Por Manuel Filomeno<\/p>\n
Las nuevas din\u00e1micas laborales, impulsadas por la pandemia y la digitalizaci\u00f3n, han cambiado radicalmente la manera de trabajar. Si bien estas transformaciones permiten una mayor flexibilidad y conectividad, tambi\u00e9n generan efectos colaterales graves en la salud mental de los trabajadores: el estr\u00e9s, la ansiedad y el temido s\u00edndrome de burnout se han vuelto protagonistas de la vida profesional moderna.<\/span><\/p>\n Carlos Taboada, administrador de empresas de 35 a\u00f1os, siente que nunca puede desconectarse. \u201cSalgo de la oficina, pero sigo pendiente del celular, recibo llamadas a la medianoche y correos que no puedo ignorar. Siento que no puedo relajarme ni un segundo; siempre hay incendios que apagar. Mi jornada laboral nunca termina\u201d.<\/span><\/p>\n Este testimonio es reflejo de una realidad que afecta a millones de personas en todo el mundo: la hiperconexi\u00f3n y la indefinici\u00f3n de los horarios laborales. La tecnolog\u00eda, que promet\u00eda facilitarnos la vida, ha borrado las fronteras entre el trabajo y el descanso, generando graves consecuencias en el bienestar de los trabajadores.<\/span><\/p>\n El impacto de las nuevas din\u00e1micas laborales en la salud mental<\/b><\/p>\n Seg\u00fan Karina S\u00e1nchez Apaza, docente de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, el entorno laboral moderno presenta un desaf\u00edo creciente para la salud mental de los colaboradores.<\/span><\/p>\n \u201cA largo plazo, el S\u00edndrome de Burnout puede contribuir al deterioro de la salud mental y f\u00edsica del individuo, aumentando el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos psicol\u00f3gicos como la depresi\u00f3n y disminuci\u00f3n general de la calidad de vida\u201d, explica S\u00e1nchez.<\/span><\/p>\n Los estudios respaldan esta afirmaci\u00f3n. Un informe de InfoJobs sobre abandono laboral en 2022 revel\u00f3 que el 32% de los trabajadores que consideraron dejar su empleo lo hicieron por cuidar su salud mental, incluso por encima de factores econ\u00f3micos.<\/span><\/p>\n Por otro lado, la Gu\u00eda del Mercado Laboral de Hays indica que el 43% de los empleados sufre fatiga laboral debido a jornadas excesivas y a la presi\u00f3n constante por entregar resultados.<\/span><\/p>\n A principios del siglo XX, la jornada de ocho horas laborales fue un avance revolucionario que permiti\u00f3 repartir el d\u00eda en trabajo, descanso y vida personal. Hoy, ese equilibrio est\u00e1 en peligro.<\/span><\/p>\n \u201cLa tecnolog\u00eda nos mantiene conectados 24 horas al d\u00eda, 7 d\u00edas a la semana y ha distorsionado las normas b\u00e1sicas del descanso. Ahora, la jornada laboral puede ser cualquier momento del d\u00eda\u201d, se\u00f1ala un estudio de Movistar Espa\u00f1a. Las aplicaciones de mensajer\u00eda y los correos electr\u00f3nicos perpet\u00faan la sensaci\u00f3n de \u201cestar siempre disponibles\u201d.<\/span><\/p>\n Esto impacta negativamente en:<\/span><\/p>\n El Estudio de Harvard sobre la felicidad evidencia que el tiempo laboral y personal est\u00e1n interconectados. Cuando uno se ve afectado, el otro tambi\u00e9n se resiente. \u201cEl estr\u00e9s laboral no solo queda en la oficina, tambi\u00e9n permea las relaciones en casa y la vida cotidiana\u201d, concluye el informe.<\/span><\/p>\n La b\u00fasqueda de un equilibrio entre el trabajo y la vida personal se ha convertido en una prioridad, especialmente en Am\u00e9rica Latina. La encuesta \u201cTalent Trends 2023: La revoluci\u00f3n invisible\u201d, de Michael Page, revela que 7 de cada 10 personas prefieren proteger su salud mental antes de alcanzar el \u00e9xito profesional.<\/span><\/p>\n Miguel Velarde, coordinador de Selecci\u00f3n y Capacitaci\u00f3n en Unifranz, explica que \u201cesta tendencia refleja un mayor reconocimiento de la importancia de la salud mental y una nueva percepci\u00f3n del \u00e9xito. Hoy, muchas personas prefieren un empleo que les permita el equilibrio personal, incluso si eso significa renunciar a ascensos tradicionales\u201d.<\/span><\/p>\n El cuidado de la salud mental no solo beneficia a los individuos, sino que tambi\u00e9n fortalece a las empresas.<\/span><\/p>\n \u201cCuidar la salud mental de los trabajadores contribuye a su bienestar general, aumenta la productividad y reduce el estr\u00e9s laboral, que es una verdadera pesadilla para muchas organizaciones\u201d, se\u00f1ala S\u00e1nchez.<\/span><\/p>\n Las empresas que priorizan el bienestar de sus colaboradores obtienen:<\/span><\/p>\n \u201cLas organizaciones que priorizan la salud mental tienden a ser m\u00e1s exitosas en t\u00e9rminos de productividad y retenci\u00f3n de talento, adem\u00e1s de mejorar su reputaci\u00f3n en el mercado laboral\u201d, agrega Velarde.<\/span><\/p>\n Las empresas del siglo XXI deben replantear sus din\u00e1micas y ofrecer un ambiente laboral m\u00e1s equilibrado, promoviendo:<\/span><\/p>\n La salud mental es un pilar fundamental en el entorno laboral moderno. Sin equilibrio entre vida y trabajo, los efectos del estr\u00e9s, el agotamiento y el burnout seguir\u00e1n afectando la productividad, la calidad de vida y la felicidad de los trabajadores.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Manuel Filomeno Las nuevas din\u00e1micas laborales, impulsadas por la pandemia y la digitalizaci\u00f3n, han cambiado radicalmente la manera de trabajar. 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\u00bfPor qu\u00e9 las empresas deben cuidar la salud mental de sus colaboradores?<\/b><\/h3>\n
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Construir un entorno laboral saludable<\/b><\/h3>\n
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