Una buena carcajada puede estimular muchos órganos, debido a que mejora la toma de aire con alto contenido de oxígeno, estimula el corazón, los pulmones, los músculos y aumenta las endorfinas que se liberan en el cerebro. Además, activa y reduce la respuesta al estrés y puede aumentar y luego disminuir la frecuencia cardíaca y … Leer más
Las exigencias diarias, problemas familiares y de pareja, plazos cortos, el tráfico, las noticias, el trabajo, la situación económica, entre otros, son situaciones que pueden llevarnos a un estado de ánimo intranquilo, de incertidumbre y frustración; se trata del estrés, un problema pocas veces tratado, que, si se prolonga demasiado, puede tener consecuencias negativas en … Leer más
Por Manuel Filomeno El uso constante de teclados y computadoras está teniendo un efecto negativo en las nuevas generaciones, desacostumbradas al uso del papel y el lápiz, generando la pérdida de una habilidad que tomó 5.500 años en desarrollarse, que es escribir a mano. Escribir a mano es uno de los grandes logros de la … Leer más
Por Jorge López Uno de los comportamientos más comunes, aunque a menudo ignorado en la sociedad, es el denominado síndrome de Doña Florinda. Este término, inspirado en uno de los personajes principales de la famosa serie para niños “El Chavo del 8”, describe a aquellas personas que adoptan una actitud de desprecio hacia aquellos que … Leer más
La serotonina, la dopamina, la oxitocina, las endorfinas y el GABA son conocidas como las “hormonas de la felicidad”, neurotransmisores y sustancias químicas que produce nuestro cerebro y que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Estas sustancias se producen naturalmente y su generación puede ser estimulada mediante acciones y comportamientos, … Leer más
Por Luis Flores En marzo de 2022, Bruce Willis sorprendió al mundo anunciando su retiro del cine. Lo hizo a través de un comunicado emitido por su familia, quienes confirmaron que la estrella fue diagnosticada con afasia. El apoyo familiar es un “rol sumamente importante en la calidad de vida de personas con afasia”, señala … Leer más
Por Luis Flores Uno de cada siete adolescentes y jóvenes, de 10 a 19 años, padece algún tipo de trastorno mental, según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS). Para el especialista boliviano en psicología Gustavo Bustamante, escuchar y buscar ayuda profesional son dos pilares para evitar los padecimientos de salud mental en … Leer más
Por Luis Flores “El propósito de una relación no es tener otro que pueda completarte, sino tener otro con quien puedas compartir tu integridad”, dice el novelista estadounidense Neale Walsch. Esa integridad genera estabilidad a una relación y se logra con trabajo, explica Renato Alama Madrid, docente de Psicología y Medicina de la Universidad Franz … Leer más
Por Manuel Filomeno Con las fiestas de fin de año llega mucha alegría, pero también estrés debido a diversas expectativas, demandas culturales y sociales, así como problemas económicos que pueden llevarnos a la melancolía e incluso la depresión. La depresión de fin de año, también conocida como tristeza estacional o depresión navideña, es un fenómeno … Leer más
Por Luis Flores La Miss Bolivia Juliana Barrientos, tras quedar entre las 12 más bellas del planeta en el Miss Universo 2024, compartió un video en el que rompe en llanto. El momento que debió ser de alegría se tornó en un estallido de presión psicológica por la lluvia de críticas, a través de las … Leer más