
Dormir bien para vivir mejor: hábitos que potencian el sueño reparador en los jóvenes
Dormir bien potencia el aprendizaje, regula las emociones y protege la salud mental en jóvenes. Adoptar buenos hábitos de sueño es clave.
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Creer en uno mismo fortalece la salud mental. La autoestima sana se construye con aceptación, límites y pequeños logros diarios.
Adoptar hábitos como una buena dieta y actividad física protege tu corazón y previene enfermedades, según expertos y estudios globales.
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Estudiantes de Bioquímica y Farmacia crean jabones, ungüentos y exfoliantes naturales con envases biodegradables, uniendo ciencia, sostenibilidad y emprendimiento desde el aula.
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