{"id":493485,"date":"2024-09-11T20:33:33","date_gmt":"2024-09-12T00:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=493485"},"modified":"2024-09-11T20:33:33","modified_gmt":"2024-09-12T00:33:33","slug":"consejos-para-cuidar-nuestros-ojos-durante-la-emergencia-ambiental-por-los-incendios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/carreras\/consejos-para-cuidar-nuestros-ojos-durante-la-emergencia-ambiental-por-los-incendios\/","title":{"rendered":"Seis consejos para cuidar nuestros ojos durante la emergencia ambiental por los incendios"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Por Manuel Filomeno<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bolivia se encuentra cubierta por el humo causado por los incendios forestales que azotan gran parte de la regi\u00f3n amaz\u00f3nica del continente y estos altos niveles de contaminaci\u00f3n ambiental pueden tener efectos serios sobre la salud ocular de la poblaci\u00f3n, por esta raz\u00f3n, expertos recomiendan algunas medidas para cuidar nuestros ojos.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El humo generado por incendios contiene una mezcla de gases t\u00f3xicos, part\u00edculas finas y otros contaminantes que pueden irritar significativamente la superficie ocular. A nivel pr\u00e1ctico, los pacientes suelen quejarse de enrojecimiento, sensaci\u00f3n de ardor, picaz\u00f3n, ojos llorosos, sensaci\u00f3n y, en algunos casos, visi\u00f3n borrosa, asegura Aldo Fern\u00e1ndez, m\u00e9dico oftalm\u00f3logo y docente de la carrera de Medicina de la Universidad Fran Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cLa exposici\u00f3n prolongada tambi\u00e9n puede agravar condiciones preexistentes como la conjuntivitis al\u00e9rgica o el s\u00edndrome de ojo seco. Adem\u00e1s, las part\u00edculas en el humo pueden alterar la pel\u00edcula lagrimal natural del ojo, haciendo que sea m\u00e1s susceptible a infecciones y da\u00f1os en la c\u00f3rnea y en la conjuntiva\u201d, puntualiza.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Actualmente, el \u00cdndice de Contaminaci\u00f3n Atmosf\u00e9rica (ICA) en La Paz se encuentra en niveles \u201cmuy malos\u201d, llegando a las 204 micropart\u00edculas por metro cuadrado, mientras que en Cochabamba y Santa Cruz este gravita entre los 125 y 176 microgramos por metro cuadrado, respectivamente.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cEn este momento, la cantidad de part\u00edculas que existen en el medio ambiente, como el carb\u00f3n, ocasionado por los incendios absorben la humedad del ambiente, eso genera mucha sequedad, lo que puede causar escozor en los ojos, haciendo m\u00e1s habitual que las personas se froten los ojos, generando un mayor riesgo de deterioro en la vista que puede derivar en el aumento de medida en la vista\u201d, expresa por su parte el especialista del Instituto Nacional de Oftalmolog\u00eda (INO), Jos\u00e9 Bay\u00e1.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Ante esto, los expertos sugieren seis medidas para proteger nuestros ojos de la contaminaci\u00f3n presente.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Evitar la exposici\u00f3n<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">La doctora Sirley Miranda, docente de la carrera de Medicina de Unifranz se\u00f1ala que es importante procurar no salir a exteriores mientras dure la emergencia ambiental, esto con el fin de no exponer nuestros ojos a las part\u00edculas que flotan en el aire.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cLo mejor durante estos d\u00edas es tratar de quedarnos en interiores, en la medida de lo posible, adem\u00e1s de cerrar puertas y ventanas para evitar la exposici\u00f3n\u201d, se\u00f1ala.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Al respecto, Bay\u00e1 agrega que tambi\u00e9n es importante no exponerse a lugares cerrados con mucho polvo o humo de cigarrillo para evitar problemas.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Usar protecci\u00f3n<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El uso de gafas o lentes de seguridad es recomendado, ya que estos generan una barrera entre nuestros ojos y el medio ambiente, el uso de sombreros o gorras tambi\u00e9n puede servir para protegernos de part\u00edculas.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cUsar gafas protectoras al salir, especialmente si se utilizan lentes de contacto, es fundamental, ya que estos tienden a secarse o acumular part\u00edculas m\u00e1s f\u00e1cilmente\u201d, expresa Fern\u00e1ndez.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Lavar los ojos con frecuencia<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Otra recomendaci\u00f3n es lavar los ojos con frecuencia con agua limpia y fresca, sobre todo cuando sentimos irritaci\u00f3n.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cAl lavar nuestros ojos reducimos el escozor y evitamos frotarnos, lo que puede generarnos da\u00f1os\u201d, explica Miranda.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>No frotar los ojos<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Frotarse los ojos puede empeorar la irritaci\u00f3n e introducir contaminantes, lo que puede derivar en infecciones y conjuntivitis.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cLo que pasa es lo siguiente, como los ojos est\u00e1n irritados, tendemos a tocarnos y como nuestras manos est\u00e1n sucias podemos inducir infecciones y eso requiere tratamientos con antibi\u00f3ticos\u201d, apunta Bay\u00e1.<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Usar gotas oculares o l\u00e1grimas artificiales<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Es recomendable hidratar los ojos con l\u00e1grimas artificiales para mantener una pel\u00edcula lagrimal saludable. Las m\u00e1s recomendadas son las que no tienen preservantes. Sin embargo, cualquier l\u00e1grima artificial que uno encuentre es ideal para el uso frecuente ya sea cada 3 o 4 horas durante el d\u00eda.\u00a0<\/span><\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Consulta a un m\u00e9dico<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Consulta a un m\u00e9dico si sientes dolor intenso, visi\u00f3n borrosa o otros s\u00edntomas graves. Otros consejos son utilizar un purificador de aire y humidificar el ambiente: para aliviar la sequedad ocular.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Riesgos<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El humo no solo afecta los ojos; tambi\u00e9n tiene un impacto en nuestra salud respiratoria, lo que indirectamente puede generar s\u00edntomas como dolor de cabeza y fatiga ocular.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cEs un buen recordatorio de que nuestros ojos son muy sensibles a cambios en el ambiente, y por eso, debemos darles la atenci\u00f3n adecuada. Adem\u00e1s, las personas con enfermedades preexistentes como el ojo seco o las alergias oculares deben ser m\u00e1s cautelosas, ya que son m\u00e1s propensas a presentar complicaciones severas\u201d, expresa Fern\u00e1ndez.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Miranda indica que la exposici\u00f3n prolongada puede causar irritaci\u00f3n, enrojecimiento, picaz\u00f3n y sensaci\u00f3n de cuerpo extra\u00f1o. Adem\u00e1s, debido a la mala calidad del aire se pueden presentar tambi\u00e9n enfermedades como la conjuntivitis, que es la inflamaci\u00f3n de la conjuntiva, la membrana transparente que cubre el blanco del ojo y el interior de los p\u00e1rpados.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">En casos severos, el humo tambi\u00e9n puede da\u00f1ar la c\u00f3rnea, la parte transparente del ojo que permite el paso de la luz, lo cual puede derivar en otros problemas a largo plazo, ya que la exposici\u00f3n prolongada puede aumentar el riesgo de cataratas y otras enfermedades oculares.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-493506\" src=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1-2-2-150x300.png\" alt=\"\" width=\"262\" height=\"524\" srcset=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1-2-2-150x300.png 150w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1-2-2-6x12.png 6w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1-2-2.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 262px) 100vw, 262px\" \/> <a href=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/1-1.html\">1<\/a> \u00a0\u00a0<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone  wp-image-493510\" src=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2-1-150x300.png\" alt=\"\" width=\"263\" height=\"526\" srcset=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2-1-150x300.png 150w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2-1-6x12.png 6w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/2-1.png 450w\" sizes=\"auto, (max-width: 263px) 100vw, 263px\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Manuel Filomeno Bolivia se encuentra cubierta por el humo causado por los incendios forestales que azotan gran parte de la regi\u00f3n amaz\u00f3nica del continente y estos altos niveles de contaminaci\u00f3n ambiental pueden tener efectos serios sobre la salud ocular de la poblaci\u00f3n, por esta raz\u00f3n, expertos recomiendan algunas medidas para cuidar nuestros ojos. 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