Tristeza y depresión no son lo mismo. Aprende a reconocer sus diferencias, detectar síntomas y buscar apoyo emocional o profesional.
La depresión es un trastorno serio que afecta emociones, conducta y funcionamiento diario. Expertos destacan la importancia del diagnóstico temprano, psicoterapia, medicación y hábitos saludables para su tratamiento integral. El apoyo profesional y social es clave para la recuperación.
Descubre por qué procrastinamos, cómo afecta la mente y qué estrategias recomienda la OMS para romper este ciclo.