{"id":679892,"date":"2024-12-02T23:13:39","date_gmt":"2024-12-03T03:13:39","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=679892"},"modified":"2024-12-02T23:16:04","modified_gmt":"2024-12-03T03:16:04","slug":"identificar-senales-y-buscar-apoyo-profesional-claves-para-prevenir-el-suicidio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/identificar-senales-y-buscar-apoyo-profesional-claves-para-prevenir-el-suicidio\/","title":{"rendered":"Identificar se\u00f1ales y buscar apoyo profesional, claves para prevenir el suicidio"},"content":{"rendered":"<p>Por Luis Flores<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">En 2005, en Brasil, un hombre intent\u00f3 acabar con su vida desde una torre de transmisi\u00f3n, pero Di\u00f3genes Munhoz, integrante del cuerpo de bomberos de S\u00e3o Paulo, logr\u00f3 salvarlo mediante horas de escucha activa. Este acto subraya la importancia de identificar se\u00f1ales de alerta y buscar ayuda profesional antes de llegar a situaciones extremas. Los especialistas coinciden en que la intervenci\u00f3n temprana es clave para prevenir el suicidio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), cada 40 segundos una persona se suicida en el mundo. Cada a\u00f1o, m\u00e1s de 703.000 personas se quitan la vida tras numerosos intentos. Los desenlaces fatales podr\u00edan evitarse con anticipaci\u00f3n, identificando las se\u00f1ales y buscando ayuda profesional a tiempo, recomienda el especialista Daniel Gonzales, psic\u00f3logo y docente de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cPrimero, hay que trabajar en la salud mental de las personas, es algo que como sociedad tenemos que prestarle atenci\u00f3n\u201d, advierte el experto.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cada a\u00f1o, la Organizaci\u00f3n Panamericana de la Salud (OPS) registra alrededor de 100,000 muertes por suicidio en la regi\u00f3n. Am\u00e9rica del Norte lidera las tasas de suicidio, seguida por el Caribe. En 2019, el 79,4% de estas muertes fueron de hombres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Gonzales remarca que hay que darle tanta importancia a la salud mental, como se la da a la salud f\u00edsica. \u201cCuando uno se siente mal, debe buscar ayuda profesional, que oriente, que haga un diagn\u00f3stico, que eval\u00fae, que pueda proponer un tratamiento\u201d.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El lema del D\u00eda Mundial de la Prevenci\u00f3n del Suicidio 2024-2026 es \u00abCambiar la narrativa\u00bb. Tiene como objetivo derribar barreras como el estigma, crear conciencia y crear una cultura de comprensi\u00f3n y apoyo para prevenir el suicidio. \u201cTodos, individuos, comunidades, organizaciones y gobiernos tienen un papel importante que desempe\u00f1ar para cambiar la narrativa sobre el suicidio\u201d, dice la OMS.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/m7hcQZiIORk?si=wRctQ-PynAPs-Utr\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Al buscar ayuda calificada, el especialista evaluar\u00e1 al paciente y determinar\u00e1 si requiere de intervenciones breves, llamadas de seguimiento, psicoterapias, terapia cognitivo conductual, terapia dial\u00e9ctica conductual, medicamentos u otros tratamientos psicol\u00f3gicos o psiqui\u00e1tricos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El <\/span><b>National Institute of Mental Health (Instituto Nacional de Salud Mental)<\/b><span style=\"font-weight: 400;\"> destaca una serie de se\u00f1ales de advertencia a las que se debe prestar atenci\u00f3n para prevenir el suicidio. Entre los indicios m\u00e1s comunes se encuentran:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hablar sobre querer morir o desear matarse.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Expresiones de vac\u00edo o desesperaci\u00f3n, o la sensaci\u00f3n de no tener motivos para vivir.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comentarios sobre sentirse atrapado o pensar que no hay soluci\u00f3n a sus problemas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Experimentar un dolor f\u00edsico o emocional insoportable.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Sentir que se es una carga para los dem\u00e1s.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Alejarse de amigos y seres queridos.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Regalar pertenencias valiosas o importantes.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Despedirse de amigos y familiares.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Poner en orden sus asuntos, como hacer un testamento.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Asumir comportamientos de alto riesgo, como conducir de forma temeraria.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Hablar o pensar frecuentemente en la muerte.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Mostrar cambios dr\u00e1sticos en el estado de \u00e1nimo.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Aumentar el consumo de alcohol o drogas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Expresar ira o deseos de venganza.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Estas se\u00f1ales son indicadores de que la persona podr\u00eda estar en riesgo, y es crucial tomar medidas a tiempo, buscando ayuda profesional y apoyo emocional.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cSaber escuchar es importante. Hay que saber manejar los niveles de estr\u00e9s, porque un estr\u00e9s mal manejado se puede convertir en ansiedad, que m\u00e1s adelante se puede convertir en una depresi\u00f3n, con tendencias al suicidio\u201d, comenta el psic\u00f3logo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Para Gonzales, las fechas en las que m\u00e1s se presentan casos son los d\u00edas festivos relacionados al amor o fiestas de fin de a\u00f1o familiares, adem\u00e1s de el fin de gesti\u00f3n por temas acad\u00e9micos y laborales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cEn mi experiencia, los casos son m\u00e1s frecuentes en adolescentes durante la etapa escolar, especialmente al cierre de per\u00edodos acad\u00e9micos o en \u00e9pocas festivas como fin de a\u00f1o, que tienen que ver con una presi\u00f3n familiar muy fuerte\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">El impacto para los familiares de personas que comenten suicidio es \u201cduro\u201d, porque se generan responsabilidades y culpabilidad, por no darse cuenta de las se\u00f1ales o por no interceder a tiempo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cNo es lo mismo perder una persona que est\u00e1 padeciendo una enfermedad, a que sea intempestivo\u201d, se\u00f1ala el docente de psicolog\u00eda.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">La asfixia, las armas de fuego, la intoxicaci\u00f3n con drogas, alcohol y el envenenamiento con plaguicidas y productos qu\u00edmicos son los cuatro m\u00e9todos m\u00e1s utilizados para el suicidio, que representan el 91% de todos los suicidios en Am\u00e9rica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Los factores de riesgo para personas de todos los g\u00e9neros, edades y etnicidades son la\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">depresi\u00f3n, trastornos mentales, consumo de sustancia il\u00edcitas, antecedentes familiares de suicidio, exposici\u00f3n a violencia, estr\u00e9s extremo u otra presi\u00f3n emocional psicol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Las razones y causas pueden ser variadas y a veces no comprensibles para el entorno. Si sospechas que alguien est\u00e1 atravesando una crisis y su vida est\u00e1 en riesgo, lo primero que debes hacer es ofrecerle tu apoyo sin juzgarlo y escucharlo. Sin embargo, tambi\u00e9n es indispensable buscar la intervenci\u00f3n de especialistas para garantizar su bienestar y seguridad.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Luis Flores En 2005, en Brasil, un hombre intent\u00f3 acabar con su vida desde una torre de transmisi\u00f3n, pero Di\u00f3genes Munhoz, integrante del cuerpo de bomberos de S\u00e3o Paulo, logr\u00f3 salvarlo mediante horas de escucha activa. 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