{"id":165658,"date":"2024-02-26T16:02:42","date_gmt":"2024-02-26T20:02:42","guid":{"rendered":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/?p=165658"},"modified":"2024-02-26T16:03:23","modified_gmt":"2024-02-26T20:03:23","slug":"como-las-dificultades-economicas-impactan-en-la-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/unifranz.edu.bo\/pt\/carreras\/como-las-dificultades-economicas-impactan-en-la-salud-fisica-y-mental\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo las dificultades econ\u00f3micas impactan en la salud f\u00edsica y mental"},"content":{"rendered":"
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En medio de un panorama global marcado por la incertidumbre econ\u00f3mica, las dificultades financieras adquieren mayor relevancia por su impacto devastador en la salud f\u00edsica y mental de millones de personas en todo el mundo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La estrecha relaci\u00f3n entre las finanzas personales y el bienestar integral de los individuos es innegable. Las tensiones financieras pueden desencadenar una cascada de efectos adversos, desde el estr\u00e9s cr\u00f3nico hasta trastornos de ansiedad y depresi\u00f3n, pasando por problemas de salud f\u00edsica, que van desde la falta de acceso a una alimentaci\u00f3n adecuada hasta el deterioro de la calidad del sue\u00f1o.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLas preocupaciones constantes por el gasto de dinero y la falta de recursos e insumos necesarios para vivir, se exacerban si, adem\u00e1s, existen variables de acceso y servicios limitados, deudas econ\u00f3micas o problemas relacionadas a enfermedades que hacen una condici\u00f3n de escasez o inestabilidad\u201d, indica Consuelo Medina, docente de la carrera de Psicolog\u00eda de la Universidad Franz Tamayo, Unifranz.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Una investigaci\u00f3n publicada en el Journal of Epidemiology and Community Health devela que las personas que experimentan inseguridad financiera tienen m\u00e1s del doble de probabilidades de desarrollar problemas de salud mental en comparaci\u00f3n con aquellas que se sienten financieramente seguras.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Adem\u00e1s, la relaci\u00f3n entre la salud financiera y el bienestar f\u00edsico tambi\u00e9n es evidente, con un mayor riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas entre aquellos que enfrentan dificultades econ\u00f3micas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Los trastornos de salud mental, que tienen al estr\u00e9s como una de sus causas fundamentales, aumentan tambi\u00e9n el riesgo de otras enfermedades y contribuyen a lesiones no intencionales e intencionales.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Una encuesta realizada, entre 2021 y 2022, por la Fundaci\u00f3n Educaci\u00f3n & Ciencia para las Am\u00e9ricas, con sede en Panam\u00e1, da cuenta que los tres pa\u00edses que presentan mayores \u00edndices de estr\u00e9s financiero en Latinoam\u00e9rica son Venezuela (96%), Colombia (95%) y Bolivia con un 94% de afectaci\u00f3n.\u00a0<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Efectos en la salud f\u00edsica<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Son varias formas en las que el estr\u00e9s financiero afecta a la salud. Una tiene que ver con que estas personas llegan a limitar el acceso a alimentos nutritivos y saludables.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cLas personas con bajos ingresos pueden verse obligadas a recurrir a opciones alimenticias m\u00e1s econ\u00f3micas, pero menos saludables, lo que puede aumentar el riesgo de obesidad, enfermedades card\u00edacas, diabetes y otros problemas de salud f\u00edsica\u201d, dice la acad\u00e9mica.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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La situaci\u00f3n tambi\u00e9n impacta en la aparici\u00f3n de enfermedades no diagnosticadas o no tratadas, lo que a su vez puede afectar negativamente en la salud a largo plazo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Para Medina, el estr\u00e9s financiero se vuelve cr\u00f3nico, afecta en el diario vivir, impacta en el normal ritmo del sue\u00f1o, altera el sistema inmune o lleva a afecciones constantes de irritabilidad, falta de concentraci\u00f3n a actividades cotidianas y laborales, sensaciones de fatiga y cansancio, que aumentan los problemas cardiovasculares, entre otros.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Afectaci\u00f3n psicol\u00f3gica y emocional<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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A nivel psicol\u00f3gico, el estr\u00e9s financiero puede afectar la percepci\u00f3n de autoeficacia de una persona, con consecuencias negativas en su bienestar emocional. Las sensaciones de falta de control sobre la propia situaci\u00f3n financiera pueden generar sentimientos de desesperanza y desamparo, o estados de depresi\u00f3n, apat\u00eda o tristeza.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Medina sostiene que el estigma social asociado con las dificultades financieras, podr\u00eda impedir que se busque ayuda. \u201cLas personas que luchan financieramente pueden sentir verg\u00fcenza, lo que dificulta la b\u00fasqueda de apoyo social y emocional. El aislamiento social puede aumentar el riesgo de depresi\u00f3n, ansiedad y otros que hace que se sientan disminuidos, incrementando la angustia y desesperaci\u00f3n\u201d.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Las personas que se encuentran en esta situaci\u00f3n deben buscar apoyo familiar y social, debido a que el factor emocional relacionado con la ansiedad, causa cambios de humor, irritabilidad, ira, frustraci\u00f3n o tensiones en las relaciones interpersonales. Tambi\u00e9n puede afectar la autoestima y autoconfianza, pues estas personas se sienten menos valiosas.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Ante esta creciente crisis, los defensores de la salud p\u00fablica est\u00e1n llamando a una acci\u00f3n urgente para abordar las ra\u00edces profundas de este problema con un enfoque integral que aborde las complejas intersecciones entre la salud y la econom\u00eda.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cEs esencial reconocer que el desgaste es negativo, centrarse en el autocuidado y darse cuenta de los per\u00edodos de estr\u00e9s financiero y\/o econ\u00f3mico. Esto puede incluir la pr\u00e1ctica regular de ejercicios f\u00edsicos, deportes, actividades de relajaci\u00f3n como la meditaci\u00f3n, asegurarse de dormir lo suficiente y alimentarse bien\u201d, dice la profesional.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Tampoco est\u00e1 dem\u00e1s buscar asesoramiento contable o financiero que le se\u00f1ale estrategias de pago o de generaci\u00f3n de ingresos. No conviene ignorar el problema econ\u00f3mico y es necesario afrontarlo.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Acudir al psic\u00f3logo\u00a0<\/b><\/span><\/p>\n<\/div>\n

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Si el estr\u00e9s econ\u00f3mico est\u00e1 afectando significativamente la salud mental y el bienestar de una persona, puede ser \u00fatil acudir a un psic\u00f3logo que le ayude a manejar el estr\u00e9s de manera efectiva.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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\u201cUn psic\u00f3logo puede ense\u00f1ar t\u00e9cnicas y estrategias efectivas para manejar el estr\u00e9s y la ansiedad relacionados con la situaci\u00f3n financiera. Entre \u00e9stas se incluyen t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y reestructuraci\u00f3n cognitiva para restablecer los patrones de pensamientos negativos y distorsionados sobre uno mismo y sobre la situaci\u00f3n financiera\u201d, puntualiza Medina.<\/span><\/p>\n<\/div>\n

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En \u00faltima instancia, reconocer y abordar el impacto de las dificultades econ\u00f3micas en la salud f\u00edsica y mental de las personas es fundamental para construir sociedades m\u00e1s saludables y equitativas en el futuro.<\/span><\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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