Por Guiomara Calle Esa sensación de despertar agitado, con el corazón latiendo rápido, hace que las personas se pregunten más de una vez ¿por qué soñar con cosas tan inquietantes? ¿qué las causa? Y, sobre todo, ¿pueden evitarse? Las pesadillas están más conectadas de lo que se cree con el estrés, la ansiedad y las… Continuar leyendo →
Por Guiomara Calle ¿Por qué ciertos espacios hacen sentir paz y otros estrés o miedo sin razón aparente? La respuesta puede estar en la neuroarquitectura, una disciplina emergente que combina la neurociencia con el diseño arquitectónico para crear entornos que influyen directamente en las emociones y el bienestar. Profesionales en el campo explican cómo pequeños… Continuar leyendo →
Por Guiomara Calle En un entorno de trabajo ideal, los empleados deberían sentir que forman parte de una segunda familia. Sin embargo, en muchos casos, el ambiente laboral se convierte en un lugar de angustia debido a un enemigo silencioso: el mobbing laboral. El problema cobra relevancia en el Día Mundial de la Salud Mental,… Continuar leyendo →
Por Cristofer Ramiro Ortiz Flores, Neurosicólogo clínico ¿Alguna vez te preguntaste por qué recordamos mejor las experiencias que nos emocionan? Simplemente, porque el aprendizaje y la emoción están íntimamente entrelazados en el cerebro y cada nueva lección que adquirimos deja huella en nuestras neuronas. En este viaje hacia el entendimiento del cerebro, es crucial reconocer… Continuar leyendo →
Por Guiomara Calle La adicción a los juegos de azar en línea, conocida como ludopatía digital, emerge como una peligrosa amenaza para la salud mental de los más jóvenes. El deterioro de la memoria y los problemas de aprendizaje son dos de cinco consecuencias que deben poner en alerta a los padres o familiares más… Continuar leyendo →
Por Manuel filomeno En el ajetreado ritmo de la vida moderna, a menudo descuidamos el cuidado de nuestro cerebro. Sin embargo, mantenerlo sano es fundamental para una vida equilibrada y productiva. El cerebro es uno de los órganos más esenciales del cuerpo humano, actuando como el centro de control de todas las funciones corporales y siendo… Continuar leyendo →
Comprender cómo funciona el cerebro humano permite a los educadores diseñar estrategias pedagógicas más efectivas, fomentando aprendizajes más profundos y significativos, apelando a la emoción, la curiosidad, la atención y la memoria. Para esto, las neurociencias cumplen un papel fundamental, fusionando los conocimientos de psicología, fisiología, neurología y pedagogía para explicar de mejor manera los… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno ¿Por qué actuamos de manera irracional al enfrentarnos a decisiones económicas? ¿Cuánto influyen nuestros sesgos cognitivos a la hora de invertir? ¿Cuál es el papel del miedo en el mercado? La economía conductual, una rama de la ciencia económica que combina elementos de la neurociencia y la psicología busca explicar estas interrogantes… Continuar leyendo →
Por Matias Philco Salir de casa y comenzar una vida independiente es uno de los pasos más importantes para cualquier joven. La transición de cohabitar con los padres a enfrentar las responsabilidades de vivir por cuenta propia es un hito que marca el comienzo de la adultez. Sin embargo, no existe una fórmula única y… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En la vida, el fracaso es una experiencia inevitable y, a menudo, dolorosa. Sin embargo, es precisamente a través de estos momentos difíciles que encontramos las lecciones más valiosas porque el éxito está construido sobre una serie de fracasos que nos enseñan y nos hacen crecer. Para James Robles, experto en neurociencias… Continuar leyendo →
La excelencia en la formación académica, reflejada en las calificaciones de las defensas de grado, y el aporte al bienestar integral de las personas por parte de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, sede El Alto, la hicieron merecedora de dos importantes reconocimientos del Colegio Departamental de Psicólogos de La Paz, que celebró sus bodas de… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Al momento de realizar una compra, ¿qué influye más: las emociones o la razón? ¿Cuál es el proceso mental del comprador? ¿Qué lo motiva y qué lo emociona? Conocer las respuestas a estas preguntas puede marcar la diferencia entre el éxito y el fracaso de una campaña, que depende, cada vez más,… Continuar leyendo →
Por Jorge López En la narrativa social sobre el abandono infantil, rige un paradigma donde la figura materna es la que lleva el peso de la culpa y la crítica, mientras que la responsabilidad paterna, en la mayoría de los casos, se diluye en un silencio preocupante. Aunque también existen casos donde la madre es… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita “Estrés” y “burnout” son dos palabras que suelen mencionarse con frecuencia en el entorno organizacional y, aunque ambos conceptos están relacionados con la presión laboral, sus diferencias son significativas tanto en su naturaleza como en su impacto. El estrés laboral es una respuesta inmediata y transitoria ante las exigencias del trabajo que… Continuar leyendo →
Cuando se enfrentan situaciones difíciles en la vida, acudir a un psicólogo o a un psiquiatra no es la única alternativa. El apoyo y la comprensión de amigos y familiares puede ser crucial para prevenir el suicidio, una problemática que se incrementa en el país. Esta visión de sumar a nuevos aliados es parte de… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita y Beatriz Cahuasa Al mediodía del 4 de junio de 2012, Zarlet Clavijo, que entonces tenía 17 años, fue vista por última vez por la avenida 16 de Julio, El Prado en La Paz, tras salir de la oficina de su mamá. Han pasado 12 años desde ese día de angustia para… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Reconocer los signos de un comportamiento violento en una relación de pareja es esencial para prevenir el maltrato. Las relaciones basadas en el respeto mutuo no deben incluir control ni dominación de una persona sobre la otra. Por ello, es fundamental aprender a identificar comportamientos que buscan ejercer poder, ya que estos… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno Las familias bolivianas cada vez optan por tener menos hijos, reduciendo la tasa de fecundidad nacional, de 7,5 hijos por familia en la década de los 70 del siglo pasado hasta 2,1 hijos por matrimonio de acuerdo a la última Encuesta de Demografía y Salud (EDSA) realizada por el Instituto Nacional de… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita “Romper el círculo”, una película adaptada de la novela “Volver a empezar, romper el círculo” de la escritora Colleen Hoover y que está rompiendo récords de taquilla, llega a la pantalla grande para reflexionar sobre una problemática recurrente en Bolivia y el mundo: el abuso y la violencia en las relaciones de… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Felicidad, bienestar, apego, seguridad, sensación de control sobre nuestras vidas, menor ansiedad e impacto positivo en la salud física tanto del humano como del animal son algunos de los beneficios del ejercicio físico en compañía de una mascota. Las mascotas juegan un papel crucial en nuestra vida emocional y física. La interacción… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita La empatía, entendida como la capacidad de ponerse en el lugar del otro y comprender sus sentimientos y perspectivas, se convierte en una herramienta esencial para fortalecer las relaciones intergeneracionales. Quienes dominan esta habilidad blanda (soft skill) consiguen sincronizarse con la otra persona y hacerle sentir que comprenden profundamente lo que está… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita «Las emociones inexpresadas nunca mueren, son enterradas vivas y salen más tarde de las peores formas», decía Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis. Este pensamiento sigue siendo relevante hoy en día, en un mundo donde la gestión emocional se convierte en una habilidad esencial para mantener el equilibrio mental y emocional. Freud… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno ¿Se puede medir la felicidad? De acuerdo con diversos autores, la felicidad es un estado emocional de satisfacción plena. Se trata de una meta humana fundamental perseguida por todos, aunque no hay fórmulas mágicas para encontrarla. “Se la puede definir desde varios autores, estudios y enfoques. De manera genérica, la felicidad es una… Continuar leyendo →
Por Manuel Filomeno “No sé si es por la cara pintada o por la falsa sonrisa. Son espeluznantes. Siempre parecen estar al acecho, como si debajo de esa apariencia se escondiera un demonio”, señala el famoso actor Johnny Depp cuando se refiere a su fobia hacia los payasos, mejor llamada coulrofobia. Como él, cerca del… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Un aula es un microcosmos de historias vividas por niños y adolescentes que llegan cargados con mochilas que contienen mucho más que libros y cuadernos. Llevan consigo experiencias de amor, éxito, superación personal, pero también de bullying, violencia y otros problemas que claman por atención y apoyo emocional, y en algunos casos,… Continuar leyendo →