Por Luis Flores<\/p>\n
\u201cEl prop\u00f3sito de una relaci\u00f3n no es tener otro que pueda completarte, sino tener otro con quien puedas compartir tu integridad\u201d, dice el novelista estadounidense Neale Walsch. Esa integridad genera estabilidad a una relaci\u00f3n y se logra con trabajo, explica Renato Alama Madrid, docente de Psicolog\u00eda y Medicina de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz, quien adem\u00e1s propone cinco claves para mantener una relaci\u00f3n de pareja sana: escuchar, comunicar, confiar, respetar y experimentar.\u00a0<\/span><\/p>\n La National Domestic Violence Line (L\u00ednea Nacional de Violencia Dom\u00e9stica) estadounidense explica que una \u201crelaci\u00f3n sana es un espacio en el que ambos miembros de la pareja se sienten respaldados y conectados por lazos profundos pero a la misma vez contin\u00faan sinti\u00e9ndose como seres independientes\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n Sin embargo, los datos globales revelan que casi una cuarta parte (24%) \u2014cerca de 19 millones\u2014 de adolescentes en una relaci\u00f3n de pareja sufrieron violencia f\u00edsica o sexual por parte de su pareja, antes de cumplir los 20 a\u00f1os, seg\u00fan la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) y la revista <\/span>The Lancet Child & Adolescent Health<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n \u201cPara evitar los conflictos de violencia u otros en las relaciones, se debe aprender a escuchar; tambi\u00e9n comunicarse; otra habilidad importante que tiene que tener la pareja es la confianza, es una base importante; el respeto es la cuarta clave que puedo comentar; y la quinta son las experiencias que hay que cultivar juntos\u201d, detalla Alama.\u00a0<\/span><\/p>\n Para el psic\u00f3logo boliviano, muchos de los conflictos se dan tambi\u00e9n porque se olvida que una relaci\u00f3n es una elecci\u00f3n. \u201cYo puedo elegir a mi pareja hoy y tal vez ya no ma\u00f1ana, y mi pareja tambi\u00e9n me puede elegir hoy y no ma\u00f1ana. No entramos a una relaci\u00f3n de pareja con esa conciencia, sino queremos algo perpetuo, pero todo puede cambiar\u201d.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s, de las claves recomendadas por el especialista, hay que recordar que las relaciones se dan en la uni\u00f3n de dos personas con virtudes y defectos. Patricia Ram\u00edrez, psic\u00f3loga, escritora y conferencista espa\u00f1ola, indica que una pareja es la composici\u00f3n de dos personas imperfectas.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cExisten parejas con complicidad, que se admiran, que se aman por encima de sus desavenencias, que eligen sus batallas para no dar valor a discusiones banales, parejas que saben resolver conflictos, parejas que se respetan, que se validan, que r\u00eden juntas y se apoyan. Pero no son parejas perfectas. S\u00f3lo son parejas\u201d, aclara.<\/span><\/p>\n