{"id":632190,"date":"2024-10-21T17:40:28","date_gmt":"2024-10-21T21:40:28","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=632190"},"modified":"2024-10-21T21:33:30","modified_gmt":"2024-10-22T01:33:30","slug":"sonia-calizaya-el-poder-de-la-disciplina-y-la-constancia-para-alcanzar-el-exito","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/sonia-calizaya-el-poder-de-la-disciplina-y-la-constancia-para-alcanzar-el-exito\/","title":{"rendered":"Sonia Calizaya: o poder da disciplina e a perseveran\u00e7a para alcan\u00e7ar o sucesso"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Por Manuel Filomeno<\/p>\n<p>Sonia Calizaya tiene los pies inquietos sobre la pista ol\u00edmpica, siempre corriendo, siempre en movimiento. A sus 48 a\u00f1os, la atleta sigue entrenando y desafiando sus propias marcas y exigi\u00e9ndose cada vez m\u00e1s, un h\u00e1bito que forma parte de su vida diaria y que la acompa\u00f1a desde hace tres d\u00e9cadas, dos veces por d\u00eda, cinco d\u00edas a la semana.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>A los 18 a\u00f1os descubri\u00f3 su vocaci\u00f3n, pero ya desde antes, viendo a sus hermanos Mamerto, Policarpio y sus hermanas Dionisia y Justina competir, el gen del deporte despert\u00f3 en ella.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cVer a mis hermanos viajando para competir, con sus deportivos de La Paz o Bolivia siempre me llam\u00f3 la atenci\u00f3n y cuando termin\u00e9 el colegio y empec\u00e9 mi formaci\u00f3n como profesora de educaci\u00f3n f\u00edsica descubr\u00ed mi talento y eso me impuls\u00f3 a entrenar m\u00e1s\u201d, cuenta.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Los ojos fijos en el objetivo que tenemos delante, con disciplina y constancia, preparaci\u00f3n y entrenamiento, son las herramientas necesarias para triunfar, tanto en la vida como en una carrera 5K.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Con esa misma disciplina, centenares de j\u00f3venes se preparan para participar, el s\u00e1bado 26 de octubre, en la carrera 5K Unifranz a desarrollarse en la ciudad de El Alto, organizada por la Universidad Franz Tamayo, a trav\u00e9s de su Fundaci\u00f3n. El evento deportivo tiene un fin solidario y requerir\u00e1 de todo el esfuerzo de los corredores.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>La inscripci\u00f3n a esta carrera, que consiste en la donaci\u00f3n de alimentos no perecederos, enfatiza la importancia de la solidaridad y el compromiso social, valores tambi\u00e9n remarcados por Sonia Calizaya.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/woL8Gc8y2Ks?si=NgCjtKSnG3s5lkCn\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3><b>Debemos creer en nosotros mismos<\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<p>A trav\u00e9s de su historia, la atleta ol\u00edmpica, fisioterapeuta y profesora de educaci\u00f3n f\u00edsica motiva a sus alumnos con miras a una competici\u00f3n y nos invita a creer en nosotros mismos y en apuntar cada vez m\u00e1s alto, poni\u00e9ndonos metas m\u00e1s ambiciosas en cada ocasi\u00f3n.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Sus entrenamientos la llevan muchas veces a las largas avenidas de la ciudad de El Alto y a los caminos que parten de la ciudad m\u00e1s joven de Bolivia, ubicada a 4.000 metros de altura, una prueba de resistencia que fortalece tanto su cuerpo como su esp\u00edritu.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Con la visi\u00f3n de que el deporte puede ser un veh\u00edculo no solo para el desarrollo personal, sino tambi\u00e9n una forma generar un impacto positivo en la comunidad, los atletas participantes podr\u00e1n experimentar el poder de la disciplina en acci\u00f3n, mientras contribuyen a un objetivo com\u00fan de apoyo social y ayuda a los dem\u00e1s.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3><b>El camino hacia la gloria<\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<p>Al poco tiempo de iniciar su camino como atleta, Sonia, de la mano de su \u00fanico entrenador, su hermano Policarpio, gan\u00f3 su primera medalla, en un campeonato departamental.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cEsta experiencia me anim\u00f3 a ponerme metas m\u00e1s ambiciosas, a largo plazo, siempre con la mira en m\u00e1s y mejores logros\u201d, confiesa.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Los pies inquietos de Sonia la llevaron lejos, a los Panamericanos, a los Bolivarianos, a mundiales y hasta los Juegos Ol\u00edmpicos de Beijing (China) en 2008.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Calizaya remarca que la disciplina y la constancia, que uno va haciendo a lo largo de su camino no solamente nos marca en el deporte, sino en toda la vida, ya sea en el estudio o en el trabajo, la disciplina y los objetivos son el motor que nos permite avanzar.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cSi no tenemos metas, no vamos a tener una disciplina para llegar a los objetivos que nos trazamos\u201d, acota.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Sonia admite que, en medio de la determinaci\u00f3n y la realizaci\u00f3n, tambi\u00e9n existen momentos de duda e introspecci\u00f3n, en los cuales el peso del mundo parece caer sobre la atleta, momentos en los que es importante mantenerse enfocado para no caer ante la tentaci\u00f3n de rendirse.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cEstando en el cuarto de preparaci\u00f3n, antes de la llamada a correr es un momento en el que las dudas te pueden sobrecoger, cuando no sabes qu\u00e9 haces all\u00ed, si lo har\u00e1s bien, si vale la pena el esfuerzo, es importante mantener el enfoque y perseverar en nuestros objetivos en esos momentos\u201d, afirma.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<h3><b>Correr con prop\u00f3sito<\/b><\/h3>\n<\/div>\n<div>\n<p>A pesar de las dudas, Sonia se\u00f1ala que, segundos antes de pisar la pista, las dudas se disipan y la meta es todo lo que importa, impulsada por el viento de los bolivianos que siguen sus carreras y la determinaci\u00f3n de estar representando al pa\u00eds.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cCorrer con los colores del pa\u00eds conlleva una gran responsabilidad y orgullo, es un momento de realizaci\u00f3n. Tener a los ojos del pa\u00eds sobre m\u00ed, a pesar de que hasta hace unos meses no me conoc\u00edan es una experiencia enorme, un impulso para romper mis propios l\u00edmites y dar lo mejor de m\u00ed\u201d, acota.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>El correr con un prop\u00f3sito es fundamental, como Sonia, el hacer del deporte una experiencia de vida y en el caso de la carrera 5K adem\u00e1s el aportar con tu inscripci\u00f3n con v\u00edveres (fideo, arroz, enlatados) a cientos de personas en situaci\u00f3n de calle.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Adem\u00e1s de ser una prueba de resistencia f\u00edsica, de disciplina y determinaci\u00f3n, la 5K Unifranz tambi\u00e9n busca generar un impacto social. La inscripci\u00f3n consistir\u00e1 en la donaci\u00f3n de alimentos no perecederos como arroz, fideos, az\u00facar y enlatados, que ser\u00e1n destinados a personas de escasos recursos a trav\u00e9s de la\u00a0Fundaci\u00f3n Unifranz.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cEsta carrera 5K tiene el prop\u00f3sito de comunicar y fortalecer un lazo muy particular que hemos desarrollado, que es la capacidad de hacer cosas creativas e innovadoras en nuestras comunidades y, a partir de ellas, generar un apoyo social, que es el centro de nuestra acci\u00f3n\u201d,\u00a0\u00a0expresa Mar\u00eda del Pilar Hidalgo, directora de la Fundaci\u00f3n Unifranz.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Seg\u00fan Hidalgo, la 5K no es un simple homenaje a la gente que le encanta el deporte en un lugar, sino que permitir\u00e1 a los participantes correr con prop\u00f3sito y el prop\u00f3sito es ayudar a los dem\u00e1s, convocarlos para que a trav\u00e9s de esta donaci\u00f3n simb\u00f3lica puedan apoyar a diferentes albergues de El Alto mediante la entrega de canastas familiares que van a ser donadas a albergues y personas en situaci\u00f3n de vulnerabilidad.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Para participar, los interesados pueden realizar la donaci\u00f3n de un kilo de arroz, az\u00facar, harina, o aceite, Sin embargo, Hidalgo resalta que se espera que la solidaridad de la gente supere lo m\u00ednimo solicitado.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cSabemos de la generosidad de la gente y sabemos que van a llevar m\u00e1s de un kilo de alimentos. Tambi\u00e9n se pueden donar conservas, condimentos, enseres, todo eso tambi\u00e9n no sirve much\u00edsimo y sabemos que la generosidad se va a multiplicar. Esta no es una inscripci\u00f3n de dinero, es una inscripci\u00f3n de solidaridad, de amor hacia el otro y sabemos que eso va a ser muy particular todo el proceso\u201d, agrega la directora del brazo social de la universidad.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>El evento deportivo es posible gracias a la colaboraci\u00f3n del Gobierno Municipal de El Alto. El objetivo es aumentar la participaci\u00f3n y reactivar el turismo local, mostrando a El Alto como un destino con una vibrante cultura y una comunidad solidaria.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>\u201cCorrer por la ciudad, por la cultura y por quienes esperan una mano amiga\u201d, es el mensaje que resuena en el manifiesto del 5K Unifranz, una invitaci\u00f3n clara a formar parte de algo m\u00e1s grande.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>A medida que se acerca la fecha, la expectativa crece. Atletas, aficionados y ciudadanos de todas las edades podr\u00e1n dar lo mejor de s\u00ed, sabiendo que cada paso deja una huella en su propia vida y en la de otros.<\/p>\n<\/div>\n<div>\n<p>Los interesados en participar pueden registrarse en el enlace\u00a0\u00a0<a href=\"https:\/\/eventos.unifranz.edu.bo\/unifranz-5k#register\">https:\/\/eventos.unifranz.edu.bo\/unifranz-5k#register\u00a0<\/a>y, una vez registrados, dejar su donaci\u00f3n a Unifranz El Alto (Av. del Aeropuerto Internacional de El Alto N\u00b01015).<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Manuel Filomeno Sonia Calizaya tiene los pies inquietos sobre la pista ol\u00edmpica, siempre corriendo, siempre en movimiento. A sus 48 a\u00f1os, la atleta sigue entrenando y desafiando sus propias marcas y exigi\u00e9ndose cada vez m\u00e1s, un h\u00e1bito que forma parte de su vida diaria y que la acompa\u00f1a desde hace tres d\u00e9cadas, dos veces &hellip; <a href=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/sonia-calizaya-el-poder-de-la-disciplina-y-la-constancia-para-alcanzar-el-exito\/\">Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":45,"featured_media":632191,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,2186,1862,302,2388,1782],"tags":[10217,90,10165,47,1422,10216,242],"class_list":["post-632190","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-carreras-es","category-educacion","category-el-alto","category-jovenes","category-unifranz","tag-atleta","tag-carrera","tag-carrera-5k-unifranz","tag-el-alto","tag-innovacion-en-educacion","tag-sonia-callisaya","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632190","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=632190"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632190\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":632206,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/632190\/revisions\/632206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/632191"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=632190"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=632190"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=632190"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}