{"id":712774,"date":"2026-03-11T16:41:57","date_gmt":"2026-03-11T20:41:57","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=712774"},"modified":"2026-03-11T16:42:35","modified_gmt":"2026-03-11T20:42:35","slug":"rinones-sanos-la-clave-para-una-vida-saludable","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/rinones-sanos-la-clave-para-una-vida-saludable\/","title":{"rendered":"Ri\u00f1ones sanos: la clave para una vida saludable"},"content":{"rendered":"<p>Los ri\u00f1ones son \u00f3rganos peque\u00f1os, pero su trabajo es enorme: filtran desechos, equilibran l\u00edquidos y ayudan a regular la presi\u00f3n arterial. Cuando se deterioran, el impacto puede afectar a todo el organismo. Por eso, los m\u00e9dicos destacan la importancia de cuidar los ri\u00f1ones y adoptar h\u00e1bitos saludables que permitan prevenir la enfermedad renal antes de que sea demasiado tarde.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque suelen pasar desapercibidos, los ri\u00f1ones cumplen funciones fundamentales para el cuerpo humano. Filtran la sangre, eliminan sustancias de desecho, regulan l\u00edquidos y participan en procesos hormonales que influyen en la presi\u00f3n arterial y otros sistemas.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cTienen m\u00faltiples funciones en nuestro organismo; ellos tratan de ayudarnos incluso cuando nosotros nos olvidamos de ayudarlos. Por eso es muy importante su cuidado\u201d, explica Ronald Ord\u00f3\u00f1ez, docente de la carrera de Medicina de Unifranz.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Cuando los ri\u00f1ones dejan de funcionar correctamente, el impacto no se limita al sistema urinario. El desequilibrio puede afectar distintos \u00f3rganos y alterar procesos esenciales del cuerpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Este jueves 12 de marzo se celebra el D\u00eda Mundial del Ri\u00f1\u00f3n con el objetivo de concientizar sobre la importancia de la salud renal, la prevenci\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas, la detecci\u00f3n temprana y la reducci\u00f3n del impacto de esta enfermedad que en el pa\u00eds afecta a 6.445 personas (datos de 2024), aunque anualmente el n\u00famero de enfermos renales aumenta a raz\u00f3n de un 12% a 14%.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Ri\u00f1ones sanos: la clave para una vida saludable\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/nQiQ8vEpmoo?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Por qu\u00e9 es vital mantenerlos saludables<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El buen estado de los ri\u00f1ones permite que el organismo mantenga su equilibrio interno. Estos \u00f3rganos participan en la eliminaci\u00f3n de toxinas, el equilibrio hidroel\u00e9ctrico, la regulaci\u00f3n de la presi\u00f3n arterial y el balance \u00e1cido-base.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>Ord\u00f3\u00f1ez advierte que descuidarlos puede desencadenar una cadena de problemas de salud. \u201cSi no cuidamos nuestros ri\u00f1ones, afectamos muchas funciones del organismo, porque su trabajo influye en distintos sistemas del cuerpo\u201d, se\u00f1ala.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p>Por esta raz\u00f3n, especialistas en salud insisten en adoptar h\u00e1bitos saludables que protejan la funci\u00f3n renal desde edades tempranas.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>La prevenci\u00f3n: la mejor protecci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El cuidado de los ri\u00f1ones est\u00e1 estrechamente ligado al estilo de vida. La actividad f\u00edsica, una alimentaci\u00f3n equilibrada, mantener un peso saludable y controlar enfermedades como la diabetes o la hipertensi\u00f3n son medidas fundamentales para prevenir la enfermedad renal.<\/p>\n\n\n\n<p>Tambi\u00e9n es importante evitar la automedicaci\u00f3n, reducir el consumo de tabaco y alcohol, y mantener una adecuada hidrataci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p>\u201cYo dir\u00eda que la prevenci\u00f3n es demasiado importante si queremos tener una buena calidad de vida. Por eso la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud es tan enf\u00e1tica en promover h\u00e1bitos preventivos\u201d, afirma el especialista.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p><strong>Cuando la enfermedad renal aparece<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El tratamiento de las afecciones renales depende del tipo y del momento en que se detectan. Algunas lesiones agudas pueden tratarse si se identifican a tiempo; sin embargo, la situaci\u00f3n cambia cuando la enfermedad se vuelve cr\u00f3nica.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cSi hablamos de enfermedad renal cr\u00f3nica avanzada que requiere di\u00e1lisis, la \u00fanica soluci\u00f3n definitiva ser\u00eda el trasplante renal\u201d, explica Ord\u00f3\u00f1ez.<\/p>\n\n\n\n<p>La falta de tratamiento no solo deteriora la funci\u00f3n de los ri\u00f1ones. Con el tiempo, la enfermedad puede afectar otros \u00f3rganos, ya que estos cumplen un papel clave en el equilibrio del organismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Un desaf\u00edo creciente para la salud<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El aumento de enfermedades como la diabetes tipo 2 y la hipertensi\u00f3n arterial ha incrementado el n\u00famero de personas con problemas renales. Esta realidad ha impulsado iniciativas de atenci\u00f3n y prevenci\u00f3n en el pa\u00eds.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEn Bolivia existe el Programa Nacional de Salud Renal, debido al crecimiento de pacientes con enfermedad renal cr\u00f3nica asociado a enfermedades de base como la diabetes o la hipertensi\u00f3n\u201d, se\u00f1ala el docente.<\/p>\n\n\n\n<p>Frente a este panorama, el especialista reflexiona que la informaci\u00f3n y la prevenci\u00f3n son las herramientas m\u00e1s eficaces. Adoptar h\u00e1bitos saludables, realizar controles m\u00e9dicos y prestar atenci\u00f3n a la salud renal puede marcar la diferencia entre una vida plena o enfrentar complicaciones evitables.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuidar los ri\u00f1ones es clave para la salud. Conoce c\u00f3mo prevenir la enfermedad renal y proteger la funci\u00f3n renal con h\u00e1bitos saludables y detecci\u00f3n temprana.<\/p>","protected":false},"author":50,"featured_media":712776,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[3844,10788,53,1422,49,12129,12127,124,12126,242],"class_list":["post-712774","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-calidad-de-vida","tag-dia-mundial-del-rinon","tag-educacion","tag-innovacion-en-educacion","tag-medicina","tag-prevencion-en-salud","tag-rinones-2","tag-salud","tag-salud-renal","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712774","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=712774"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712774\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":712780,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/712774\/revisions\/712780"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/712776"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=712774"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=712774"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=712774"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}