La psicología preventiva se integra a la formación universitaria para enfrentar la crisis de salud mental estudiantil.
La ansiedad puede controlarse con estrategias efectivas como la respiración consciente, el ejercicio y el manejo de pensamientos intrusivos. Especialistas destacan que reconocer los síntomas a tiempo y buscar apoyo profesional mejora la calidad de vida y el bienestar emocional.
La presencia de psicólogos en escuelas surge como respuesta urgente frente a la violencia escolar y el impacto emocional en niños y adolescentes.
Dudar de tus logros pese a la evidencia es más común de lo que crees. Tres claves psicológicas para superar el síndrome del impostor.
Las terapias asistidas con animales mejoran la salud mental y física, reducen el estrés y fortalecen el bienestar emocional en niños y adultos.
Pantallas, redes y estímulos constantes provocan brain rot digital, un fenómeno que deteriora la salud mental, la atención y la memoria en niños y jóvenes.
El contacto con la naturaleza reduce la fatiga mental, mejora la atención y fortalece la memoria, potenciando el aprendizaje y el bienestar cognitivo.
¿Vives con ansiedad sin saberlo? Aprende a identificar siete síntomas que revelan un trastorno oculto de salud mental.
Estudiar lejos de casa implica retos emocionales; cuidar la salud mental es clave para una experiencia académica exitosa.
El intercambio estudiantil transforma la formación universitaria y forma profesionales con visión global y experiencia intercultural.