Blog Unifranz

Publicado por Manuel Joao Filomeno Nuñez

Agotado, desilusionado y abrumado: ¿qué es y cómo superar el burnout?

Vivimos en una era marcada por el hipertrabajo, la competitividad constante y la conexión ininterrumpida, lo que causa que cada vez más personas experimenten una fatiga profunda que va más allá del cansancio físico. Se trata del síndrome de burnout o agotamiento laboral, una condición reconocida oficialmente por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 2022 como una enfermedad ocupacional.

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Siete tipos de descanso pueden evitar caer en el burnout o agotamiento laboral crónico

Por Manuel Filomeno El agotamiento laboral y académico es real. Vivimos en medio de un ambiente  lleno de estímulos y frustraciones, donde es muy difícil encontrar el descanso reparador. Estas condiciones pueden desembocar en estrés y con el tiempo en burnout. Esto es especialmente cierto en el trabajo, en que las frustraciones se pueden acumular … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Sin equilibrio laboral, la salud mental de los trabajadores está en riesgo

Por Manuel Filomeno Las nuevas dinámicas laborales, impulsadas por la pandemia y la digitalización, han cambiado radicalmente la manera de trabajar. Si bien estas transformaciones permiten una mayor flexibilidad y conectividad, también generan efectos colaterales graves en la salud mental de los trabajadores: el estrés, la ansiedad y el temido síndrome de burnout se han … Leer más

Publicado por Paula Beatriz Cahuasa

Cinco pasos para superar el burnout o agotamiento laboral

Por Manuel Filomeno En las últimas décadas, el mundo se ha acelerado. El ritmo de nuestras vidas se mueve a una velocidad vertiginosa y, a veces, es muy difícil parar y tomarse un respiro. Las tareas se suceden una tras otra y, con frecuencia, nos sentimos agobiados por la montaña de pendientes que nos esperan … Leer más