La depresión es un trastorno serio que afecta emociones, conducta y funcionamiento diario. Expertos destacan la importancia del diagnóstico temprano, psicoterapia, medicación y hábitos saludables para su tratamiento integral. El apoyo profesional y social es clave para la recuperación.
Aprender con sentido requiere motivación, estrategias y un entorno seguro. Descubre cómo potenciarla desde la psicología educativa.
Cómo enfrentar el estrés de fin de clases: técnicas de estudio, gestión del tiempo y autocuidado para llegar a los exámenes con serenidad.
Cuando la prevención se vuelve urgente: lo que la escuela, la familia y la sociedad deben hacer ahora
Fomentar liderazgo y responsabilidad en jóvenes requiere actividades como proyectos sociales, trabajo colaborativo, mentoría y espacios creativos. Estas dinámicas fortalecen empatía, toma de decisiones y compromiso con el entorno, formando líderes conscientes.
El FOMO genera ansiedad y dependencia de redes sociales. Aprende sus causas, consecuencias y alternativas para una vida más consciente.
El uso excesivo de redes sociales puede generar dependencia, afectar la salud mental, causar fatiga visual por luz azul y aumentar riesgos de seguridad digital. Expertos de Unifranz alertan sobre ansiedad, FOMO, baja autoestima y vulnerabilidad ante ciberataques.
MOTRI-KIDS ayuda a recuperar la motricidad fina perdida por el uso de pantallas, uniendo tecnología, juego y estimulación sensorial.
La inteligencia emocional se convierte en un factor decisivo para el éxito laboral. Jóvenes que la desarrollan lideran con empatía, gestionan emociones, fortalecen equipos y aumentan productividad y bienestar organizacional.
El estrés no siempre es negativo, pero en exceso afecta cuerpo y mente. Con las estrategias de la Mayo Clinic y el mindfulness, puedes aprender a evitar, modificar, aceptar y adaptar tus reacciones, promoviendo una vida más equilibrada y saludable.