Desde los cinco a\u00f1os, Berenice convive con el asma. Sus d\u00edas de infancia estuvieron marcados por visitas constantes al hospital, noches en vela y una fragilidad que parec\u00eda permanente. En el colegio, correr o jugar al aire libre era un reto, y las crisis respiratorias la hac\u00edan sentir distinta. Sin embargo, con el tiempo aprendi\u00f3 a conocer su cuerpo, a identificar desencadenantes y a apoyarse en la medicina y en h\u00e1bitos saludables para vivir con plenitud.<\/p>\n\n\n\n
El asma es una enfermedad respiratoria cr\u00f3nica que afecta a millones de personas en el mundo. Seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), en 2019 m\u00e1s de 262 millones de personas la padec\u00edan y se registraron 455.000 muertes relacionadas. Aunque no tiene cura, especialistas coinciden en que es controlable y que un manejo adecuado permite llevar una vida normal. La clave est\u00e1 en la prevenci\u00f3n, el tratamiento personalizado y la educaci\u00f3n sobre la enfermedad.<\/p>\n\n\n\n
\n\u201cEl asma implica inflamaci\u00f3n y estrechamiento de los bronquios, lo que provoca tos, sibilancias, dificultad para respirar y opresi\u00f3n en el pecho. Puede variar de episodios leves a situaciones potencialmente mortales\u201d, explica Griselda Vargas, decana de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
A lo largo de su vida, Berenice comprendi\u00f3 que controlar el asma no solo depend\u00eda de los inhaladores, sino tambi\u00e9n de cambios en su entorno. En la adolescencia enfrent\u00f3 el estigma de ser \u201cla chica que no puede correr\u201d, pero tambi\u00e9n descubri\u00f3 el poder del conocimiento: aprendi\u00f3 a usar su inhalador, a reconocer se\u00f1ales de alarma y a exigir atenci\u00f3n m\u00e9dica oportuna. Como resalta Vargas, la prevenci\u00f3n empieza con la identificaci\u00f3n de factores de riesgo: desde evitar al\u00e9rgenos como polvo o polen, hasta mantenerse alejada del humo del tabaco.<\/p>\n\n\n\n
Hoy, la dise\u00f1adora gr\u00e1fica de 32 a\u00f1os practica yoga, mantiene una dieta antiinflamatoria y evita los desencadenantes ambientales. Estos cambios coinciden con lo se\u00f1alado por Vargas: \u201cEl apoyo emocional, la educaci\u00f3n y el estilo de vida saludable son fundamentales para quienes viven con asma\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Detectar y tratar el asma a tiempo<\/strong><\/p>\n\n\n\n
El diagn\u00f3stico se basa en la historia cl\u00ednica, los s\u00edntomas y pruebas como la espirometr\u00eda, que mide la funci\u00f3n pulmonar. Los signos de alarma m\u00e1s frecuentes son tos persistente, dificultad para respirar, sibilancias y sensaci\u00f3n de opresi\u00f3n en el pecho. Seg\u00fan Vargas, buscar atenci\u00f3n m\u00e9dica temprana es clave para evitar complicaciones y acceder a un tratamiento adecuado.<\/p>\n\n\n\n
El arsenal terap\u00e9utico incluye inhaladores de rescate y de prevenci\u00f3n, espaciadores y nebulizadores. En casos graves, se pueden recetar corticoides orales o incluso medicamentos biol\u00f3gicos de \u00faltima generaci\u00f3n. <\/p>\n\n\n\n
\n\u201cLa investigaci\u00f3n actual busca terapias m\u00e1s espec\u00edficas y efectivas, con medicamentos dirigidos a la inflamaci\u00f3n para personalizar el tratamiento\u201d, apunta Vargas.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
Mitos y realidades sobre el asma<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Aunque el asma sigue rodeado de mitos, los especialistas son claros en desmentirlos. Para el neum\u00f3logo argentino Alejandro Meretta, \u201ces una enfermedad cr\u00f3nica, no tiene cura. Tiene tratamiento, pero no se erradica. Es invalidante y familiar, porque impacta tambi\u00e9n en quienes conviven con el paciente\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Uno de los temores m\u00e1s comunes est\u00e1 en el uso prolongado de corticoides inhalados. Al respecto, Meretta aclara que \u201csu absorci\u00f3n sist\u00e9mica es m\u00ednima cuando se usan correctamente. Hoy existen combinaciones de corticoides y broncodilatadores que, con un solo puf al d\u00eda, permiten prevenir crisis y mantener el control\u201d.<\/p>\n\n\n\n
El camino de Berenice es testimonio de que vivir con asma no significa vivir con limitaciones. A trav\u00e9s de disciplina, informaci\u00f3n y apoyo m\u00e9dico, transform\u00f3 una condici\u00f3n cr\u00f3nica en un impulso para cuidarse y compartir su experiencia con otros. \u201cLo fundamental es el autocontrol\u201d, destaca Meretta, y Berenice lo confirma en cada respiraci\u00f3n profunda durante sus sesiones de yoga: el asma no define su vida, solo le recuerda que debe cuidarse con conciencia y responsabilidad.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El asma no se cura, pero s\u00ed se controla. Con tratamiento, prevenci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables es posible vivir plenamente.<\/p>","protected":false},"author":50,"featured_media":708956,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[7151,53,1422,49,124,218,242],"class_list":["post-708955","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-asma","tag-educacion","tag-innovacion-en-educacion","tag-medicina","tag-salud","tag-tecnologia","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708955","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/50"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=708955"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708955\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":708957,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708955\/revisions\/708957"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/708956"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=708955"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=708955"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=708955"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}