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La paradoja del propósito: beneficios, riesgos y cómo evitar que la búsqueda de sentido se convierta en angustia.
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La directora de Psicología de Unifranz El Alto publica investigaciones sobre habilidades blandas en revistas académicas de Brasil.
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Detectar pensamientos negativos es clave para tu bienestar. Conoce las terapias que ofrecen herramientas efectivas para cambiar y mejorar tu salud emocional.
Efecto nocebo: cuando pensar que algo te hará daño provoca síntomas reales en tu cuerpo y mente.
Aprende a usar la tecnología de forma consciente y evita sus efectos negativos. Descubre hábitos saludables para tu bienestar digital diario.
Las redes sociales generan ansiedad silenciosa: FOMO, comparación y búsqueda de validación impactan la salud mental de los jóvenes.