{"id":287969,"date":"2024-06-05T23:07:38","date_gmt":"2024-06-06T03:07:38","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=287969"},"modified":"2024-06-05T23:08:10","modified_gmt":"2024-06-06T03:08:10","slug":"burn-on-estres-laboral-constante-lleva-a-la-depresion-cronica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/burn-on-estres-laboral-constante-lleva-a-la-depresion-cronica\/","title":{"rendered":"Burn on, cuando el estr\u00e9s laboral constante lleva a la depresi\u00f3n cr\u00f3nica"},"content":{"rendered":"

Por Manuel Filomeno<\/span><\/p>\n

Vivimos en un constante estado de excitaci\u00f3n. El mundo se mueve a una velocidad vertiginosa y cada vez es m\u00e1s dif\u00edcil seguirle el paso. La tensi\u00f3n que generan el trabajo, la familia y la conectividad constante puede llevarnos al estr\u00e9s y \u00e9ste, si es continuo y sostenido, puede desencadenar todo tipo de enfermedades mentales si no tenemos cuidado.<\/span><\/p>\n

Una de estas condiciones es el <\/span>Burn on <\/span><\/i>o depresi\u00f3n cr\u00f3nica por agotamiento, un fen\u00f3meno cada vez m\u00e1s com\u00fan y que puede tener consecuencias muy da\u00f1inas para la salud.<\/span><\/span><\/p>\n

\u201cSon muchas las personas que viven bajo una presi\u00f3n constante. Les gusta el trabajo. El celular es parte de su vida cotidiana y est\u00e1n disponibles 24\/7 producto de las tecnolog\u00edas de la informaci\u00f3n y comunicaci\u00f3n que permiten una conectividad. A esto se suma el tema familiar, pareja, hijos, ambiente social, el deporte y actividades varias. El estr\u00e9s provocado por esta sobrecarga cr\u00f3nica puede ser muy da\u00f1ino para la salud y los expertos encienden las alertas sobre estos s\u00edndromes de depresiones enmascaradas y agotamiento extremo\u201d, explica Naira Amancay Guerrero Paiva, docente de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n

El <\/span>burn on<\/span><\/i> opera de manera sutil generando hiperexcitabilidad, se caracteriza espec\u00edficamente por una depresi\u00f3n disfrazada (oculta) y un agotamiento depresivo cr\u00f3nico. La persona no llega a colapsar, sin embargo, arrastra el problema indefinidamente, no aceptando ni reconociendo el padecimiento.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Es diferente del s\u00edndrome del <\/span>burn out<\/span><\/i>, el cual se manifiesta por un cerebro pr\u00e1cticamente sin energ\u00eda y exhausto debido al agotamiento laboral y se produce cuando la exigencia laboral es tan alta que paraliza al talento humano generando el nivel de estr\u00e9s que agota al individuo en sus diferentes planos (f\u00edsico, mental y emocional), agrega la experta.<\/span><\/span><\/p>\n

M\u00e1s dif\u00edcil de detectar que el <\/b>burn out<\/i><\/b><\/span><\/p>\n

Guerrero apunta que los s\u00edntomas del <\/span>burn on<\/span><\/i> pueden presentarse a nivel f\u00edsico como dolores persistentes en el cuello, la espalda y la cabeza, entre otros, y a nivel emocional como una profunda p\u00e9rdida de esperanza. A menudo, estos s\u00edntomas van acompa\u00f1ados de comorbilidades como depresi\u00f3n, ansiedad, e irritabilidad y en algunos casos adicciones.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00abLos pacientes siempre est\u00e1n al borde de una crisis nerviosa, pero contin\u00faan y cultivan, detr\u00e1s de una sonrisa, un tipo diferente de agotamiento y depresi\u00f3n\u00bb. Esta resistencia para detenerse hace que el <\/span>burn on<\/span><\/i> sea menos obvio que el <\/span>burn out<\/span><\/i>, complicando su diagn\u00f3stico y tratamiento\u201d.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

Uno de los s\u00edntomas m\u00e1s resaltantes del <\/span>burn on<\/span><\/i>, es una hiperexcitaci\u00f3n con el trabajo, es decir que las personas que lo padecen no dejan de cumplir con las exigencias laborales.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c9sta es la principal diferencia con el <\/span>burn out<\/span><\/i>, cuyos s\u00edntomas son los de un agotamiento extremo, disminuci\u00f3n en el rendimiento y distanciamiento mental en el trabajo, lo que genera bajos niveles en el desempe\u00f1o laboral.\u00a0<\/span><\/span><\/p>\n

\u201cEn la actualidad son muchas las personas que pueden ser propensas a padecer un <\/span>burn on<\/span><\/i>, por la forma de vida que llevan a nivel laboral, por presiones y exigencias constantes, al querer cumplir satisfactoriamente a todo, y que, en algunos casos, ven el tema laboral como algo extremadamente primordial. Es ah\u00ed que el problema recae m\u00e1s que todo en querer cumplir con las exigencias a nivel laboral, generando un estr\u00e9s cr\u00f3nico por toda la sobrecarga\u201d, manifiesta.<\/span><\/span><\/p>\n

Entre los factores que contribuyen a este estado podemos contar el tener una vida constantemente ajetreada, las constantes responsabilidades en todos los \u00e1mbitos, estar permanentemente inmiscuido en competencias laborales, sobrecargarse, \u201ctambi\u00e9n puede ser otro factor lo econ\u00f3mico, un estilo de forma de vida, que pueden aumentar significativamente los s\u00edntomas\u201d, expresa Guerrero.\u00a0<\/span><\/p>\n

Adicionalmente, se\u00f1ala otros factores, como percepciones equ\u00edvocas del entorno laboral, haber atravesado por cambios constantes, antecedentes de constantes desvinculaciones, horarios de trabajo estresantes, entorno laboral desagradable u hostil y\/o otros factores psicosociales de estr\u00e9s relacionados con el empleo\u201d.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Prevenir y buscar ayuda<\/b><\/span><\/p>\n

Este fen\u00f3meno puede ser muy da\u00f1ino para el ser humano y su salud, f\u00edsica y mental, generando mayores problemas en todas sus esferas (familiar, social y laboral), por lo tanto, es importante prevenirlo.<\/span><\/p>\n

\u201cLa prevenci\u00f3n de todo malestar es siempre necesario, sin embargo, el primer paso es estar consciente de ello y asumirlo para dar soluci\u00f3n, ya que podemos encontrar personas que no aceptan su padecimiento, niegan aquello y generan mayores sintomatolog\u00edas y ponen en riesgo su salud\u201d, a\u00f1ade.\u00a0\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otra parte, entre las recomendaciones para quienes padecen de <\/span>burn on<\/span><\/i> est\u00e1 la reducci\u00f3n del ritmo laboral y la incorporaci\u00f3n de t\u00e9cnicas y actividades de relajaci\u00f3n. Con un enfoque adecuado y un reconocimiento temprano es posible manejar los efectos de este s\u00edndrome y mejorar significativamente la calidad de vida de los afectados, concluye la experta.<\/span><\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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