Desconectar para conectar: el reto de un uso responsable de las redes sociales

Desconectar para conectar: el reto de un uso responsable de las redes sociales

Por Matias Pillco Las redes sociales son una herramienta indispensable para la comunicación, el entretenimiento y el acceso a la información. Sin embargo, su uso excesivo, especialmente entre las nuevas generaciones, ha generado preocupación por la posibilidad de que provoque dependencia y tenga consecuencias negativas en el bienestar físico, psicológico y social. Bajo el hashtag… Continuar leyendo →

Desconectar para reconectar: ¿cómo descansar la mente en el comienzo del año?

Desconectar para reconectar: ¿cómo descansar la mente en el comienzo del año?

El inicio de un nuevo año conlleva consigo una carga psíquica que se acumula durante el periodo de transición. La asociación entre el fin de año y el cierre de ciclos genera no sólo cansancio físico, sino también emocional, derivado de la presión por concluir metas pendientes y la necesidad de ajustarse a los rituales… Continuar leyendo →