Por Lily Zurita y Beatriz Cahuasa El descanso es totalmente necesario para nuestro desarrollo y es uno de los ingredientes fundamentales para mantener una buena salud y disfrutar de calidad de vida. Carmen Gómez trabaja en el área de informática de una empresa, es una apasionada líder de su equipo. Materializar sus ideas muchas veces … Continued
Por Lily Zurita Luego de sufrir un nuevo fracaso matrimonial, Juan Carlos Gutiérrez se pregunta por qué sus relaciones de pareja no funcionan como el de sus padres, a quienes cataloga como la pareja perfecta. “Jamás vi pelear o discutir a mis papás. Ellos siempre se trataban con cariño y mucho amor. Mi papá trabajaba … Continued
Por Manuel Filomeno Carmen Ríos recuerda cuando su casa estaba llena de vida y las risas de sus nietos inundaban los cuartos y pasillos. “Para mí, ser abuela es una dicha tremenda y me encantaba tener la casa llena de familiares, pero los niños crecen y se van a hacer sus propias vidas y no … Continued
Por Lily Zurita El deporte, con su inherente componente competitivo, no solo promueve la salud física, sino que también desempeña un papel fundamental en el desarrollo psicológico y emocional de las personas. La competencia deportiva es mucho más que una actividad física. Es una escuela de vida que fomenta el desarrollo personal y el éxito … Continued
Por Jorge López La tecnología transformó nuestras vidas de maneras inimaginables en las últimas dos de décadas. Desde la forma en que trabajamos y nos comunicamos hasta cómo entretenemos y educamos a nuestros hijos, la omnipresencia de la tecnología es innegable. Sin embargo, esta revolución digital tiene un costo, la salud mental. “El uso excesivo … Continued
Por Manuel Filomeno Reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, aprender a gestionar nuestras emociones, ser empáticos y motivarnos son habilidades claves en el desarrollo emocional de las personas. Este conjunto de capacidades es conocido como inteligencia emocional y se refiere a la habilidad de entender, usar y administrar nuestras propias emociones en … Continued
Por Lily Zurita La soledad, aquella emoción que forma parte de la experiencia humana, ha inspirado a lo largo de los siglos, versos de poetas y compositores, pero también la preocupación de filósofos, psicólogos, sociólogos o médicos que tratan de explicarla, desde sus orígenes hasta sus consecuencias. “Nadie aprende, nadie aspira, nadie enseña a soportar … Continued
Por Manuel Filomeno Carlos Uría confiesa que nunca se ha sentido cómodo consigo mismo y sus dudas acerca de la manera en la que la gente lo percibe lo han hecho irritable y lejano. “Temo mostrarme como soy, temo que la gente descubra que soy vulnerable y eso me hace tener una baja calificación de … Continued
Por Manuel Filomeno “Me fui de mi trabajo porque sentí que no me hacía bien, tenía buenas perspectivas, pero cada noche llegaba a casa sin ganas de nada y no tenía tiempo para hacer las cosas que me hacen sentir viva”, relata Adriana Quenta, una joven profesional de 27 años. Quenta renunció a su trabajo … Continued
(Fotografía: Cottonbro Studio) La soledad, un sentimiento que a menudo se asocia con la vejez o la falta de compañía, ha alcanzado niveles tan alarmantes que la Organización Mundial de la Salud (OMS) la declaró como un problema de salud pública mundial. Esta crisis, que afecta tanto a jóvenes como a adultos, no solo impacta … Continued