El efecto calendario satura las redes con efemérides vacías. Descubre cómo afecta la autenticidad y la conexión real con las audiencias.
Del doomscrolling al hopescrolling: claves para reducir estrés, gestionar notificaciones y disfrutar de un uso más consciente de la tecnología.
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El compromiso de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, con la salud mental continúa creciendo. Tras la experiencia en el Centro de Salud Santa Rosita, un grupo de estudiantes y docentes ha ingresado al Centro de Salud Integral Los Olivos, para ejecutar tamizajes gratuitos que detectarán riesgos psicosociales en la población. El proyecto busca mejorar el … Continued
Apoyo legal y emocional en línea: estudiantes de Unifranz desarrollan “No estás sola/o”, web inclusiva para víctimas de violencia sexual en Bolivia.
Los espacios verdes urbanos mejoran la salud mental, reducen el estrés y fomentan el bienestar emocional. Su contacto regular promueve la calma, la cohesión social y una mejor calidad de vida en ciudades densamente pobladas.
Desde aliviar el dolor hasta mejorar la memoria, la música se convierte en una poderosa herramienta de salud y bienestar.
Cinco señales de alerta que pueden prevenir un suicidio. Reconócelas a tiempo y apuesta por la salud mental y el apoyo psicológico.
La depresión es un trastorno mental complejo con síntomas persistentes. Su diagnóstico y tratamiento requieren enfoque clínico y apoyo social.
Dopamina y endorfina: claves naturales para la motivación, el placer y el bienestar emocional. Descubre cómo estimularlas día a día.