{"id":166437,"date":"2024-02-29T21:55:29","date_gmt":"2024-03-01T01:55:29","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=166437"},"modified":"2024-02-29T21:55:29","modified_gmt":"2024-03-01T01:55:29","slug":"olvidar-es-natural-pero-debe-preocuparnos-cuando-interfiere-en-nuestra-vida-diaria","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/blog\/olvidar-es-natural-pero-debe-preocuparnos-cuando-interfiere-en-nuestra-vida-diaria\/","title":{"rendered":"Olvidar es natural, pero debe preocuparnos cuando interfiere en nuestra vida diaria"},"content":{"rendered":"

La memoria es una de las capacidades mentales b\u00e1sicas y nos permite almacenar y codificar informaci\u00f3n, como una gran biblioteca de vivencias, sucesos, im\u00e1genes, sentimientos e ideas. Desde un recuerdo dulce como el primer paseo en un parque, hasta memorias dolorosas como la muerte de un ser querido, esta informaci\u00f3n se guarda y a veces tambi\u00e9n se olvida, pero \u00bfcu\u00e1ndo debemos preocuparnos por olvidar?<\/span><\/p>\n

\u201cLa memoria es uno de los procesos psicol\u00f3gicos b\u00e1sicos, nos permite ser funcionales y adaptarnos al entorno. Existen dos tipos de memoria, de corto y de largo plazo, en el caso de la primera, una vez que la informaci\u00f3n que se mantiene en dicha memoria deja de ser \u00fatil o se ha concluido con la tarea que se estaba llevando a cabo, ya no es \u00fatil almacenarla y de ese modo se elimina de nuestro almac\u00e9n temporal para dar paso a nueva informaci\u00f3n que se usar\u00e1 durante un tiempo determinado mientras sea \u00fatil y as\u00ed seguir el ciclo, a menos que se necesite mantenerla, en ese caso pasa a la memoria de largo plazo\u201d, explica Pedro W\u00e1skar Aramayo, docente de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n

Aramayo indica que olvidar es un proceso natural, sobre todo en caso de la memoria de corto plazo, sin embargo, el olvido debe llamar la atenci\u00f3n cuando se hace presente ante actividades, personas o informaci\u00f3n que la persona antes manejaba con facilidad.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cPor ejemplo, si el paciente siempre fue bueno reteniendo nombres al conocer a alguien nuevo y ahora se olvida, le cuesta retener el nombre de nuevas personas, o, antes dejaba las llaves en el mismo lugar o al menos no las perd\u00eda y ahora comienza a perderlas, es motivo de preocupaci\u00f3n\u201d, expresa.<\/span><\/p>\n

El experto agrega que debe haber diferencia con el antes, pues si nunca le fue f\u00e1cil aprender nombres y ahora no lo hace no hay que preocuparse, si siempre perdi\u00f3 las llaves y ahora lo hace no hay cambio.\u00a0<\/span><\/p>\n

En segundo lugar, es m\u00e1s preocupante cuando empieza a interferir en su vida diaria. Empieza a olvidar cosas del trabajo, reuniones importantes, familiares cercanos, entre otros eventos y personas.<\/span><\/p>\n

A medida que la gente envejece, se preocupa m\u00e1s por su memoria.\u00a0Si bien es cierto que nuestro olvido se acent\u00faa, no siempre significa que haya un problema.<\/span><\/p>\n

Cuanto m\u00e1s vivimos, tenemos m\u00e1s experiencias y m\u00e1s que recordar. No s\u00f3lo eso, sino que las vivencias tienen mucho en com\u00fan, lo que significa que puede llegar a ser dif\u00edcil separar estos acontecimientos en nuestra memoria.<\/span><\/p>\n

Los h\u00e1bitos y la estructura, como poner siempre las llaves en el mismo sitio para no tener que codificar su ubicaci\u00f3n, pueden ayudarnos a evitar este problema.<\/span><\/p>\n

El ensayo tambi\u00e9n es importante para la memoria. Los recuerdos que m\u00e1s duran son los que hemos ensayado y repetido muchas veces.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cEl ensayo es fundamental para la retenci\u00f3n de recuerdos, pues las actividades rutinas lecturas, informaci\u00f3n que se repitan permiten generar circuitos neuronales que faciliten el acceso a la informaci\u00f3n por m\u00faltiples caminos. Por eso las memorias procedimentales son m\u00e1s resistentes al olvido\u201d, puntualiza el experto<\/span><\/p>\n

Sin embargo, el ensayar tambi\u00e9n puede ser una causa de olvidos cotidianos. Por ejemplo, cuando ensayamos una lista de compras y olvidamos donde pusimos las llaves por estar concentrados en la primera actividad.<\/span><\/p>\n

Esa es otra caracter\u00edstica del olvido.\u00a0Podemos olvidar informaci\u00f3n concreta, pero recordar lo esencial.<\/span><\/p>\n

\"\"
Olvidar es natural, pero debe preocuparnos cuando interfiere en nuestra vida diaria.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Causas del olvido<\/b><\/span><\/p>\n

\u201cLas causas del olvido pueden ser funcionales como no requerir m\u00e1s el uso de la informaci\u00f3n, por ejemplo aprender c\u00e1lculo, derivadas e integrales en el colegio, se mantiene en la memoria mientras sea \u00fatil, sin embargo si dejo de estudiarla y me dedico a otra actividad que no requiera esa informaci\u00f3n pasar\u00e1 al olvido pues no la requiero\u201d, indica Aramayo.<\/span><\/p>\n

Actividades como conocer los n\u00fameros de l\u00edneas de movilidad que nos lleven a una direcci\u00f3n a la que solemos frecuentar por un periodo breve de tiempo, o los colores de una casa por la que pas\u00e1bamos, la cantidad de cuadras entre un lugar u otro o el rostro de un conocido, todas \u00e9stas pueden olvidarse si cambiamos de ciudad o de barrio, lo mismo sucede con los nombres de personas a las que s\u00f3lo conocimos circunstancialmente y con las que perdimos el contacto.<\/span><\/p>\n

\u201cTodas estas cosas permanecer\u00e1n en nuestra memoria mientras sean \u00fatiles y no hayamos establecido un v\u00ednculo emocional fuerte que les permita pasar a la memoria de largo plazo. Pero si cambio de ciudad o pa\u00eds con el tiempo los olvidar\u00e9\u201d, acota.\u00a0<\/span><\/p>\n

Por otra parte, tambi\u00e9n est\u00e1n las causas patol\u00f3gicas, dentro de las cuales podemos poner como ejemplo la enfermedad de Alzheimer u otros tipos de deterioro cognitivo que se acompa\u00f1an de otras alteraciones afectivas psicol\u00f3gicas. Asimismo, se pueden encontrar factores emocionales como situaciones de alto estr\u00e9s o alto impacto emocional que pueden causar amnesias lacunares, o bien lesiones por accidentes que produzcan da\u00f1o cerebral.<\/span><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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