{"id":708261,"date":"2025-09-18T09:38:04","date_gmt":"2025-09-18T13:38:04","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=708261"},"modified":"2025-09-18T19:06:51","modified_gmt":"2025-09-18T23:06:51","slug":"cinco-senales-para-prevenir-un-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/cinco-senales-para-prevenir-un-suicidio\/","title":{"rendered":"Cinco se\u00f1ales que no debemos ignorar para prevenir un suicidio"},"content":{"rendered":"<p>Cada a\u00f1o mueren aproximadamente <strong>727 mil personas por suicidio<\/strong>, seg\u00fan la <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS)<\/a>. El suicidio se ha convertido en una de las principales causas de muerte en adolescentes y j\u00f3venes de entre 15 y 29 a\u00f1os, superando incluso a los accidentes de tr\u00e1nsito en muchos pa\u00edses. Pese a esta alarmante realidad, el tema sigue siendo un tab\u00fa en gran parte de las sociedades.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl estigma y la falta de comprensi\u00f3n sobre la salud mental hacen que hablar de suicidio sea todav\u00eda dif\u00edcil, lo que conduce al silencio y la omisi\u00f3n\u201d, explica Eliana Exalto, profesional en el \u00e1rea y directora de Psicolog\u00eda en la <a href=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/\">Universidad Franz Tamayo<\/a>, Unifranz El Alto. Ese silencio, advierte, puede costar vidas.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5 se\u00f1ales de alerta que no debemos ignorar<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Reconocer a tiempo ciertos signos entre las personas a tu alrededor, puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte; estas son cinco se\u00f1ales de alerta que no deben pasar desapercibidas:<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Cambios bruscos en el estado de \u00e1nimo: <\/strong>la persona puede mostrarse triste, irritable o ansiosa sin motivo aparente, incluso con variaciones repentinas de euforia a depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Aislamiento social:<\/strong> evita el contacto con familiares y amigos, deja de participar en actividades que antes le interesaban y se encierra en s\u00ed mismo.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conductas autodestructivas:<\/strong> aumenta el consumo de alcohol, drogas u otras pr\u00e1cticas de riesgo que ponen en peligro su integridad f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Hablar sobre la muerte o el suicidio:<\/strong> expresa ideas como \u201cno vale la pena vivir\u201d o hace comentarios indirectos sobre querer desaparecer.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Despedidas inusuales:<\/strong> regala pertenencias valiosas, organiza asuntos personales o se despide de forma inesperada, como si planeara no continuar.<\/p>\n\n\n\n<p>\u201cLa clave est\u00e1 en observar y escuchar; estas conductas no deben ser ignoradas\u201d, subraya Exalto.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>El rol de la psicolog\u00eda<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La psicolog\u00eda es una de las disciplinas m\u00e1s importantes en la prevenci\u00f3n del suicidio. Los profesionales del \u00e1rea no solo identifican se\u00f1ales de riesgo y diagnostican posibles trastornos subyacentes, sino que tambi\u00e9n dise\u00f1an planes de tratamiento individualizados que brindan contenci\u00f3n emocional y orientaci\u00f3n adecuada.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, cumplen un papel educativo con las familias y comunidades, ayud\u00e1ndoles a reconocer las se\u00f1ales de alerta y a responder con empat\u00eda y sin juicios.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Cuando alguien percibe indicios de riesgo, la reacci\u00f3n debe ser cercana y compasiva: escuchar sin interrumpir, no minimizar los sentimientos, evitar juicios y animar a la persona a buscar ayuda profesional. \u201cUn gesto de apoyo puede marcar la diferencia entre la vida y la muerte (\u2026) \u201cLa salud mental es tan importante como la salud f\u00edsica\u201d, sostiene la experta.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>En esa l\u00ednea, Exalto destaca el programa Amar es Educar, una iniciativa de la carrera de Psicolog\u00eda de Unifranz, por su impacto social que busca sensibilizar y formar a la comunidad en salud mental, con \u00e9nfasis en la prevenci\u00f3n del suicidio.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>A trav\u00e9s de talleres, campa\u00f1as y charlas en colegios y espacios p\u00fablicos, este programa promueve la empat\u00eda, la escucha activa y el acompa\u00f1amiento oportuno, consolidando el compromiso acad\u00e9mico con el bienestar de la sociedad.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEstamos comprometidos con la sociedad para promover la salud mental. Creemos que la educaci\u00f3n y la conciencia son clave para hacer la diferencia y salvar vidas\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Romper el estigma<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>La Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) advierte que, por cada suicidio consumado, hay al menos 20 intentos previos. Esto refleja la necesidad urgente de visibilizar el tema.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>Los espacios donde los j\u00f3venes y adultos pasan la mayor parte de su tiempo son claves para detectar riesgos. Seg\u00fan la directora de Psicolog\u00eda, colegios, universidades y lugares de trabajo deber\u00edan implementar programas de educaci\u00f3n en salud mental, protocolos de respuesta y acceso a servicios de apoyo.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>\u201cEl conocimiento salva vidas, y la prevenci\u00f3n empieza por la conciencia\u201d, finaliza.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Identificar se\u00f1ales y buscar apoyo profesional, claves para prevenir el suicidio\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m7hcQZiIORk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cinco se\u00f1ales de alerta que pueden prevenir un suicidio. Recon\u00f3celas a tiempo y apuesta por la salud mental y el apoyo psicol\u00f3gico.<\/p>","protected":false},"author":25,"featured_media":708262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[11083,60,5104,6466,1782,10374],"tags":[53,47,240,124,242],"class_list":["post-708261","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-unifranzelalto","category-blog","category-organizacion-mundial-de-la-salud","category-salud-mental","category-unifranz","category-unifranz-el-alto","tag-educacion","tag-el-alto","tag-psicologia","tag-salud","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708261","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/25"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=708261"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708261\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":712721,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708261\/revisions\/712721"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/708262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=708261"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=708261"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=708261"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}