Por Lily Zurita La prevención siempre es el mejor remedio, señala el viejo dicho médico y en cuanto a la salud cardiovascular no podría ser más verdad. En el caso de los jóvenes de entre 20 y 30 años, la prevención y cuidado del corazón se puede alcanzar mediante la actividad física frecuente, la cual,… Continuar leyendo →
“Después de almorzar siempre me dan ganas de dormir, no tengo fuerzas, solo quiero cerrar mis ojos”, explica Marco Peñaloza, un abogado de 41 años. Por su trabajo, Peñaloza indica que no puede comer bien y hace muy poco ejercicio, salvo el partido de fútbol de los domingos con sus amigos. “Normalmente como pollo frito,… Continuar leyendo →
Por Lily Zurita 60% de la población a nivel mundial no realiza suficiente actividad física, según la Organización Mundial de la Salud (OMS), que se encuentra alarmada por el alto índice de sedentarismo. La única manera de evitar el sedentarismo en la población es incorporando a su rutina diaria actividades físicas. Los profesionales de la… Continuar leyendo →