Jorge L\u00f3pez<\/p>\n\n\n\n
El suicidio masculino es una herida invisible que atraviesa sociedades enteras. Aunque las mujeres realizan m\u00e1s intentos, los hombres son quienes mueren con mayor frecuencia. La ra\u00edz no est\u00e1 solo en los n\u00fameros, sino en la cultura que ense\u00f1a a los varones a callar, a no mostrar dolor y a enfrentar la desesperanza en soledad, donde el silencio se convierte en un enemigo letal.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cLos hombres cargan con un mandato cultural que les proh\u00edbe llorar o pedir ayuda. Desde ni\u00f1os aprenden que expresar emociones es signo de debilidad, y esa represi\u00f3n los acompa\u00f1a hasta la adultez, cuando enfrentan crisis en soledad\u201d, explica M\u00f3nica Messa, directora de la carrera de Psicolog\u00eda en la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/p>\n\n\n\n
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Cada 10 de septiembre, el D\u00eda Mundial de la Prevenci\u00f3n del Suicidio invita a reflexionar sobre un fen\u00f3meno que sigue creciendo en silencio. En los hombres, el panorama resulta a\u00fan m\u00e1s preocupante: en casi todos los pa\u00edses, su tasa de suicidios es el doble o triple que la de las mujeres, reflejo de un tab\u00fa que les impide mostrarse vulnerables y pedir ayuda.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cLas estad\u00edsticas muestran que los hombres se suicidan m\u00e1s que las mujeres, a pesar de que ellas suelen presentar m\u00e1s intentos, esto es debido a que los hombres buscan menos ayuda y muchas veces usan m\u00e9todos m\u00e1s letales. La presi\u00f3n social que les dice que deben ser fuertes y no mostrar debilidad hace que se callen hasta que ya es demasiado tarde\u201d, advierte M\u00f3nica Messa. <\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Este patr\u00f3n se repite en Am\u00e9rica Latina, Europa y Asia. Las cifras cambian, pero la tendencia no, los hombres se quitan la vida con m\u00e1s frecuencia y lo hacen de manera m\u00e1s letal. La presi\u00f3n de ser fuertes, de no mostrar vulnerabilidad y de callar lo que sienten, se combina con una forma de enfrentar la desesperanza que rara vez permite pedir ayuda a tiempo.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cEn 2019, los hombres presentaron una tasa de suicidio de 12,8 por cada 100.000 habitantes, mientras que en las mujeres fue de 5,4. Esto significa que ellos tienen m\u00e1s del doble de probabilidades de morir por esta causa. La disparidad se mantiene estable en muchos pa\u00edses\u201d, explica un informe del Instituto para la M\u00e9trica y Evaluaci\u00f3n de la Salud, IHME, de Washington, EEUU.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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El dolor se acumula en silencio<\/strong><\/p>\n\n\n\n
La represi\u00f3n emocional funciona como un c\u00edrculo vicioso. El dolor se acumula en silencio, sin v\u00edas de escape ni di\u00e1logo, hasta transformarse en una carga insoportable. Esto no solo impacta en la salud mental, sino que abre la puerta al consumo de alcohol, drogas o conductas de riesgo, que lejos de aliviar, aumentan la desesperanza y el aislamiento.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cCuando un hombre reprime sus emociones acumula dolor, estr\u00e9s y frustraci\u00f3n. Al no hablarlo, recurre a salidas como el alcohol, las drogas o el aislamiento, lo que agrava su situaci\u00f3n. No pedir ayuda a tiempo hace que el sufrimiento sea m\u00e1s pesado de llevar. Lo que se calla se acumula\u201d, se\u00f1ala la directora de la carrera de Psicolog\u00eda.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Los m\u00e9todos que eligen los hombres no solo reflejan su acceso a medios m\u00e1s violentos, sino tambi\u00e9n la forma en que se concibe la masculinidad, fuerte, radical y definitiva. La cultura les dicta que deben resolver solos sus problemas y no mostrarse vulnerables, lo que levanta muros invisibles que impiden buscar ayuda profesional o familiar.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cLa idea de que un hombre debe aguantar todo en silencio, resolver solo sus problemas o no llorar, genera un muro que le impide pedir ayuda. Estos estereotipos hacen que muchos se sientan atrapados, sin permiso de mostrarse vulnerables, lo cual aumenta el riesgo de suicidio\u201d, afirma M\u00f3nica Messa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Las se\u00f1ales de alerta suelen pasar desapercibidas, porque se expresan de manera distinta a lo que socialmente se espera. M\u00e1s que en el llanto, el dolor masculino puede aparecer en la irritabilidad, en el abuso de alcohol, en el aislamiento o en frases aparentemente casuales sobre el sinsentido de vivir. Detectarlas a tiempo puede ser la clave para salvar vidas.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cMuchas veces el dolor de un hombre no se ve en llanto, sino en cambios de humor, enojos repentinos, aislamiento, consumo excesivo de alcohol o frases como \u2018ya no tiene sentido seguir\u2019. Tambi\u00e9n se nota cuando empiezan a dejar sus cosas en orden o a despedirse sin motivo aparente.\u201d explica la psic\u00f3loga consultada.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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En casi todas las regiones del mundo, la tasa de suicidios en hombres duplica a la de mujeres. M\u00e1s all\u00e1 de la diferencia num\u00e9rica, lo preocupante son las condiciones detr\u00e1s de esta brecha: el silencio, la falta de ayuda oportuna y la presi\u00f3n de estereotipos que convierten el sufrimiento masculino en un riesgo invisible.<\/p>\n\n\n\n
\u201cCada a\u00f1o se registran m\u00e1s de 700.000 muertes por suicidio en el mundo, lo que equivale a una cada 40 segundos. En casi todas las regiones, la tasa masculina duplica a la femenina, mostrando un patr\u00f3n consistente y alarmante\u201d, informa D\u00e9vora Kestel, directora de Salud Mental y Abuso de Sustancias de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, OMS, en el informe global de 2023.<\/p>\n\n\n\n
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Frente a este panorama, la prevenci\u00f3n exige cambios sociales profundos. Es necesario ense\u00f1ar que la tristeza y la vulnerabilidad no son exclusivas de las mujeres. Reconocer que un hombre puede llorar, pedir ayuda y hablar de lo que siente sin perder dignidad, es una estrategia que salva vidas y derriba estigmas hist\u00f3ricos.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cEs necesario ense\u00f1ar que los hombres tambi\u00e9n tienen derecho a sentirse tristes y pedir ayuda. Hacer campa\u00f1as que hablen de nuevas formas de ser hombre, m\u00e1s abiertas y humanas, puede salvar vidas. Tambi\u00e9n se deben crear espacios de apoyo cercanos, como chats, grupos deportivos o programas comunitarios, donde los varones se sientan c\u00f3modos para hablar\u201d, concluye M\u00f3nica Messa.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
La conmemoraci\u00f3n del D\u00eda Mundial de la Prevenci\u00f3n del Suicidio recuerda que salvar vidas requiere derribar estigmas y abrir espacios seguros. Que un hombre llore, pida ayuda o comparta su dolor no lo hace menos fuerte: lo hace humano. Reconocer esa verdad es el primer paso para frenar un silencio que, en demasiados casos, termina siendo mortal.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
El silencio y los estereotipos masculinos agravan el suicidio. Reconocer emociones y pedir ayuda es un acto de valent\u00eda.<\/p>","protected":false},"author":49,"featured_media":708060,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60],"tags":[11357,3164,11358,1422,10867,500,240,2944,5194,242],"class_list":["post-708057","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-debilidad","tag-dolor","tag-estadisticas","tag-innovacion-en-educacion","tag-oms-2","tag-prevencion","tag-psicologia","tag-salud-mental","tag-suicidio","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708057","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/49"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=708057"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708057\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":710071,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/708057\/revisions\/710071"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/708060"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=708057"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=708057"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=708057"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}