{"id":297878,"date":"2024-06-07T20:19:41","date_gmt":"2024-06-08T00:19:41","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=297878"},"modified":"2024-06-07T20:19:41","modified_gmt":"2024-06-08T00:19:41","slug":"como-cuidar-la-salud-cerebral-y-evitar-los-temidos-tumores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/como-cuidar-la-salud-cerebral-y-evitar-los-temidos-tumores\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo cuidar la salud cerebral y evitar los temidos tumores?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Por Lily Zurita<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Con el objetivo de sensibilizar y concientizar a la poblaci\u00f3n acerca de las causas, riesgos y tratamiento de los tumores cerebrales, as\u00ed como brindar solidaridad a los pacientes que viven con este mal, este 8 de junio se conmemora el D\u00eda Internacional de los Tumores Cerebrales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">En septiembre de 2022, el polit\u00f3logo, investigador e intelectual boliviano Amaru Villanueva Rance, uno de los impulsores de la Biblioteca del Bicentenario de Bolivia y director del Centro de Investigaciones Sociales de la Vicepresidencia del Estado Plurinacional de Bolivia, falleci\u00f3 aquejado por un c\u00e1ncer \u200ben el cerebro, aunque no se dieron detalles sobre el tipo de c\u00e1ncer que padec\u00eda.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Seg\u00fan la Sociedad Espa\u00f1ola de Neurocirug\u00eda, anualmente, se diagnostican 7,5 casos de tumores cerebrales primarios por cada 100.000 personas en todo el mundo, representando el 2% de los casos de c\u00e1ncer en adultos. De ah\u00ed la importancia de estar atentos a los s\u00edntomas y signos cl\u00ednicos de este problema de salud que puede afectar a cualquier persona, m\u00e1s all\u00e1 de diferencias econ\u00f3micas, sociales o pol\u00edticas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>\u00bfQu\u00e9 son los tumores cerebrales?<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Los tumores cerebrales son masas generadas por el crecimiento de c\u00e9lulas anormales en el cerebro, pudiendo originarse por causas gen\u00e9ticas y ambientales. Existen tumores cerebrales benignos o no cancerosos y tumores cerebrales malignos (cancerosos).<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cSon lesiones por alteraci\u00f3n morfol\u00f3gica en las c\u00e9lulas, misma que se ve alterada no solamente en las neuronas sino tambi\u00e9n en otro tipo de c\u00e9lulas cerebrales\u201d, explica Carmen Bucett, neurocirujana y docente de la carrera de Medicina de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>S\u00edntomas de los tumores cerebrales<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Los s\u00edntomas de un tumor cerebral dependen de la localizaci\u00f3n y tipo de lesi\u00f3n tumoral, la edad del paciente, enfermedades anteriores y tama\u00f1o, pero algunos s\u00edntomas comunes incluyen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Dolores de cabeza: frecuentemente severos y que no mejoran con tratamientos convencionales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Convulsiones: episodios de actividad el\u00e9ctrica anormal en el cerebro.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Problemas neurol\u00f3gicos: incluyen dificultades con el habla, la visi\u00f3n, el equilibrio y la coordinaci\u00f3n.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cambios en el comportamiento o personalidad: pueden manifestarse como irritabilidad, confusi\u00f3n o cambios de humor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">P\u00e9rdida de memoria: dificultad para recordar informaci\u00f3n reciente o eventos pasados.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Debilidad o entumecimiento: a menudo en un lado del cuerpo.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Los tumores cerebrales se pueden diagnosticar a trav\u00e9s de una combinaci\u00f3n de ex\u00e1menes neurol\u00f3gicos, im\u00e1genes de resonancia magn\u00e9tica (IRM), tomograf\u00eda computarizada (TC) y biopsias o la extracci\u00f3n de una muestra de tejido del tumor para su an\u00e1lisis bajo un microscopio.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>Tratamiento<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Bucett asegura que el tratamiento de los tumores cerebrales depende de su tipo, ubicaci\u00f3n y grado de malignidad, as\u00ed como de la salud general del paciente.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cSeg\u00fan el tipo de c\u00e9lula cerebral que lo origin\u00f3, existen algunos tumores que son muy invasivos (c\u00e1ncer) en lo que se realiza tratamiento paliativo para darle calidad de vida al paciente y otros tumores limitados y localizados no invasivos que una vez extirpados en su totalidad quir\u00fargicamente se curan\u201d, puntualiza la acad\u00e9mica.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Las opciones de tratamiento pueden incluir:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cirug\u00eda: para extirpar la mayor cantidad posible del tumor.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Radioterapia: uso de rayos X de alta energ\u00eda para destruir c\u00e9lulas tumorales.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Quimioterapia: uso de medicamentos para destruir c\u00e9lulas cancerosas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terapias dirigidas: tratamientos que se dirigen a mol\u00e9culas espec\u00edficas involucradas en el crecimiento y la supervivencia de las c\u00e9lulas cancerosas.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Terapia adyuvante: combinaci\u00f3n de tratamientos para mejorar los resultados.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\"><b>C\u00f3mo cuidar la salud cerebral\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">La salud cerebral es fundamental para mantener una buena calidad de vida y prevenir enfermedades graves, como los tumores cerebrales.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">La neurocirujana menciona nueve consejos respaldados por la ciencia para cuidar el cerebro y reducir el riesgo de desarrollar estas afecciones.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Dieta saludable<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">La alimentaci\u00f3n juega un papel crucial en la salud del cerebro. Consumir una dieta rica en frutas, verduras, granos enteros, prote\u00ednas magras y grasas saludables puede mejorar la funci\u00f3n cerebral y reducir el riesgo de enfermedades. Los antioxidantes presentes en alimentos como los ar\u00e1ndanos, las espinacas y el br\u00f3coli ayudan a proteger las c\u00e9lulas del cerebro del da\u00f1o oxidativo. Adem\u00e1s, el consumo de \u00e1cidos grasos omega-3, presentes en pescados como el salm\u00f3n y las nueces, favorece la salud neuronal.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Ejercicio regular<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El ejercicio f\u00edsico regular no solo beneficia el cuerpo, sino tambi\u00e9n el cerebro. Actividades aer\u00f3bicas como caminar, correr, nadar o andar en bicicleta aumentan el flujo sangu\u00edneo al cerebro, lo que promueve la neurog\u00e9nesis (la formaci\u00f3n de nuevas neuronas). Adem\u00e1s, el ejercicio regular puede mejorar la memoria, la concentraci\u00f3n y el estado de \u00e1nimo, y reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Estimulaci\u00f3n cognitiva<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Mantener el cerebro activo y desafiado es esencial para su salud. Participar en actividades que estimulan la mente, como leer, resolver crucigramas, aprender un nuevo idioma o tocar un instrumento musical, puede ayudar a mantener y mejorar la funci\u00f3n cognitiva. Adem\u00e1s, estas actividades pueden aumentar la reserva cognitiva, la capacidad del cerebro para resistir da\u00f1os.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Dormir bien<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El sue\u00f1o es fundamental para la salud cerebral. Durante el sue\u00f1o, el cerebro realiza procesos importantes de limpieza y consolidaci\u00f3n de la memoria. La falta de sue\u00f1o puede afectar negativamente la memoria, el aprendizaje y el estado de \u00e1nimo. Se recomienda dormir entre 7 y 9 horas por noche para asegurar un buen funcionamiento cerebral.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Gesti\u00f3n del estr\u00e9s<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El estr\u00e9s cr\u00f3nico puede tener efectos perjudiciales sobre el cerebro, incluyendo la reducci\u00f3n del tama\u00f1o del hipocampo, una regi\u00f3n clave para la memoria. Practicar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n como la meditaci\u00f3n, el yoga y la respiraci\u00f3n profunda pueden ayudar a reducir el estr\u00e9s y proteger la salud cerebral.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Evitar el consumo de sustancias nocivas<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">El consumo de alcohol en exceso y el uso de drogas recreativas pueden da\u00f1ar el cerebro y aumentar el riesgo de desarrollar tumores y otras enfermedades cerebrales. Moderar el consumo de alcohol y evitar las drogas recreativas es esencial para mantener el cerebro sano.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Controlar la exposici\u00f3n a radiaci\u00f3n y productos qu\u00edmicos<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">La exposici\u00f3n a radiaciones ionizantes y ciertos productos qu\u00edmicos ha sido asociada con un mayor riesgo de tumores cerebrales. Limitar la exposici\u00f3n innecesaria a radiaciones, como las pruebas de diagn\u00f3stico por im\u00e1genes no esenciales, y evitar el contacto con sustancias qu\u00edmicas t\u00f3xicas en el hogar y el trabajo puede reducir este riesgo.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Chequeos m\u00e9dicos regulares<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Realizar visitas regulares al m\u00e9dico puede ayudar a detectar problemas de salud en etapas tempranas, incluidas las relacionadas con el cerebro. La detecci\u00f3n temprana de cualquier anomal\u00eda puede facilitar un tratamiento m\u00e1s efectivo y mejorar el pron\u00f3stico.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\"><span style=\"color: #000000;\"><b>Relaciones sociales<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Las interacciones sociales pueden tener un impacto positivo en la salud cerebral. Participar en actividades sociales, mantener relaciones positivas y construir una red de apoyo social puede mejorar la funci\u00f3n cognitiva y reducir el riesgo de deterioro cognitivo.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">Cuidar la salud cerebral es esencial para una vida larga y saludable. Adoptar h\u00e1bitos saludables puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar tumores cerebrales y otras enfermedades neurol\u00f3gicas.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400; color: #000000;\">\u201cMantener un estilo de vida saludable no s\u00f3lo protege el cerebro, sino que tambi\u00e9n mejora la calidad de vida en general de la poblaci\u00f3n\u201d, finaliza Bucett.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-297879 aligncenter\" src=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/TUMOR-CEREBRAL-UNIFRANZ-300x300.png\" alt=\"\" width=\"721\" height=\"721\" srcset=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/TUMOR-CEREBRAL-UNIFRANZ-300x300.png 300w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/TUMOR-CEREBRAL-UNIFRANZ-768x768.png 768w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/TUMOR-CEREBRAL-UNIFRANZ-12x12.png 12w, https:\/\/unifranz.edu.bo\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/TUMOR-CEREBRAL-UNIFRANZ.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 721px) 100vw, 721px\" \/><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Lily Zurita Con el objetivo de sensibilizar y concientizar a la poblaci\u00f3n acerca de las causas, riesgos y tratamiento de los tumores cerebrales, as\u00ed como brindar solidaridad a los pacientes que viven con este mal, este 8 de junio se conmemora el D\u00eda Internacional de los Tumores Cerebrales.\u00a0 En septiembre de 2022, el polit\u00f3logo, &hellip; <a href=\"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/como-cuidar-la-salud-cerebral-y-evitar-los-temidos-tumores\/\">Continued<\/a><\/p>","protected":false},"author":45,"featured_media":297880,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[60,2566,1004,1946,1878,1782],"tags":[8814,49,124,8816,242],"class_list":["post-297878","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-docente","category-estudiantes","category-medicina","category-salud","category-unifranz","tag-dia-mundial-de-los-tumores-cerebrales","tag-medicina","tag-salud","tag-tumores","tag-unifranz"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/users\/45"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=297878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":297881,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/297878\/revisions\/297881"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media\/297880"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=297878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=297878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=297878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}