La multitarea fragmenta la atención, debilita la memoria y reduce la productividad. Expertos advierten sobre estrés cognitivo y bajo rendimiento.
La cibercondría convierte las búsquedas médicas online en un ciclo de ansiedad, miedo y pensamientos obsesivos, según expertos en salud mental.
Primeros auxilios psicológicos: cómo acompañar con empatía a una persona que sufre y ofrecer apoyo emocional real.
Pantallas, redes y estímulos constantes provocan brain rot digital, un fenómeno que deteriora la salud mental, la atención y la memoria en niños y jóvenes.
Autocuidado en acción: cinco hábitos simples que impactan positivamente en tu salud
Autismo y neurodiversidad: expertos analizan el crecimiento de diagnósticos y la importancia de una mirada empática e inclusiva.
El contacto con la naturaleza reduce la fatiga mental, mejora la atención y fortalece la memoria, potenciando el aprendizaje y el bienestar cognitivo.
¿Vives con ansiedad sin saberlo? Aprende a identificar siete síntomas que revelan un trastorno oculto de salud mental.
Prohibir el celular en clase: la medida que reabre el debate sobre atención, aprendizaje y tecnología
Expertos advierten que el uso prematuro del celular puede afectar la salud emocional, el sueño y la conducta infantil.