{"id":305447,"date":"2024-06-24T17:48:41","date_gmt":"2024-06-24T21:48:41","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=305447"},"modified":"2024-06-24T17:48:59","modified_gmt":"2024-06-24T21:48:59","slug":"los-videojuegos-herramientas-terapeuticas-para-la-salud-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/los-videojuegos-herramientas-terapeuticas-para-la-salud-mental\/","title":{"rendered":"Los videojuegos, herramientas terap\u00e9uticas para la salud mental\u00a0"},"content":{"rendered":"

por Matias Pillco<\/span><\/p>\n

Lejos de ser una simple forma de entretenimiento, los videojuegos pueden ofrecer un entorno seguro y controlado en el que las personas pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y conectarse con otros.<\/span><\/p>\n

Estas cualidades de los videojuegos generaron un creciente inter\u00e9s por su potencial para mejorar la salud mental.<\/span><\/p>\n

Un estudio de la Universidad de Oxford da cuenta que jugar videojuegos durante solo 30 minutos al d\u00eda puede reducir los s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad. Los investigadores creen que los videojuegos pueden ser \u00fatiles porque proporcionan una sensaci\u00f3n de logro, fomentan la interacci\u00f3n social y permiten a las personas escapar del estr\u00e9s de la vida cotidiana.<\/span><\/p>\n

\u201cSi bien los videojuegos pueden ser una herramienta valiosa para la salud mental, es importante utilizarlos de manera responsable, elegir juegos apropiados para la edad y que no sean demasiado violentos o gr\u00e1ficos. Tambi\u00e9n es importante establecer l\u00edmites de tiempo para jugar y asegurarse de que los videojuegos no interfieran con otras actividades importantes. Los terapeutas est\u00e1n utilizando los videojuegos de diversas maneras para ayudar a sus pacientes. Algunos los utilizan como una herramienta para romper el hielo y establecer una relaci\u00f3n con los pacientes. Otros los utilizan para ense\u00f1ar habilidades de afrontamiento, como la resoluci\u00f3n de problemas o el control de la ira\u201d, detallan los investigadores en un art\u00edculo publicado en su plataforma digital.<\/span><\/p>\n

Los videojuegos tambi\u00e9n pueden ser utilizados para ayudar a las personas a exponerse gradualmente a sus miedos en un entorno seguro.<\/span><\/p>\n

Con el uso adecuado, los videojuegos pueden ayudar a las personas a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, y mejorar su calidad de vida.<\/span><\/p>\n

\u00bfC\u00f3mo funcionan?<\/b><\/span><\/p>\n

Los videojuegos pueden servir como una herramienta complementaria dentro de un plan de tratamiento terap\u00e9utico m\u00e1s amplio.\u00a0<\/span><\/p>\n

No son un tratamiento en s\u00ed mismos, pero pueden ayudar a tratar s\u00edntomas ansiosos, depresi\u00f3n, trastorno por d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH), trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico (TEPT), fobias o problemas de habilidades sociales, detalla el Maquev Jay Soria Farf\u00e1n, profesional psic\u00f3logo titulado de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n

\u201cNo todos los videojuegos que sugieren tratar o ayudar a la salud mental son realizados con ayuda de especialistas. Debe existir un trabajo conjunto con terapeutas, psic\u00f3logos o psiquiatras para aportar al tratamiento en cuanto a la ansiedad, depresi\u00f3n y otros problemas que puedan ser observados en un ambiente controlado y seguro, donde los pacientes pueden enfrentar gradualmente sus miedos y ansiedades, facilitando la desensibilizaci\u00f3n sistem\u00e1tica y tambi\u00e9n ofrecer una distracci\u00f3n positiva, aumentar la motivaci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo a trav\u00e9s de recompensas inmediatas y objetivos alcanzables y fomentar la socializaci\u00f3n\u201d, explica.<\/span><\/p>\n

Soria menciona algunos ejemplos espec\u00edficos de videojuegos que se utilizan como terapia y tambi\u00e9n para la ansiedad:<\/span><\/p>\n

SPARX:<\/b> un juego dise\u00f1ado para tratar la depresi\u00f3n en adolescentes mediante la ense\u00f1anza de t\u00e9cnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC). El punto negativo es que est\u00e1 dise\u00f1ado s\u00f3lo para Nueva Zelanda y no est\u00e1 abierto para ser utilizado en otros pa\u00edses, pero tiene resultados demasiado prometedores en cuanto al estudio dentro de este pa\u00eds.<\/span><\/span><\/p>\n

EndeavorRx:<\/b> un juego aprobado por la FDA para el tratamiento del TDAH en ni\u00f1os, que mejora la atenci\u00f3n y la funci\u00f3n ejecutiva. Es uno de los juegos que consigui\u00f3 autorizaci\u00f3n en la Agencia del Gobierno Federal de los Estados Unidos para ser utilizado como un tratamiento para el TDAH.<\/span><\/span><\/p>\n

Journey:<\/b> un juego que se ha utilizado para fomentar la exploraci\u00f3n emocional y la empat\u00eda, \u00fatil en el tratamiento de la ansiedad y la depresi\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

VR Therapy Games:<\/b> juegos en realidad virtual (VR) como \u00abBravemind\u00bb se utilizan para tratar el TEPT en veteranos militares mediante la recreaci\u00f3n de entornos controlados para la exposici\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

MindLight<\/b>: un juego que utiliza biofeedback para ense\u00f1ar a los ni\u00f1os a manejar su ansiedad mediante la regulaci\u00f3n de la respiraci\u00f3n y la relajaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Journey:<\/b> este juego de exploraci\u00f3n calma y reduce la ansiedad a trav\u00e9s de su m\u00fasica tranquila y gr\u00e1ficos relajantes.<\/span><\/span><\/p>\n

Deep:<\/b> un juego de realidad virtual que utiliza t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n para ayudar a los usuarios a manejar el estr\u00e9s y la ansiedad.<\/span><\/span><\/p>\n

Minecraft:<\/b> este juego de caja de arena permite a los jugadores construir cualquier cosa que puedan imaginar, desde simples chozas hasta elaborados castillos. Se ha utilizado para ayudar a personas con autismo y trastorno de ansiedad social a mejorar sus habilidades de comunicaci\u00f3n y colaboraci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

Tetris:<\/b> Este juego de rompecabezas cl\u00e1sico es conocido por su juego simple pero adictivo. Se ha utilizado para ayudar a personas con trastorno de d\u00e9ficit de atenci\u00f3n e hiperactividad (TDAH) y otras dificultades de atenci\u00f3n a mejorar su enfoque y concentraci\u00f3n.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00bfQui\u00e9nes son pacientes potenciales?<\/b><\/span><\/p>\n

El experto a\u00f1ade qu\u00e9 la terapia con videojuegos es particularmente \u00fatil para:<\/span><\/p>\n

    \n
  1. Ni\u00f1os y adolescentes:<\/b> debido a su familiaridad y comodidad con la tecnolog\u00eda.<\/span><\/span><\/li>\n
  2. Personas con TDAH:<\/b> los videojuegos pueden ayudar a mejorar la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n.<\/span><\/span><\/li>\n
  3. Pacientes con TEPT:<\/b> especialmente aquellos que responden bien a la exposici\u00f3n gradual en un entorno seguro.<\/span><\/span><\/li>\n
  4. Personas con espectro autista:<\/b> los juegos pueden ayudar a mejorar las habilidades sociales y la comunicaci\u00f3n.<\/span><\/span><\/li>\n
  5. Personas con ansiedad y depresi\u00f3n:<\/b> los videojuegos pueden servir como una herramienta para la distracci\u00f3n positiva y la autorreflexi\u00f3n guiada.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ol>\n

    Soria sostiene que la terapia de videojuegos no debe considerarse un reemplazo completo de los m\u00e9todos tradicionales de terapia, sino m\u00e1s bien como una herramienta complementaria que puede enriquecer y apoyar los tratamientos convencionales.\u00a0<\/span><\/p>\n

    \u201cEs importante que cualquier implementaci\u00f3n de videojuegos en un plan terap\u00e9utico sea supervisada por profesionales de la salud mental para asegurar que se utilicen de manera efectiva y adecuada. Adem\u00e1s, la investigaci\u00f3n en este campo est\u00e1 en constante evoluci\u00f3n, por lo que es fundamental mantenerse actualizado con los estudios m\u00e1s recientes para comprender mejor el alcance y las limitaciones de esta forma de terapia\u201d, puntualiza el psic\u00f3logo.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Los videojuegos pueden proporcionar una sensaci\u00f3n de logro, fomentar la interacci\u00f3n social y permitir a las personas escapar del estr\u00e9s de la vida cotidiana.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Para Ra\u00fal Santaolalla, ingeniero y desarrollador de software, los resultados de su aplicaci\u00f3n son alentadores. Los jugadores reportan una reducci\u00f3n en sus s\u00edntomas, un mejor estado de \u00e1nimo y una mayor sensaci\u00f3n de control sobre sus vidas.<\/span><\/p>\n

    \u201cEs importante crear juegos que sean apropiados para la edad, culturalmente sensibles y que no promuevan la violencia o la discriminaci\u00f3n. Tambi\u00e9n es crucial colaborar con profesionales de la salud mental para garantizar que los juegos est\u00e9n bien dise\u00f1ados y que se utilicen de manera responsable. Creo que los videojuegos tienen el potencial de revolucionar la forma en que abordamos la salud mental. Al trabajar juntos, desarrolladores, investigadores y profesionales de la salud mental podemos crear juegos que ayuden a millones de personas a vivir vidas m\u00e1s felices y saludables\u201d, indica.<\/span><\/p>\n

    Los videojuegos son una herramienta prometedora que puede ser utilizada para mejorar la salud mental<\/span>.<\/b>\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

    Con un uso adecuado, pueden ayudar a las personas a reducir el estr\u00e9s, la ansiedad y la depresi\u00f3n, y mejorar su calidad de vida. La clave es usarlos de manera responsable. Esto significa establecer l\u00edmites de tiempo para jugar, elegir juegos apropiados para la edad y asegurarse de que los videojuegos no interfieran con otras actividades importantes.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    por Matias Pillco Lejos de ser una simple forma de entretenimiento, los videojuegos pueden ofrecer un entorno seguro y controlado en el que las personas pueden explorar sus emociones, desarrollar habilidades de afrontamiento y conectarse con otros. Estas cualidades de los videojuegos generaron un creciente inter\u00e9s por su potencial para mejorar la salud mental. Un … Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":45,"featured_media":305448,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,2186,2194,1782,2694],"tags":[8970,240,2944,242,1988],"class_list":["post-305447","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-carreras-es","category-psicologia","category-unifranz","category-videojuegos","tag-herramientas-terapeuticas","tag-psicologia","tag-salud-mental","tag-unifranz","tag-videojuegos"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305447","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=305447"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305447\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":305449,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/305447\/revisions\/305449"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/305448"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=305447"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=305447"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=305447"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}