Día a día somos bombardeados por mensajes de optimismo extremo, que inundan redes sociales y conversaciones cotidianas, suprimiendo las emociones negativas. Esta positividad tóxica es un problema creciente, ya que, aunque una actitud positiva puede ser beneficiosa, negar las emociones negativas en pro de un optimismo absoluto puede tener consecuencias perjudiciales tanto para la salud mental como para las relaciones interpersonales.