Siete maneras de estimular las “hormonas de la felicidad”
La serotonina, la dopamina, la oxitocina, las endorfinas y el GABA son conocidas como las “hormonas de la felicidad”, neurotransmisores y sustancias químicas que produce nuestro cerebro y que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo. Estas sustancias se producen naturalmente y su generación puede ser estimulada mediante acciones y comportamientos,… Continuar leyendo →