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Actividades prácticas que ayudan a desarrollar el pensamiento crítico

El pensamiento crítico se desarrolla mediante actividades prácticas como debates, preguntas abiertas y aprendizaje basado en problemas. Estas estrategias fortalecen el análisis, la toma de decisiones y la evaluación de información, habilidades clave para el éxito académico y profesional.

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Métodos efectivos para controlar la ansiedad y vivir mejor

La ansiedad puede controlarse con estrategias efectivas como la respiración consciente, el ejercicio y el manejo de pensamientos intrusivos. Especialistas destacan que reconocer los síntomas a tiempo y buscar apoyo profesional mejora la calidad de vida y el bienestar emocional.