A los 32 a\u00f1os, Mariana atravesaba una etapa especialmente dif\u00edcil. Tras una serie de p\u00e9rdidas personales y una rutina laboral que la sobrecargaba, recibi\u00f3 un diagn\u00f3stico de trastorno de ansiedad generalizada y depresi\u00f3n moderada. Los d\u00edas se sent\u00edan interminables, y las noches, m\u00e1s largas a\u00fan. Aunque ya hab\u00eda iniciado terapia psicol\u00f3gica y tratamiento farmacol\u00f3gico, algo parec\u00eda faltar: una presencia constante, c\u00e1lida y libre de juicios, que no pidiera explicaciones y que simplemente estuviera ah\u00ed. Fue entonces cuando escuch\u00f3 por primera vez el t\u00e9rmino \u201cperro de apoyo emocional\u201d.<\/p>\n\n\n\n
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Estos animales no son lo mismo que los perros de servicio, entrenados para tareas espec\u00edficas, ni que los perros de terapia, que realizan visitas puntuales en hospitales o centros de cuidado. Los perros de apoyo emocional cumplen una funci\u00f3n distinta: ofrecen compa\u00f1\u00eda, estabilidad emocional y consuelo continuo a personas que enfrentan trastornos psicol\u00f3gicos o emocionales. No requieren un entrenamiento especializado, pero s\u00ed la recomendaci\u00f3n de un profesional de salud mental que determine su pertinencia en cada caso.<\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cRelacionarnos con mascotas incrementa la producci\u00f3n de hormonas que generan sensaci\u00f3n de felicidad, mejorando la calidad de vida y previniendo la ansiedad o la depresi\u00f3n\u201d, explica Tatiana Montoya, docente de la carrera de Psicolog\u00eda en la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/p>\n\n\n\n
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En el caso de Mariana, la idea de adoptar un perro de apoyo emocional se convirti\u00f3 en un rayo de esperanza. La recomendaci\u00f3n de su terapeuta le hizo considerar que tener un compa\u00f1ero de cuatro patas podr\u00eda ayudarle a reducir los episodios de aislamiento, establecer rutinas y encontrar un motivo para salir de casa. <\/p>\n\n\n\n
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Montoya se\u00f1ala que, m\u00e1s all\u00e1 de la compa\u00f1\u00eda, este tipo de v\u00ednculo fortalece lo que en psicolog\u00eda se denomina \u201capego seguro\u201d. A diferencia de las relaciones humanas, donde pueden existir juicios o conflictos, las mascotas responden de forma incondicional y positiva al afecto que reciben, generando un ambiente de seguridad y facilitando la expresi\u00f3n de emociones.<\/p>\n\n\n\n
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Mariana adopt\u00f3 a Nube, una mestiza de tama\u00f1o mediano, tranquila y afectuosa. Desde el primer d\u00eda, Nube comenz\u00f3 a moldear su vida: los paseos diarios se convirtieron en momentos terap\u00e9uticos; el contacto con la naturaleza, el ejercicio moderado y las interacciones con otros due\u00f1os de mascotas ayudaron a mejorar su estado de \u00e1nimo. <\/p>\n\n\n\n
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\n\u201cEn general, las mascotas son incondicionales y casi siempre responden de manera positiva al cari\u00f1o que les damos. Por ello, el apego hace que la mascota se sienta m\u00e1s segura\u201d, enfatiza Montoya.<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n
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Los beneficios fueron apareciendo poco a poco. Mariana not\u00f3 que su ansiedad disminu\u00eda en presencia de Nube. En los momentos de crisis, la perrita simplemente se acurrucaba a su lado, ofreciendo un tipo de contenci\u00f3n que no requer\u00eda palabras. <\/p>\n\n\n\n
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Seg\u00fan Montoya, esta interacci\u00f3n tambi\u00e9n tiene un respaldo fisiol\u00f3gico: aumenta la oxitocina, serotonina y dopamina \u2014hormonas asociadas con el bienestar\u2014 y reduce los niveles de cortisol, la hormona del estr\u00e9s. Esto no solo mejora la salud mental, sino que tambi\u00e9n act\u00faa como factor protector frente a problemas cardiovasculares.<\/p>\n\n\n\n
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