hormonas de la felicidad”, neurotransmisores y sustancias químicas que produce nuestro cerebro y que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo.  Estas sustancias se producen naturalmente y su generación puede ser estimulada mediante acciones y comportamientos, … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

El apoyo familiar aporta a la calidad de vida de personas con afasia

Por Luis Flores En marzo de 2022, Bruce Willis sorprendió al mundo anunciando su retiro del cine. Lo hizo a través de un comunicado emitido por su familia, quienes confirmaron que la estrella fue diagnosticada con afasia. El apoyo familiar es un “rol sumamente importante en la calidad de vida de personas con afasia”, señala … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Escuchar y buscar ayuda profesional, vías para evitar problemas de salud mental en adolescentes

Por Luis Flores Uno de cada siete adolescentes y jóvenes, de 10 a 19 años, padece algún tipo de trastorno mental, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para el especialista boliviano en psicología Gustavo Bustamante, escuchar y buscar ayuda profesional son dos pilares para evitar los padecimientos de salud mental en … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

¿Qué es y cómo combatir la tristeza de fin de año o depresión navideña?

Por Manuel Filomeno Con las fiestas de fin de año llega mucha alegría, pero también estrés debido a diversas expectativas, demandas culturales y sociales, así como problemas económicos que pueden llevarnos a la melancolía e incluso la depresión. La depresión de fin de año, también conocida como tristeza estacional o depresión navideña, es un fenómeno … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

¿Cómo afectan las críticas en redes sociales a la salud mental?

Por Luis Flores La Miss Bolivia Juliana Barrientos, tras quedar entre las 12 más bellas del planeta en el Miss Universo 2024, compartió un video en el que rompe en llanto. El momento que debió ser de alegría se tornó en un estallido de presión psicológica por la lluvia de críticas, a través de las … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Identificar señales y buscar apoyo profesional, claves para prevenir el suicidio

Por Luis Flores En 2005, en Brasil, un hombre intentó acabar con su vida desde una torre de transmisión, pero Diógenes Munhoz, integrante del cuerpo de bomberos de São Paulo, logró salvarlo mediante horas de escucha activa. Este acto subraya la importancia de identificar señales de alerta y buscar ayuda profesional antes de llegar a … Leer más

Publicado por Lily Zurita Zelada

El insomnio afecta nuestra calidad de vida: ¿Cómo romper con sus efectos negativos?

Dormir es esencial para una vida sana; sin embargo, el estrés, la ansiedad, entre otros trastornos nos impiden conciliar o mantener el sueño, lo cual puede tener efectos nocivos en nuestra salud física y mental. A pesar de esto, existen maneras de mejorar nuestro sueño y luchar contra las causas que no nos permiten dormir.

Psicología y tecnología
Publicado por Ricardo Espinoza

Psicología y tecnología, una alianza destinada a mejorar la salud mental

En un mundo cada vez más digitalizado, la Psicología se encuentra ante una desafiante encrucijada, en la cual la tecnología no sólo comenzó a transformar la práctica clínica, sino también la forma en que se enseña esta disciplina de la salud en las universidades. Desde la realidad virtual (RV) hasta los algoritmos de aprendizaje automático, … Leer más

Publicado por Lily Zurita Zelada

Psicología del consumidor y el “urgente” deseo de comprar

El fenómeno de Black Friday (viernes negro) no es solo una cuestión de descuentos, sino de estrategias de marketing. Las promociones crean una sensación de urgencia y escasez que impulsa a los consumidores a tomar decisiones rápidas, muchas veces sin evaluar si realmente necesitan o pueden costear los productos. 

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Seis claves para trabajar con las inteligencias múltiples

Por Manuel Filomeno Entender y trabajar con los diferentes tipos de inteligencia es crucial en la educación, ya que cada individuo posee un conjunto único de habilidades y sensibilidades. Según el psicólogo Howard Gardner, nuestras mentes se inclinan hacia diferentes capacidades, lo que requiere estrategias de enseñanza diversificadas y personalizadas. “El avance en el ámbito … Leer más