El intercambio estudiantil transforma la formación universitaria y forma profesionales con visión global y experiencia intercultural.
Uno de cada cinco adolescentes presenta síntomas de ansiedad o depresión. La salud mental juvenil requiere acción ahora.
¿Llegas agotado e irritable a diciembre? Descubre qué es el síndrome de la cabeza quemada y cómo afrontarlo.
La presión social, el balance del año y el cansancio emocional explican la tristeza de fin de año. Aprende a combatirla.
La violencia y la conflictividad social elevan la ansiedad y el estrés colectivo. Expertos analizan su impacto en la salud mental.
El Trastorno Dismórfico Corporal altera la percepción del cuerpo, provoca obsesión, ansiedad y aislamiento, impactando la autoestima y la calidad de vida.
La mala gestión del tiempo genera estrés académico y baja motivación. Con hábitos de organización, los estudiantes recuperan control y mejoran su rendimiento.
El pensamiento excesivo afecta la claridad mental, aumenta la ansiedad y dificulta decisiones. Practicar mindfulness, escribir y limitar estímulos ayuda a romper el ciclo del overthinking y recuperar el control emocional.
El vínculo con las mascotas mejora el bienestar emocional, disminuye estrés y aumenta oxitocina. Perros y gatos ayudan en ansiedad, depresión y duelo, y fomentan más actividad física. Su compañía protege la salud mental y potencia el equilibrio integral.
El NIHR y Unifranz lideran una investigación que mejora la calidad de atención en salud en Bolivia con proyectos comunitarios y enfoque en bienestar integral.