El mundo celebra el Día de la Juventud el 12 de agosto, una fecha promovida por la Organización de Naciones Unidas (ONU) con el objetivo de conseguir la participación de los jóvenes en todos los ámbitos de la sociedad y solucionar los desafíos a los que se enfrenta cada día. “Ser joven es, a todas… Continuar leyendo →
Entrar en pánico al momento de darse cuenta que no sacamos el teléfono celular de casa o sentir vibraciones ‘ficticias’ en el cuerpo, porque creemos que nos llaman, son algunos síntomas que se manifiestan por las denominadas enfermedades tecnológicas; que, con una ayuda guiada, pueden tratarse en terapias. Mariela ya no quiere ver el WhatsApp… Continuar leyendo →
El ritmo acelerado, la falta de sueño, la recarga laboral o las labores domésticas son factores que en este tiempo generan estrés a millones de personas en el mundo y los mantiene en una especie de eterno cansancio y con pocas energías a lo largo del día. Con frecuencia se escucha que los colaboradores llegan a… Continuar leyendo →
Andrés sube al vehículo público y al sentarse recibe un empujón, se queda con la mirada puesta en su agresor; no dijo nada porque no responde a la provocación, pero, se pregunta: ¿por qué me habrá empujado? La inteligencia emocional es un ámbito que descubre el autoconocimiento y autorregulación; es un trabajo de empatía. Desde… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita Vivir con la nariz congestionada, de día y de noche, no es nada divertido para las personas y, más bien, implica una serie de molestias que afectan su calidad de vida. Respirar es un acto básico, aunque muchas veces olvidemos su importancia y no midamos las consecuencias cuando la misma no se… Continuar leyendo →
Dormir lo suficiente es esencial para la salud y el bienestar físico y mental de las personas. El descanso nocturno es tan vital como el ejercicio regular y una dieta balanceada, ya que mientras dormimos se producen numerosos procesos biológicos que facilitan al cuerpo y al cerebro recuperarse del estrés del día a día. Lo… Continuar leyendo →
Un ensayo clínico aleatorio de prueba de concepto, realizado en Estados Unidos durante 2022, concluyó tentativamente que el reemplazo del hábito es una estrategia de autoayuda factible y eficaz contra conductas repetitivas centradas en el cuerpo (BFRB por sus siglas en inglés), como pellizcarse la piel o morderse las uñas. “El reemplazo del hábito de… Continuar leyendo →
Datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS 2019), dan cuenta que Bolivia tiene la quinta tasa de suicidios más alta del continente americano, la tercera tasa más alta del mundo en suicidios de niñas y niños entre los 5 a 14 años y la cuarta causa de mortalidad en jóvenes de 15 a… Continuar leyendo →
Existen muchas razones por las cuales las personas, particularmente los jóvenes, dejaron de leer con regularidad. La más importante, tal vez, es por el uso constante de la tecnología en el cotidiano vivir que ha afectado la capacidad de atención y dedicación para una buena lectura. En su adolescencia, María Isabel devoraba libros en un… Continuar leyendo →
“Señora, si usted sigue así la vamos a derivar al psiquiatra”. Marcela, de 45 años de edad, madre de tres hijos, recibió ese diagnóstico del médico, adonde acudió con una dolencia en las articulaciones de la mano. Ella explicó que se le hinchaban los dedos de las manos por las noches y un farmacéutico le… Continuar leyendo →
Si bien no existe una edad ideal para la emancipación emocional y económica de los hijos, en muchos países se acostumbra que, al cumplir la mayoría de edad o luego de salir profesionales, ellos den este paso hacia la independencia familiar. La emancipación del hijo respecto al núcleo familiar es una etapa importante en la… Continuar leyendo →
El creciente uso de aplicaciones y redes sociales ha popularizado el empleo de filtros de belleza generados por inteligencia artificial (IA) en nuestras fotografías y videos. Estas herramientas, que prometen mejorar nuestra apariencia y brindarnos una imagen «perfecta», han generado un debate entre los expertos y la sociedad, sobre las consecuencias negativas que pueden generar… Continuar leyendo →
El apego es un vínculo afectivo que se forma entre dos individuos, desde los primeros momentos de vida. Un ejemplo de este sentimiento se observa en la relación existente entre unos padres y el recién nacido. Su función es asegurar el cuidado, el desarrollo psicológico y la formación de la personalidad. El apego es un… Continuar leyendo →
Por Rene Castellón Las personas adultas mayores son víctimas de maltrato. La afirmación se sustenta en un informe realizado por la Defensoría del Pueblo. Entre 2020 y 2022 esta institución registró 8.572 quejas, que incluyen maltrato psicológico, físico e incluso patrimonial en contra de los mayores de 60 años de edad. Esos maltratos pueden definirse… Continuar leyendo →
Sentirse ansioso en algunas etapas del día se ha convertido en una normalidad. Lo mismo ocurre con pequeños picos de estrés que se elevan durante la jornada laboral. Las situaciones que bordean los límites de la ansiedad y el estrés interfieren en el desarrollo de su vida. Si estos cuadros persisten y se vuelven difíciles… Continuar leyendo →
“Por experiencia sé, que aunque duela, es vital hablarlo para poder sanar… El primer paso en definitiva es aceptar y hablar. Validar y darle voz a tu niña…”, dice Alejandra, víctima de abuso sexual cuando fue una niña. Recién ahora, cuando ya es mayor de edad, asegura que ha entendido que el culpable es el agresor y… Continuar leyendo →
El 26 de abril se celebra el Día Internacional del Humor, oportunidad que le recuerda al mundo entero la importancia de reír. Expertos y estudios científicos señalan varios beneficios que generan para la salud el poner en práctica la risa y el buen humor en la cotidianidad. James Robles, director de la carrera de Psicología… Continuar leyendo →
Las redes sociales se han convertido en un espacio para el esparcimiento de los jóvenes. Pasan largas horas vinculados a los dispositivos móviles para jugar, relacionarse y compartir. Muchos estudios han alertado sobre las consecuencias, sobre todo físicas, de estas prolongadas sesiones. Algunos, los más recientes, hablan también sobre la repercusión psicológico de esta dependencia…. Continuar leyendo →
¿Quién no sufrió por amor? Los motivos son variados: pérdida de un ser querido, hijos que deciden abandonar el hogar, un engaño de pareja. Son situaciones repetitivas en la vida de las personas. Basta con abrir un play list de música para escuchar infinidad de canciones que aluden al sufrimiento de las personas. Una mirada… Continuar leyendo →
María y René son una pareja de esposos con casi 40 años de matrimonio. Tienen dos hijas, una de 38 y la menor de 36. Hace cinco años, la hija mayor se independizó y provocó un drama familiar porque la mamá se enfermó de la pena y preocupación. Pese a que ya han pasado cinco… Continuar leyendo →
«No puedo hablar ahora, estoy en una reunión», dice Gabriel entre susurros, antes de colgar el celular; en realidad, está en una consulta con su psicólogo. Afligido por varios problemas personales, y por insistencia de un familiar, decidió buscar ayuda profesional. Como él, son muchas las personas que temen que se las tache de ‘enfermos… Continuar leyendo →
Por Christhoper Gongora Un estudio elaborado por la Organización de las Naciones Unidas (ONU) revela que, a nivel mundial, la tasa de fecundidad bajó de 3,2 nacimientos por mujer en 1990 a 2,5 en 2019. La proyección apunta una disminución que persistirá en los próximos años, con una baja de la tasa hasta un 2,2 de nacimientos… Continuar leyendo →
Con 18 años recién cumplidos, Janeth Esther Calatayud Padilla se despidió de su natal Tarija para ir en busca de mejores oportunidades. Llegó a Santa Cruz con mucha ilusión y sueños para estudiar psicología en Unifranz. Con el paso del tiempo fue demostrando su potencial, mismo que acompañó de disciplina y perseverancia, cualidades que la… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita En noviembre de 2021, el gobierno boliviano, a través del Ministerio de Salud, autorizó el uso “excepcional y exclusivo” del aceite de cannabis (marihuana) medicinal, por el lapso de tres meses, para una niña de cinco años que padecía parálisis cerebral. Este opioide es una clase de medicamento que se usa para… Continuar leyendo →
Por Nayeli Ortega Las redes sociales popularizaron el término “amor propio”. Los usuarios incentivan la idea de superación y aceptación de uno mismo. Esta dinámica está tergiversando el concepto de “amor propio” y confundiendo el concepto con el sentido de narcisismo. Puede derivar en un trastorno de personalidad narcisista (TNP), asegura la psicóloga Eliana Exalto…. Continuar leyendo →