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¿Por qué algunas personas se deprimen y agotan en primavera?
¿Triste en primavera? Conoce las causas del TAE y la astenia primaveral, y cómo recuperar tu bienestar emocional.
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Ansiedad social: qué es, cómo reconocerla y cuál es el tratamiento
Ansiedad social: causas, síntomas y tratamientos que ayudan a superar el miedo al juicio y fortalecer la autoestima.
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Consumo digital consciente: cómo frenar el doomscrolling y disfrutar de la tecnología de manera saludable
Del doomscrolling al hopescrolling: claves para reducir estrés, gestionar notificaciones y disfrutar de un uso más consciente de la tecnología.
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Los espacios verdes combaten el estrés, la ansiedad y la depresión urbana
Los espacios verdes urbanos mejoran la salud mental, reducen el estrés y fomentan el bienestar emocional. Su contacto regular promueve la calma, la cohesión social y una mejor calidad de vida en ciudades densamente pobladas.
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Consejos para identificar y tratar la depresión de forma efectiva
La depresión es un trastorno mental complejo con síntomas persistentes. Su diagnóstico y tratamiento requieren enfoque clínico y apoyo social.
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Cómo tu mente y tu cuerpo cambian sin que lo notes cuando el estrés se apodera de ti
El estrés altera memoria, sueño y defensas sin que lo percibas. Identifica señales y estrategias para evitar daños físicos y emocionales.
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Perros de apoyo emocional: compañía que sana
Los perros de apoyo emocional ofrecen afecto, compañía y seguridad, ayudando a enfrentar trastornos mentales y emocionales.
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Salud mental al borde del colapso: Ansiedad y depresión arrasan con la juventud boliviana
Victoria, una joven de 20 años, solía ser una estudiante universitaria entusiasta y llena de sueños. Sin embargo, tras la pandemia, su vida dio un giro inesperado, su papá perdió la batalla contra el Covid-19. La ansiedad y la depresión comenzaron a apoderarse de ella, llevándola a un aislamiento progresivo. A pesar de su sufrimiento, … Leer más
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Siete conceptos equivocados sobre la depresión que perjudican su tratamiento
Por Manuel Filomeno “La depresión es un mal invisible, los que la sufrimos podemos camuflarnos entre la gente, ser funcionales, amorosos y hasta reír de los chistes de nuestros amigos, pero estar sufriendo por dentro, no es tristeza, no es algo que se va, es algo que permanece con nosotros, nos debilita y nos empuja … Leer más
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Ansiedad, depresión y problemas de conducta: trastornos que marcan la adolescencia
Por Jorge López y Beatriz Cahuasa La adolescencia es una etapa crucial, llena de cambios y desafíos. Durante este período, los jóvenes pueden enfrentarse a trastornos emocionales y mentales que afectan su bienestar. Entre ellos, los más frecuentes son la depresión, los desórdenes de comportamiento y la ansiedad. Datos de la Organización Mundial de la … Leer más