El optimismo moldea el cerebro y fortalece la resiliencia, mientras el pesimismo altera la percepción del futuro. Descubre cómo cambia tu mente.
Dopamina y endorfina: claves naturales para la motivación, el placer y el bienestar emocional. Descubre cómo estimularlas día a día.
Involucrar a los hijos en tu nueva relación requiere cuidado. Hazlo en el momento correcto y con empatía para cuidar su bienestar emocional.
En un contexto donde las relaciones humanas están cada vez más mediadas por la tecnología y la inmediatez, la comunicación asertiva se posiciona como una habilidad clave para fortalecer los vínculos personales y profesionales, al mismo tiempo que contribuye significativamente al bienestar emocional.
Por Manuel Filomeno “Me fui de mi trabajo porque sentí que no me hacía bien, tenía buenas perspectivas, pero cada noche llegaba a casa sin ganas de nada y no tenía tiempo para hacer las cosas que me hacen sentir viva”, relata Adriana Quenta, una joven profesional de 27 años. Quenta renunció a su trabajo … Continued